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殇是什么意思怎么读拼音，殇是什么意思怎么读伤感的一个字一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个(gè)鹅(é)蛋(dàn)等于(yú)几个(gè)鸡(jī)蛋(dàn)

　　一个鹅蛋约(yuē)等于(yú)3个鸡蛋的(de)。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个(gè)鸡(jī)蛋大(dà)小在80克左(zuǒ)右。

　　从大小体积上来看(kàn)，鹅(é)蛋是鸡蛋的三倍大，但殇是什么意思怎么读拼音，殇是什么意思怎么读伤感的一个字(dàn)营养价值上(shàng)并非成三倍增(zēng)长。

一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个(gè)鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋(dàn)是家(jiā)禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭(tuǒ)圆形(xíng)，个体(tǐ)很大，味道(dào)有些油，必(bì)须(xū)用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一(yī)般鸡(jī)蛋约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含有(yǒu)多种(zhǒng)维生素及矿物质，但质地较粗糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可以(yǐ)准备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水(shuǐ)清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲(qiāo)入(rù)碗(wǎn)中(zhōng)，加入(rù)适量清水、少量食(shí)用(yòng)盐和适量(liàng)料酒搅(jiǎo)拌均匀。

　　混合成蛋液后(hòu)，你可以直(zhí)接(jiē)把蛋液放入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你应该打开蒸(zhēng)锅的(de)盖子，用(yòng)筷(kuài)子不断搅拌(bàn)，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅(é)蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒鹅(é)蛋也是他最好的吃(chī)方式。

　　制(zhì)作(zuò)时，你(nǐ)可以根(gēn)据自己(jǐ)的(de)需要混合适量(liàng)的绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜(guā)是炒鹅蛋的(de)最佳组合(hé)。

　　做的时(shí)候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混(hùn)合成蛋液，翻(fān)炒成块状，然后把黄瓜切成薄(báo)片，用(yòng)油加热，加入葱花，翻炒到(dào)香味，然后把黄瓜薄(báo)片(piàn)翻炒到软，然后把翻(fān)炒的(de)鹅蛋加(jiā)入锅里，加入适量的(de)食盐调味，然后就(jiù)可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋(dàn)腌制食用，味道特别(bié)好。

　　在腌(yān)制(zhì)鹅蛋之(zhī)前，鹅蛋的蛋壳(ké)应(yīng)该清洗殇是什么意思怎么读拼音，殇是什么意思怎么读伤感的一个字干净(jìng)，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的(de)表面应该涂上适(shì)量的(de)食用盐。

　　没有必要用(yòng)塑料包装(zhuāng)，它应该直接放在一个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通风处腌制40天后，可(kě)以品尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又(yòu)轻，蛋黄都(dōu)沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪(fáng)，还有各种维生素，另外(wài)鹅蛋中脂肪绝(jué)大部(bù)分是集(jí)中(zhōng)在(zài)蛋黄(huáng)内，含(hán)有很(hěn)多磷(lín)脂，其中一(yī)半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和神(shén)经组织发育有很好作用，另外(wài)鹅蛋中(zhōng)矿(kuàng)物(wù)质(zhì)主要含于(yú)蛋黄内，另外(wài)鹅蛋里边(biān)铁、磷和钙(gài)含量(liàng)较多(duō)，很容易被人(rén)体吸收，可以作为补钙一个辅助产(chǎn)品。

　　鹅蛋(dàn)里边维生素含量也很丰富，含有(yǒu)丰(fēng)富维生素A、D和一些核黄素，对人视力也有很好补益作用。