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75g牛奶(nǎi)等于多少ml，75g牛(niú)奶等于多少毫升

　　牛奶(nǎi)是最(zuì)古老的天然(rán)饮料之一，被誉(yù)为白色血(xuè)液，对人(rén)体的(de)重(zhòng)要性可想(xiǎng)而知。

　　牛奶顾名思义是从雌(cí)性奶牛身上(shàng)所挤出来的。

　　在(zài)不同国家，牛奶也分有(yǒu)不同的等(děng)级。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷(lín)、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难(nán)得(dé)的是，牛奶是人体钙的最佳来(lái)源，而(ér)且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。

　　种类复杂(zá)，至少有100多种(zhǒng)，主要成份(fèn)有水、脂肪、磷脂、蛋(dàn)白质、乳(rǔ)糖(táng)、无机盐等。

牛奶(nǎi)的食(shí)用(yòng)禁(jìn)忌(jì)

　　牛(niú)奶并不是越浓越(yuè)好的(de)。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值更高一些(xiē)，实(shí)际上所(suǒ)谓的浓牛奶不(bù)过是水的比例减小了而已(yǐ)。

　　如果本身肠胃就比较弱的人喝浓牛奶的话，则(zé)会(huì)引起腹泻(xiè)、便秘、食欲不振等不良(liáng)问题(tí)。

　　牛奶不能和巧(qiǎo)克力搭配(pèi)。

　　有(yǒu)人喜欢将牛(niú)奶和巧克(kè)力搭配在一起食用，认为(wèi)这样味道更好(hǎo)，实际上将牛奶和巧(qiǎo)克(kè)力(lì)一起(qǐ)吃的话，就引起(qǐ)草酸反应，严重的话甚至(zhì)会引发缺钙、头发干(gàn)枯(kū)等。

　　牛(niú)奶(nǎi)不(bù)能(néng)和稀饭(fàn)等一起食用。

　　有人认为将(jiāng)牛奶(nǎi)和稀饭一起食用，可以做到营养互补。

　　实际上这种做法是不正确的。

　　牛奶中的维生素A会homework可数还是不可数名词，homework可数吗？housework 呢被稀(xī)饭中的脂肪氧化酶破坏(huài)，所(suǒ)以(yǐ)应该分开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢(huān)在早上空腹喝牛奶，认为这(zhè)样可以(yǐ)为身(shēn)体补充营养，其(qí)实这样做是(shì)错(cuò)误(wù)的。

　　早上(shàng)空(kōng)腹喝牛奶(nǎi)的(de)话，牛奶中的蛋白质(zhì)会被迫转化为热量消耗(hào)掉，这样实际上是起不到(dào)什么营养滋补(bǔ)作(zuò)用的。

　　最(zuì)好的做(zuò)法(fǎ)是(shì)餐后两个小时左右喝牛奶，这样牛奶(nǎi)中的营养才能最大(dà)限(xiàn)度的被人体吸(xī)收(shōu)。

　　不(bù)要用牛(niú)奶送服药。

　　有(yǒu)人喜(xǐ)欢吃药的时候，用牛奶送服(fú)，这样做(zuò)会破坏药(yào)物中的有效成分，起(qǐ)不到治疗疾病(bìng)的目的。

　　牛奶不要煮沸(fèi)。

　　大(dà)家在煮(zhǔ)牛奶的时候，不要将牛奶煮沸，这(zhè)样(yàng)会破坏牛奶中的营养成(chéng)分，另外(wài)，在煮(zhǔ)牛奶的(de)时候(hòu)，也不(bù)要往里面加糖，否则会危害我们的(de)身体健康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不能(néng)和茶一(yī)起饮用。

　　如果将(jiāng)茶(chá)和牛奶一起饮用的话，茶叶中的(de)鞣(róu)酸会(huì)阻碍人体对牛奶中(zhōng)钙(gài)的吸(xī)收，所(suǒ)以大家在(zài)喝牛奶的时(shí)候，一(yī)定要注意(yì)不要喝(hē)茶一起饮(yǐn)用。

75克(kè)等于多(duō)少毫升的纯牛奶？

　　因为牛奶的密度(dù)，在1.025至(zhì)1.031之间(jiān)

　　也就是说(shuō)，每1000毫(háo)升牛奶大约重1025克(kè)制，1031克

　　根据(jù)密(mì)度公式计算

　　所以75克(kè)等于(yú)，72.74至，73.17，毫升

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