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黑豆(dòu)可以补充孕酮吗，怀孕了千万别吃黑(hēi)豆

　　但(dàn)是黑豆中(zhōng)含有很多(duō)营养成分(fēn)，适当的吃一些(xiē)对孕妇早期(qī)如(rú)果(guǒ)孕酮偏低的(de)，那么可以(yǐ)选择吃一些补孕酮(tóng)的药(yào)物，但是具体(tǐ)要根据个人的情况而定。

　　可(kě)以(yǐ)在(zài)医生的指导下进行药物的治(zhì)疗，平时在饮食上多注意增(zēng)加营养(yǎng)，少吃一些(xiē)辛辣刺激性的食(shí)物，要保持营养均衡，适当(dāng)的多补充(chōng)一些微量(liàng)元素，矿物(wù)质(zhì)以及(jí)钙(gài)，多(duō)吃(chī)一些新鲜(xiān)的(de)水果(guǒ)蔬菜(cài)，注意(yì)好休息，要定期的到医院(yuàn)进行产检(jiǎn)。

　　少熬夜(yè)。

黑豆(dòu)可以打豆(dòu)浆吗(ma)

　　黑豆是可以直接用来打豆浆(jiāng)喝的，黑豆和黄豆都是属(shǔ)于大(dà)豆这一类的，虽说(shuō)两个在品种上会有差异，但是在(zài)营(yíng)养上(shàng)还是差不多的，所以黑豆浆和黄豆浆都含有丰富的蛋(dàn)白质、钾(jiǎ)、镁、钙、B族(zú)维生素等营养物质，以及可溶(róng)性膳食纤维和异黄酮(tóng)类保(bǎo)健物(wù)质(zhì)。

黑豆打豆浆(jiāng)吃有什么好处

　　豆奶对人体有(yǒu)许多(duō)益(yì)处和(hé)益处。

　　黑(hēi)豆浆的(de)最大益处是赶歌圩的读音是什么，赶歌圩的拼音怎么读滋(zī)养(yǎng)身体,因为黑(hēi)豆(dòu)中含(hán)有维生(shēng)素E和大量的(de)微量元素(sù),氨基酸(suān),能(néng)提(tí)供全(quán)面的营养,还(hái)能促进新陈(chén)代谢,滋润身体,缓解身体虚弱;还(hái)能有(yǒu)效地预防三高(gāo),促进血(xuè)液循环,清(qīng)除体(tǐ)内胆固(gù)醇;喝黑(hēi)豆浆还能保护眼睛(jīng),因为黑豆浆中(zhōng)含有胡萝卜素,能增强人体(tǐ)抗辐(fú)射能(néng)力(lì)。

黑豆打豆浆需要泡吗

　　黑豆(dòu)打(dǎ)成豆浆需要泡(pào)，首先准备黑(hēi)豆100克(kè)好(hǎo)水(shuǐ)100克糖50克，要将黑豆(dòu)放入清水中洗净进行(xíng)浸泡，将黑豆倒入料理(lǐ)机中倒入水，打出豆浆后到(dào)出(chū)，加入白糖即可。

黑(hēi)豆打豆浆需要泡多久

　　黑豆打豆浆需要泡(pào)过水后再打(dǎ)，这样(yàng)打(dǎ)出来的豆浆(jiāng)口感比较好，比较细腻。

　　黑豆(dòu)浆的制作方法(fǎ)：

　　一、选择(zé)完好(hǎo)的黑豆适(shì)量加入(rù)温(wēn)水中浸泡(pào)5、6个小时(shí)左右。

　　二、然后(hòu)把黑豆捞出来(lái)放到锅(guō)中，加适量(liàng)的水煮熟一些，不要煮得太熟，也不要太(tài)生。

　　然后捞(lāo)出来(lái)沥干水分。

　　三、把(bǎ)黑豆放入豆(dòu)浆机，加入适量的(de)水，开机(jī)启动工(gōng)作。

　　四、豆浆机工(gōng)作停止(zhǐ)，黑豆浆(jiāng)就(jiù)制作(zuò)完成了。

　　可以根据(jù)个人喜好，放些(xiē)白糖冰糖等(děng)。

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