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五大洋还是四大洋南大洋中国承认了吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多少？是196大卡/100克的。关于一个鹅蛋的热量是多少以及一个(gè)鹅(é)蛋的热(rè)量是多少大卡，一个(gè)鹅蛋的热量是多少(shǎo)千焦，一(yī)个鹅蛋的热量是多(duō)少米(mǐ)饭，一(yī)个(gè)鹅蛋的热量是多少卡路(lù)里，一百克(kè)鹅蛋(dàn)的热(rè)量等问题(tí)，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理以下(xià)的知识答案：

一(yī)个鹅蛋等于几个鸡(jī)蛋

　　一(yī)个鹅蛋约(yuē)等于3个鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡(jī)蛋大小(xiǎo)在(zài)80克左右。

　　从大小体积上(shàng)来看，鹅蛋(dàn)是鸡蛋的三倍大，但营(yíng)养价值上并非成三(sān)倍增长。

一个鹅蛋的(de)热量是(shì)多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽(qín)鹅生(shēng)下的卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆(yuán)形，个体很大，味道有(yǒu)些油，必(bì)须用很新鲜的鹅蛋稍加烹(pēng)煮(zhǔ)后食(shí)用。

　　鹅蛋每(měi)颗约重225～280克(kè)，较一(yī)般鸡蛋约(yuē)大四(sì)五倍。

　　表(biǎo)面较(jiào)光滑(huá)，呈(chéng)白色，鹅(é)蛋(dàn)中还(hái)含(hán)有(yǒu)多(duō)种(zhǒng)维生素及矿物质，但质地(dì)较粗糙，草腥味较重，食味(wèi)不及鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他(tā)最好(hǎo)的吃方(fāng)式(shì)。

　　烹饪时，你可以准备(bèi)两个鹅蛋，喝一个(gè)大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲入碗中，加入(rù)适量清水、少量食用盐和适量(liàng)料酒搅(jiǎo)拌(bàn)均五大洋还是四大洋南大洋中国承认了吗(jūn)匀。

　　混合成蛋液后，你(nǐ)可(kě)以直接(jiē)把蛋(dàn)液放(fàng)入蒸锅(guō)里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应该(gāi)打开蒸锅(guō)的盖子，用(yòng)筷子不断(duàn)搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大(dà)约七(qī)八分(fēn)钟后，锅里的鹅蛋(dàn)就(jiù)可以蒸了(le)，然后把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋(dàn)也(yě)是(shì)他(tā)最好的(de)吃方(fāng)式。

　　制作时，你(n五大洋还是四大洋南大洋中国承认了吗ǐ)可以根(gēn)据(jù)自己的需要混合(hé)适量的绿色蔬(shū)菜(cài)。

　　例如，韭菜和(hé)黄(huáng)瓜(guā)是炒鹅蛋的最佳组合(hé)。

　　做的(de)时候，你应该(gāi)把两个鹅蛋敲(qiāo)碎，混(hùn)合成蛋液，翻炒成块状，然(rán)后把黄瓜切成(chéng)薄片，用油加热，加入葱花，翻炒到香(xiāng)味，然(rán)后把黄瓜薄片翻炒到软，然后(hòu)把翻炒(chǎo)的(de)鹅蛋(dàn)加入锅(guō)里(lǐ)，加入适量的食盐调味，然后就可以(yǐ)从锅里吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制(zhì)食用，味道特别好。

　　在腌(yān)制鹅蛋之前，鹅蛋(dàn)的蛋壳应(yīng)该清洗干(gàn)净(jìng)，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上(shàng)适量(liàng)的(de)食用盐(yán)。

　　没有必(bì)要用塑料包装，它应该直接放在一个可以密封的罐(guàn)子里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后，可以(yǐ)品(pǐn)尝，放在锅里煮熟(shú)后(hòu)食用(yòng)。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又(yòu)轻(qīng)，蛋黄都(dōu)沾有油。

鹅蛋(dàn)的营养价值(zhí)

　　鹅蛋里边含(hán)有(yǒu)丰富蛋白质(zhì)、脂肪(fáng)，还有各种维生(shēng)素(sù)，另外鹅蛋(dàn)中脂肪绝大(dà)部分是集中在蛋(dàn)黄内，含有(yǒu)很(hěn)多(duō)磷脂，其中一半是卵磷脂(zhī)，卵磷脂对(duì)人(rén)脑(nǎo)和神经组织发育有(yǒu)很(hěn)好作用(yòng)，另外鹅蛋中矿物质主(zhǔ)要含于(yú)蛋黄内，另外鹅(é)蛋里边铁(tiě)、磷(lín)和(hé)钙含量较多，很容(róng)易被人体吸收(shōu)，可以(yǐ)作(zuò)为补钙(gài)一个辅助产(chǎn)品。

　　鹅(é)蛋里边(biān)维生(shēng)素含量也很丰富(fù)，含有(yǒu)丰富(fù)维(wéi)生素A、D和(hé)一些核(hé)黄(huáng)素，对人视(shì)力也有(yǒu)很(hěn)好补益(yì)作用(yòng)。