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幼儿园晨间谈话内容有哪些小班，幼儿园晨间谈话内容有哪些中班干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎(zěn)么保(bǎo)存不(bù)变(biàn)质？将干核(hé)桃(táo)放在干燥的通(tōng)风处晾(liàng)干，待核桃(táo)的表皮幼儿园晨间谈话内容有哪些小班，幼儿园晨间谈话内容有哪些中班和核桃仁不易(yì)分(fēn)离，色彩一致的时候，就(jiù)可以取(qǔ)出来储(chǔ)藏的(de)。

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核(hé)桃是(shì)补(bǔ)脑的吗

　　是(shì)的(de)，核桃是补脑的。

　　核桃可(kě)以补脑，核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，可以让脑的结构物(wù)质变(biàn)得完(wán)整(zhěng)，从而达到补脑的(de)功效。补脑的(de)食物有很多(duō)有(yǒu)莲子(zi)肉汤、浮小麦肉汤、金(jīn)针菇豆腐核桃汤、莲(lián)子百合瘦肉汤(tāng)等，具体(tǐ)如(rú)下(xià)：

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰(fēng)富的蛋白(bái)质，脂肪，维生素，有(yǒu)助于加幼儿园晨间谈话内容有哪些小班，幼儿园晨间谈话内容有哪些中班强(qiáng)身体营养，莲子(zi)具有(yǒu)降(jiàng)血压(yā)，滋阳补虚等功(gōng)效。炖莲子更是营养丰富(fù)，它有补血安神，健(jiàn)脑益智等功(gōng)效。

　　2、浮小(xiǎo)麦肉汤(tāng)：浮小(xiǎo)麦(mài)是一种(zhǒng)小麦类(lèi)的植物，有(yǒu)着(zhe)固表止汗、益气除热的作(zuò)用，主要有健脾养肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃汤(tāng)，主要的功效是补脑益智，而且还(hái)可以抗疲(pí)劳。在日常生活中(zhōng)也可以多吃一些核桃(táo)。核桃有健脑的(de)作用，可以增强记忆力(lì)，而(ér)且还可以增(zēng)强身体的抵抗力(lì)，在日(rì)常生活中一(yī)定(dìng)要多锻炼身体，不要过多的劳累，一定要保(bǎo)持充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉(ròu)汤，莲子百合瘦肉粥是比(bǐ)较平和的滋补食疗，莲子百合瘦肉(ròu)粥(zhōu)的好(hǎo)处有滋阴润肺、健脾(pí)和胃、清(qīng)心安(ān)神的(de)作用，可以(yǐ)改善干咳少痰、体(tǐ)虚乏力、失眠多梦、口干舌燥、面(miàn)色萎黄等。莲子百合瘦肉粥补而(ér)不腻，服用没有(yǒu)明显禁忌。