白露，是“二十(shí)四节气(qì)”中(zhōng)的第15个(gè)节气，秋(qiū)季第3个节气。白露节气过来，大部分地区温度(dù)降低(dī)。白露是秋(qiū)天的第三个节(jié)气，表(biǎo)示孟秋(qiū)时(shí)节的结(jié)束和仲秋时节(jié)的(de)开始。这(zhè)时，人们(men)就会明(míng)显(xiǎn)地感觉到炎热的夏天已过(什么叫人文关怀，人文关怀体现在哪些方面guò)，而(ér)凉爽的秋天已经到来了。时至白露，夏季(jì)风(fēng)逐渐为冬季风所代(dài)替(tì)，冷空气(qì)转守(shǒu)为攻，加上太(tài)阳(yáng)直射点南移，北(běi)半球日(rì)照时间(jiān)变短(duǎn)，光照强度减(jiǎn)弱，地面(miàn)辐射散热快，所(suǒ)以温度下降(jiàng)速度也逐(zhú)渐加快。白(bái)露基本结束了(le)暑天的(de)闷热，天(tiān)气渐渐转凉，寒生(shēng)露凝。古(gǔ)人以四时配(pèi)五行，秋(qiū)属金，金(jīn)色白，以白形(xíng)容秋露，故名(míng)“白露”。

白露时早晚的气温较低(dī)，而正午的气(qì)温(wēn)仍较高，这一时节是(shì)秋季温差最大的(de)时候(hòu)。俗语言：“白露身(shēn)不露，寒露脚不(bù)露。”

需随(suí)时留(liú)意天气(qì)情况，及(jí)时增加衣物，预防感(gǎ什么叫人文关怀，人文关怀体现在哪些方面n)冒。但添(tiān)衣不能(néng)太多太快(kuài)，应遵循(xún)“春(chūn)捂秋冻”的原(yuán)则(zé)，适当接受耐寒训练(liàn)，可增(zēng)强机体的抵抗力。

秋(qiū)季是(shì)非常适合锻炼(liàn)的(de)时(shí)节，秋(qiū)高气爽，适(shì)当做些户外(wài)运动有利于(yú)舒展身体，可选择慢跑、爬山、踢毽子、打太极拳等方式进(jìn)行运动。