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　　3′27〞：9.5分；

　　3′30〞：9.0分；

　　3′34〞：8.5分(fēn)；

　　3′42〞：8.0分；

　　3′49〞：7.5分(fēn)；

　　3′55〞：7.0分；

　　4′03〞：6.5分；

　　4′12〞：6.0分；

　　4′20〞：5.5分；

　　4′25〞：5.0分；

　　4′28〞：4.5分；

　　4′32〞：4.0分；

　　4′36〞：3.5分；

　　4′40〞：3.0分；

　　4′45〞：2.5分；

　　4′50〞：2.0分(fēn)；

　　4′55〞：1.5分；

　　4′58〞：1.0分；

　　5′03〞：0.5分。

　　中考女(nǚ)子(zi)800米：考生在6分钟内跑完(wán)全(quán)程，按秒表记录的分、秒记录成绩，不足一秒不计(jì)取。

　　6分(fēn)钟内(nèi)未跑完全程者，考务(wù)员将考生带离跑道，时间按(àn)6分钟处理，成绩记为(wèi)0分。

　　中考女子(zi)800米跑步方(fāng)法：1、挑选(xuǎn)自(zì)己(jǐ)平时运(yùn)动习(xí)惯穿(chuān)的鞋子，会比较适应，不会产生需要磨合的情况。

　　检查好要(yào)穿的东西。

　　有没有什么(me)问题。

　　衣服会不会太紧，鞋子(zi)会不会太松。

　　2、盲目(mù)的加速会浪费身体的能量。

　　此时(shí)，保持匀速。

　　不让自(zì)己落在(zài)最后也不要太往前抢。

　　在队伍的中间就(jiù)可(kě)以。

　　3、尽(jǐn)量保(bǎo)持均衡的呼吸速度，不(bù)要频频转换。

　　有的时候会增加身体的负(fù)担。

　　跑前(qián)放松(sōng)好自(zì)己的(de)身体，自己的思想，那么呼(hū)吸会很容易。

　　很紧张的话，需要想想(xiǎng)开心的事情。

　　4、跑步的(de)时(shí)候可以将(jiāng)身(shēn)边的某(mǒu)一建筑物或者某(mǒu)一(yī)物体作为目标，当跑过这个(gè)位置的时候，就(jiù)意味着又(yòu)跑过了一圈(quān)，这样会更有动力往前跑。

中(zhōng)考女生800米跑(pǎo)步多少合格？

　　根据国家学生(shēng)体质健康标准，以初一女生为例：

　　女(nǚ)生800米跑步标准(zhǔn)成绩：505"——410"为及格(gé)；405"——357"为(wèi)让纤穗(suì)良好；349"——为优秀。

　　其余(yú)年级请(qǐng)参看国(guó)家学(xué)生(shēng)体质(zhì)健(jiàn)康标准中相关要求(qiú)。

　　中(zhōng)考体(tǐ)育及格坦(tǎn)卜成绩，见下表(biǎo)：

　　各地中考(kǎo)体育项目不尽(jǐn)相同，应到(dào)相关部门(mén)进行(xíng)更准(zhǔn)确的咨询。

　　扩展资料(liào)：

　　“男生1000米和女生800米跑”是体育中考初(chū)三女(nǚ)生必(bì)考项目：

　　基本规则为：

　　（1）在200或400米(mǐ)环(huán)形(xíng)跑(pǎo)道上进行。

　　（2）站立式起(qǐ)跑(pǎo)。

　　弧形起跑线出发，起跑(pǎo)口令发(fā)出(chū)前越过起跑线为犯(fàn)规。

　　起(qǐ)跑后不分跑(pǎo)道。

　　跑程中(zhōng)不得踏进跑道左侧跑道线，遵循右侧超越田(tián)径规则。

　　考试过程(chéng)中考(kǎo)生无犯规(guī)现象，记为成绩有效。

　　不(bù)得推(tuī)、拉、阻挡(dǎng)他人(rén)竖(shù)颤跑进，不得由他人(rén)代跑，借助他(tā)人力量跑进。

　　（3）考生在6分(fēn)钟(zhōng)内跑完全程，按秒表记(jì)录的分、秒记(jì)录成绩，不(bù)足一(yī)秒不计取(qǔ)。

　　6分(fēn)钟(zhōng)内未(wèi)跑(pǎo)完全程(chéng)者，考务员将考生带离跑道，时间按6分钟处(chù)理，成绩记(jì)为0分(fēn)。

　　（4）考生以15人左右编为(wèi)一组，每(měi)个考生(shēng)一次考试机会。

　　参考资料来源：百(bǎi)度百科(kē)-体育中考

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