河粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容(róng)易胖河粉(fěn)和米粉都是我突然不理男人了男人会难受吗，突然不理男人了男人会难受吗为什么们平常生(shēng)活中(zhōng)经常(cháng)吃的主食，那么(me)这两种相比(bǐ)较的(de)话哪个的热量(liàng)会高一些？感觉(jué)河粉和米(mǐ)粉是差(chà)不多的，它们之间(jiān)又有什么区别(bié)？的。

　　关于河粉和米饭哪(nǎ)个热量高，吃(chī)河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖(pàng)以及吃(chī)河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个更容易胖，河粉和米饭哪个热量高一点(diǎn)，河粉和(hé)米饭哪个热量高些，河粉和米饭哪个热量(liàng)高，米饭米粉河粉面条(tiáo)哪个热量高(gāo)哪个热量低等问题，小编将为(wèi)你(nǐ)整理以(突然不理男人了男人会难受吗，突然不理男人了男人会难受吗为什么yǐ)下的生活小知识：

河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个热量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖(pàng)

河粉和米饭哪个(gè)热量高

　　每100克(kè)的河(hé)粉里面含(hán)有(yǒu)356大卡的(de)热量，同(tóng)时(shí)含有7.7克的蛋(dàn)白质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的碳(tàn)水化合(hé)物以及1.2克的纤维素。

　　所突然不理男人了男人会难受吗，突然不理男人了男人会难受吗为什么以，从河粉的营(yíng)养(yǎng)成分表上可以看出(chū)，河粉对人体(tǐ)主要的功(gōng)能就是(shì)为人体提供能量。

　　所以如(rú)果身(shēn)体消耗比较多(duō)，继续补充能量恢复体力的话，吃河粉是一个不(bù)错的选择。

　　这是因为河粉的碳水化合物含量比较高，而我们知道碳水化合物经过人体消化之(zhī)后(hòu)，可以分解为(wèi)糖类为(wèi)人体直接供能。

　　米饭的(de)热量(liàng)要比面条高(gāo)。

　　米饭的(de)热量是100g中含有116千卡，而面(miàn)条中则是109千卡/100g。

　　而生面条(tiáo)中100g含有280千卡，相对100g大(dà)米(mǐ)是有345千卡热量的。

　　所以总的来说，米饭的热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热(rè)量为(wèi)200卡路(lù)里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡路里(lǐ)；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到营养(yǎng)均(jūn)衡.建议(yì)晚饭少吃或者不吃(chī),就可以达到减(jiǎn)肥的目的(de).

河(hé)粉和米(mǐ)粉(fěn)有什么(me)区(qū)别(bié)

　　1、生产工艺的不同：米粉以大米为原料，经(jīng)浸泡、蒸煮和压条(tiáo)等多道工序制成(chéng)的(de)条状、丝状(zhuàng)米制品。

　　河粉是将米洗净(jìng)后磨成粉，再加水(shuǐ)调制(zhì)成糊状，上笼蒸制成(chéng)片状，冷(lěng)却后划成条状而成。

　　2、形状上的不同(tóng)：河粉是扁的，而(ér)米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒(chǎo)河粉是比较营养的(de)，但(dàn)是炒河粉里面不全是面粉(fěn)，还有一些(xiē)杂粮，糖分也是比较多的，吃了之(zhī)后就(jiù)会使人发胖(pàng)，对，一(yī)些(xiē)肥胖的人，如果想减肥(féi)的时候，一定要少(shǎo)吃炒河粉(fěn)，平时多锻炼身(shēn)体，增强身体(tǐ)的免(miǎn)疫(yì)力，才可以预防疾病的发(fā)生。

河粉要洗吗

　　可(kě)以洗，但(dàn)是洗(xǐ)了后要滤干，否(fǒu)则很容(róng)易炒成团状。

　　正确的做法是在炒之(zhī)前(qián)先用清水(shuǐ)泡(pào)一泡(pào)，将(jiāng)河粉吸满(mǎn)水泡(pào)软(ruǎn)后，沥干5分(fēn)钟左右，让水分刚刚好，炒出来(lái)更美(měi)味。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 突然不理男人了男人会难受吗，突然不理男人了男人会难受吗为什么