酒后(hòu)头痛(tòng)怎么办？

一、按摩头部

对头部进行(xíng)力度适中的(de)按(àn)摩，是缓解偏头疼的有效方法。太(tài)阳穴是偏头(tóu)痛按摩的重要(yào)穴道，你可(kě)以用食指(zhǐ)来(lái)按压，可以用拳头在太阳穴到发际(jì)处轻轻来(lái)回(huí)转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来(lái)生(shē足疗买钟出去是睡觉吗，怎么跟宾馆前台说要服务ng)白萝卜两斤(jīn)，洗(xǐ)净榨汁，稍加热(rè)后将汁饮下，每次一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次便可解去(qù)酒气。

2、吃(chī)大白菜心

取大白菜的菜心(xīn)并(bìng)切成(chéng)细(xì)丝后，加入少量的白糖以及白醋后搅(jiǎo)拌后三五分(fēn)钟后食用(yòng)，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的鲜芹菜两斤(jīn)洗净切(qiè)碎榨(zhà)汁，当茶喝(hē)，连续喝三次(隔5分(fēn)钟(zhōng))，此汁对酒后头(tóu)痛(tòng)脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮(pí)加(jiā)一斤水煮(zhǔ)沸，再加进(jìn)少量细食盐摇匀(yún)后当茶喝(hē)，一次(cì)一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水(shuǐ)适量(liàng)，煮熟后饮服，连汤(tāng)带豆一起饮。如(rú)果(guǒ)将绿豆捣碎用开(kāi)水冲(chōng)服也(yě)有(yǒu)解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完酒(jiǔ)之后(hòu)，则可(kě)以喝(hē)几杯优质的蜂(fēng)蜜水(shuǐ)，这样(yàng)不仅可以使头痛头晕症状逐渐消失，而(ér)且还(hái)可(kě)以(yǐ)使你快速(sù)入睡(shuì)哦(ó)，并且(qiě)第(dì)二天起来也不会(huì)头痛。

酒后(hòu)头(tóu)痛是什(shén)么(me)原(yuán)因

1、酿酒过(guò)程中产生的化学物质

酿酒过(guò)程中都会产生极少量的甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇，如果对工(gōng)艺条(tiáo)件控制不佳就会导致甲醛和甲醇含(hán)量过(guò)高。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒(jiǔ)及其它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如(rú)啤酒(jiǔ)、果酒、米(mǐ)酒等(děng))含有一种叫酪胺(àn)的物质，这(zhè)种物质极易诱发头痛。因为酪胺是一种(zhǒng)茶酚胺类物质(zhì)，能刺激交感神经末梢(shāo)释放去甲肾(shèn)上腺素(sù)。去甲肾(shèn)上腺素有(yǒu)收(shōu)缩血管、升高(gāo)血压的作(zuò)用，从(cóng)而引(yǐn)起头痛(tòng)。

2、脑血液(yè)供应不足

饮酒会降低脑血(xuè)流量，从而(ér)脑血流量的降低引起脑内(nèi)乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列(liè)腺素及儿茶(chá)酚胺类物质堆积，这(zhè)些物质本身就是(shì)致痛物质，并且这些(xiē)物质还会(huì)引(yǐn)起脑血管扩张。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无论是酿(niàng)造(zào)酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微(wēi)量的(de)杂醇油存在,而酒中的杂醇油(yóu)也(yě)是(shì)导致(zhì)喝酒(jiǔ)后(hòu)会昏(hūn)痛的因素。

怎么预防(fáng)酒后头痛(tòng)

想要预防(fáng)酒后头痛，在喝酒(jiǔ)之前(qián)就应该先(xiān)做点功课，以防(fáng)止自己醉倒。

1、不要(yào)空腹(fù)喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先抓着时间吃点饭菜(cài)，填充一(yī)下胃，先(xiān)给胃提早(zǎo)做(zuò)一点保(bǎo)护(hù)措施。因为空腹(fù)饮酒的(de)话酒精会吸收(shōu)得快，使(shǐ)人更容易醉，而且空(kōng)腹喝酒对肠胃的(de)伤足疗买钟出去是睡觉吗，怎么跟宾馆前台说要服务害(hài)很大(dà)，特别(bié)是喝高(gāo)了的时候，容易(yì)造(zào)成(chéng)胃出血(xuè)。先吃(chī)点饭(fàn)菜(cài)垫着胃(wèi)，可以使乙醇在体内吸(xī)收时间延长，不(bù)容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如果没有(yǒu)时间(jiān)先吃(chī)饭菜垫(diàn)胃，可以先喝一杯热牛奶。牛(niú)奶会在胃(wèi)里形成一层薄膜，可以(yǐ)保护我们(men)的胃部。

3、喝酒期间选择(zé)性地吃食物

不要光(guāng)一味的喝酒，喝酒的同(tóng)时也可以(yǐ)抽出一点时间(jiān)来吃一(yī)些食物，可以(yǐ)有选择性地挑选一些有解(jiě)酒和补充能量的(de)食物来吃，可以(yǐ)有效摆脱酒精的控制。常(cháng)饮酒(jiǔ)会造成人(rén)体(tǐ)内维(wéi)生素(sù)B的丢失，而猪(zhū)肝就是(shì)富含维生素(sù)B的食物;海鲜中的贝类(lèi)食(shí)物通常含有丰(fēng)富的维生素B12、牛磺(huáng)酸和糖元，维(wéi)生(shēng)素(sù)B12和糖元对于促进(jìn)肝(gān)脏的功能(néng)发挥(huī)着(zhe)重要的作用。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 足疗买钟出去是睡觉吗，怎么跟宾馆前台说要服务