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初中女(nǚ)生800米成(chéng)绩(jì)对照表(biǎo),中考女子800米(mǐ)标准(zhǔn)时间
中考(kǎo)女子(zi)800米(mǐ)评分标准(zhǔn):3′24〞:10分;3′27〞:9.5分;
3′30〞:9.0分;
3′34〞:8.5分;
3′42〞:8.0分;
3′49〞:7.5分;
3′55〞:7.0分;
4′03〞:6.5分;
4′12〞:6.0分;
4′20〞:5.5分;
4′25〞:5.0分;
4′28〞:4.5分(fēn);
4′32〞:4.0分;
4′36〞:3.5分;
4′40〞:3.0分;
4′45〞:2.5分;
4′50〞:2.0分;
4′55〞:1.5分;
4′58〞:1.0分;
5′03〞:0.5分。
中考女子800米:考生在6分钟(zhōng)内跑完全程,按秒表(biǎo)记录(l全国有多少个省市自治区和直辖市 全国有多少个地级市ù)的分、秒(miǎo)记录成绩(jì),不足(zú)一(yī)秒(miǎo)不计取。
6分(fēn)钟(zhōng)内(nèi)未跑完(wán)全程者(zhě),考务员将考生带离跑(pǎo)道,时间按6分钟处理,成绩记(jì)为0分。
中考女子(zi)800米跑步方法:1、挑(tiāo)选自己(jǐ)平时运动习惯穿的鞋子,会比较适应(yīng),不会(huì)产(chǎn)生(shēng)需要磨合的情况。
检(jiǎn)查好要(yào)穿的东西。
有没有什(shén)么(me)问题。
衣(yī)服会(huì)不会太(tài)紧,鞋(xié)子会不会(huì)太(tài)松。
2、盲目的加速会浪费身体的能量。
此时,保持匀速。
不让自己落在最(zuì)后(hòu)也不要太往前抢。
在队(duì)伍的(de)中间就可以。
<全国有多少个省市自治区和直辖市 全国有多少个地级市0000; line-height: 24px;'>全国有多少个省市自治区和直辖市 全国有多少个地级市p> 3、尽量保持均衡的呼(hū)吸速(sù)度,不要频频转换。有(yǒu)的时候(hòu)会增加身(shēn)体(tǐ)的负担。
跑前放松好自己(jǐ)的身体(tǐ),自(zì)己的(de)思想,那(nà)么呼吸会很容易。
很紧张(zhāng)的话(huà),需要想想开心的事情。
4、跑步的时候(hòu)可以将身边的某一建筑物或者某一物体作为目(mù)标,当跑过这个位置的时候,就意味着又跑过了一圈,这样(yàng)会更有动力往前跑。
中考女生(shēng)800米跑步(bù)多少(shǎo)合格?
根据国(guó)家学生体质健康标准,以初一女生为例:
女生800米跑步(bù)标(biāo)准成绩:505"——410"为及(jí)格;405"——357"为让(ràng)纤穗良好;349"——为(wèi)优秀。
其余年级请参看国(guó)家学生体质(zhì)健(jiàn)康标(biāo)准中相关要求(qiú)。
中(zhōng)考体育及格坦卜成绩,见下表:
各(gè)地中(zhōng)考体育(yù)项目不(bù)尽相同(tóng),应到相关部门(mén)进行更准确的咨(zī)询(xún)。
扩展资(zī)料:
“男生(shēng)1000米和(hé)女生800米跑”是体育中(zhōng)考初三女(nǚ)生必考项目:
基(jī)本规则为:
(1)在200或400米环形跑(pǎo)道上(shàng)进(jìn)行。
(2)站立式起(qǐ)跑(pǎo)。
弧形起跑(pǎo)线出发,起(qǐ)跑(pǎo)口令(lìng)发出前(qián)越过起跑线为犯规。
起跑后(hòu)不分跑道。
跑程中不得(dé)踏(tà)进跑道左侧跑道(dào)线,遵循右侧超越田径规则(zé)。
考试(shì)过程中(zhōng)考生无犯(fàn)规现(xiàn)象,记为成绩有效。
不得推、拉、阻挡他(tā)人竖颤跑进,不得由他人代(dài)跑,借助他人力量跑进(jìn)。
(3)考生(shēng)在6分钟(zhōng)内(nèi)跑完(wán)全程,按(àn)秒表记录的分、秒记(jì)录成(chéng)绩,不足一秒不计取(qǔ)。
6分钟内(nèi)未跑完全程者(zhě),考务员(yuán)将考生带离跑道,时(shí)间按6分钟处理,成绩记(jì)为(wèi)0分。
(4)考生以15人左(zuǒ)右编(biān)为一组,每个考(kǎo)生一次(cì)考(kǎo)试(shì)机会。
参考资料来(lái)源:百度百科-体育(yù)中(zhōng)考
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了