宝宝(bǎo)们，本号以前的视(shì)频均是(shì)全(quán)部剪(jiǎn)辑降噪处(chù)理(lǐ)后(hòu)上传的，达到的效(xiào)果(guǒ)就是，当(dāng)你点击播(bō)放就能直接进入你需(xū)要(yào)的部分内容，且(qiě)音频(pín)降(jiàng)噪后质量更(gèng)优，但(dàn)由于处理后的视(shì)频太大，上(shàng)传太(tài)费(fèi)时间。为(wèi)降低(dī)劳(láo)动(dòng)强度，后期视频不再(zài)二次剪(jiǎn)辑，只对音(yīn)频(pín)做降噪(zào)处理，对底噪(zào)有要求(qiú)的(de)宝宝(bǎo)可(kě)点击(jī)音频(pín)播放，感(gǎn)谢(xiè)你一(yī)路走来的支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉经络(luò)反应，是指人(rén)体通过视、听、触、嗅等感知上(shàng)的刺(cì)激，在耳(ěr)洞、颅内、头皮、背部或身体其他部位产生令人愉悦的独特(tè)刺激感。

它往(wǎng)往具(jù)有有序、重复、音(yīn)色轻(qīng)柔、语速平缓(huǎn)、平稳、音量(liàng)低、有非(fēi)常明显(xiǎn)的唇(chún)齿(chǐ)音(yīn)甚(shèn)至呼吸，运用真音、混音、气(qì)音(假音(yīn))等不同发(fā)声技(jì)巧等多种(zhǒng)特点。特(tè)别是，大(dà)部分ASMR制作者为女(nǚ)性(xìng)，而且制作者利(lì)用假音以及混音可以有效的避免声(shēng)音中较多的基(jī)频部分，使得语言能量集(jí)中在纤细(xì)空灵的(de)高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些(xiē)论坛在(zài)线讨论(lùn)组成(chéng)员提(tí)出。后(hòu)来(lái)因为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词进(jìn)入(rù)了大众(zhòng)的视(shì)野。在这条视频里翻杂志页、耳语、手(shǒu)部动(dòng)作的听觉加上视觉(jué)的刺激(jī)，引发了观众(zhòng)的情绪反应(yīng)，产生了愉(yú)悦(yuè)的感觉。

总结(jié)来讲，ASMR主要通过大(dà)自然声音、低声(shēng)耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等(děng)的声音来达到(dào)刺(cì)激。根据《自发性(xìng)知(zhī)觉(jué)经络反(fǎn)应(yīng)的研(yán)究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然，不同人对于(yú)同一种触发器(qì)所触发的情感是(shì)不(bù)同的，大部分听众会有头皮(pí)触感，感(gǎn)觉头皮(pí)发麻，汗毛竖立，某些的身体部毕业2年之内都算应届吗，21年毕业生23年算应届吗位甚至会有(yǒu)类似电流经过等感受。对于这种感觉，有的人会觉得惊奇和刺激，但(dàn)有的人却(què)会感觉放松与愉悦(yuè)，这与每(měi)个人的经(jīng)历是密切相关(guān)的。

当然，想(xiǎng)要(yào)感受最真(zhēn)实的(de)ASMR，你(nǐ)也需要一个(gè)好的设备。相比于直接外(wài)放(fàng)的效果，使用耳机来听这些音视频则(zé)是(shì)更好(hǎo)的(de)选择。市(shì)面上有很(hěn)多主打(dǎ)ASMR的耳(ěr)机，我就不说是哪些了，免得有打广告的嫌疑(yí)。其(qí)实(shí)只要声(shēng)音清晰(xī)，声(shēng)场、定位、成像(xiàng)好，细(xì)节表现力足，层次感(gǎn)丰富(fù)的耳机，都可以满足ASMR的需求。如(rú)果还(hái)能有主动降(jiàng)噪的(de)功(gōng)能就更好了，可以隔绝外界声音，专注(zhù)ASMR。

如果(guǒ)你(nǐ)有(yǒu)压力大、入睡难的烦(fán)恼，试试(shì)选择一些感(gǎn)兴趣(qù)的(de)分类，让(ràng)自己的心灵得到(dào)片刻放松吧(b毕业2年之内都算应届吗，21年毕业生23年算应届吗a)。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴(dài)上(shàng)耳机享受身临其境的3D声音体(tǐ)验

缓解(jiě)一天的疲劳? ?放松(sōng)紧绷的神经

别(bié)忘了我在(zài)这里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开始吧

?…原(yuán)声视(shì)频…?

…降噪(zào)音(yīn)频(pín)…点击下方(fāng)按钮即可播放可退出本页面(miàn)后台播放

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