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哈密瓜减肥期间可以吃吗

　　减肥(féi)期间(jiān)最好(hǎo)不好吃哈密瓜，因为哈密瓜中的糖(táng)分含量很高，是不利于控(kòng)制(zhì)体重(zhòng)肉夹馍可以带上飞机吗，肉夹馍可以带上飞机吗国内的。

　　如果实在想吃也是可以(yǐ)的(de)，但是要(yào)注(zhù)意(yì)只(zhǐ)能少量的吃一点，而且要在(zài)其他的饮食上相对的减(jiǎn)少(shǎo)摄入量，维持每日(rì)摄入(rù)的(de)总热量不变，这样才不会导致体(tǐ)重增加(jiā)。

哈(hā)密瓜适合什么时候吃(chī)

　　哈密瓜种类多达180多品种(zhǒng)，有早(zǎo)熟夏(xià)瓜和(hé)晚熟冬瓜之分。

　　冬瓜(guā)耐贮存，可以放到(dào)来年春天，味道仍然新(xīn)鲜。

　　夏季天气较炎热(rè)，哈(hā)密(mì)瓜果品性质偏寒，具有疗(liáo)饥、利便、益气、清肺热止咳的(de)功效。

　　夏季吃哈(hā)密(mì)瓜可以清热解暑(shǔ)，带(dài)来一(yī)丝凉意。

　　夏季的哈密瓜，由于温差(chà)比较大，糖分应(yīng)该相对较高点，夏季的哈密瓜比较甜。

　　冬季(jì)的哈密(mì)瓜比较少病虫侵害，品质优良。

　　什么季节都有(yǒu)哈(hā)密瓜吃，不过数夏秋冬季较好。

哈密瓜的热量

　　每100克哈密瓜的热量为34大卡。

　　哈密瓜是一种热量较低的水果(guǒ)，含(hán)有的热(rè)量(liàng)仅占成年人保持健康(kāng)每(měi)天所需(xū)摄入总热量的(de)1%，且哈密瓜中含有大量的(de)水分，是(shì)一种典型的低(dī)热(rè)量高(gāo)水分的水果(guǒ)，即使是减肥的人也可(kě)以食(shí)用。

　　但哈密瓜中含有(yǒu)大量的糖分，普(pǔ)通哈密瓜的含糖量约在15%~18%，部分(fēn)口感(gǎn)香甜的哈密瓜(guā)含(hán)糖量会超过20%，制作(zuò)成哈密(mì)瓜干后，含(hán)糖(táng)量会(huì)超过60%及其以上，因此哈密瓜需要适(shì)量(liàng)食(shí)用，以免大量的糖分进(jìn)入人体后导致发胖。

哈密瓜的(de)产地是哪里(lǐ)

　　哈密瓜的产地主要在新疆(jiāng),新疆除少数高寒地带之外,大(dà)部分地区均产哈密瓜,哈密瓜产(chǎn)于南疆师县、哈肉夹馍可以带上飞机吗，肉夹馍可以带上飞机吗国内密(mì)和吐鲁(lǔ)番(fān)盆(pén)地,石河子一(yī)带也(yě)有,以哈密所产最(zuì)为著名,故称为(wèi)哈密瓜。

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