说到腰椎(chuí)间盘(pán)突出，很多时候，我(wǒ)们会(huì)想(xiǎng)到中年人、老年人(rén)才会出现，其实在(zài)当前，很多年轻人也(yě)会出现(xiàn)这个情况，年纪轻轻，但是腰不好，对(duì)此，很多人非常纳闷，哪些原(yuán)因(yīn)的出现(xiàn)，导致(zhì)这个(gè)情况的(de)发生(shēng)呢？

什(shén)么原因(yīn)导致的腰(yāo)突

1，久(jiǔ)坐。对于很多年轻人来说，喜欢久坐，坐下来玩(wán)手机，是一(yī)件很惬意的事情，殊不知(zhī)，这(zhè)样的(de)情况，对于健康的影响是非常大的，坐下的(de)时间长，此时会对腰部(bù)形成压迫，相应的，会有腰椎间盘出现了突出的情况(kuàng)，越是坐立的时间长，带(dài)来的感觉越(yuè)明显(xiǎn)。

2，喜欢葛优躺。除了久坐之(zhī)外，年轻(qīng)人特(tè)别喜(xǐ)欢葛(gé)优躺，躺在沙(shā)发上，玩(wán)手机(jī)，一躺就是半天，这样的情况，其实也是不利于(yú)腰椎(chuí)的护理。长时间地保持这个姿(zī)势，对(duì)于(yú)腰(yāo)椎的影(yǐng)响(xiǎng)是非常大(dà)的，很容易导致腰部异常的(de)弯曲，带来的(de)突(tū)出(chū)表(biǎo)现更加(jiā)明显。

3，扭(niǔ)伤。年轻人可能考虑到年(nián)轻气盛(shèng)，身体的力(lì)气是很强的，此(cǐ)时会在(zài)搬运东西(xī)的(de)时候(hòu)，突然发力(lì)，这样的(de)话，会导致腰部一不小心被扭伤，时(shí)间(jiān)一长的话(huà)，对于(yú)腰椎也会有影响，导致突(tū)出。

4，缺乏运动。很多年轻(qīng)人越来越喜欢(huān)宅在家里，外出运动的(de)人(rén)越来越(yuè)少，长时间这(zhè)样做的话，导致腰椎处于退化状态，这(zhè)样的情况，也会导致腰(yāo)椎的活力减弱(ruò)，使得突出(chū)更加明显。

5，受到湿气(qì)寒气(qì)。有(yǒu)些时候，内因也是(shì)不得不重(zhòng)视的一个因素，内因的出现，会导致(zhì)年轻人的腰椎出现异(yì)常，伴(bàn)随着湿(shī)气寒(hán)气透过身体(tǐ)，身体(tǐ)处于受寒受湿的状态下，也会出现突(tū)出(chū)的情况。

腰间盘突出能复(fù)原吗

首先需要说明一(yī)下，对(duì)于椎(chuí)间盘(pán)突出的患(huàn)者是不可能复原的(de)。因为(wèi)椎间盘(pán)一旦出现突出，是(shì)不可(kě)能回位的，所以我们后期任何的治疗办法，都是以缓解病(bìng)人临(lín)床症(zhèng)状为主要(yào)目的(de)。

如果病(bìng)人椎间盘突出早期不(bù)是很严重，可以选择积极的(de)进行保(bǎo)守治疗(liáo)，比如注意(yì)休息保护，避免久坐久站，避(bì)免过度的弯腰(yāo)拿重东西，戴个腰(yāo)围带保护一下腰椎，局部积极的青金石价格一般多少，青金石价格一般多少一克进行热(rè)敷，并且配合使用曲度腰椎治(zhì)疗仪，矫正变(biàn)形的生(shēng)理曲度(dù)，疼痛自(zì)然消失。

而椎间(jiān)盘(pán)突出比较严重，引起脊髓神经明(míng)显(xiǎn)受(shòu)压，影响病人正常工(gōng)作(zuò)或者(zhě)生活的(de)，对于这样的病(bìng)人，就有必要积极(jí)的进行(xíng)手术治疗，通(tōng)常需要(yào)进(jìn)行椎(chuí)间盘(pán)的摘(zhāi)除(chú)手术治疗(liáo)。

腰间盘突(tū)出(chū)如何护理调节

1、适当的锻炼腰(yāo)部是(shì)不可少的事情(qíng)，为此，像(xiàng)早起后(hòu)，可以做一下(xià)扩胸运动，在做(zuò)扩(kuò)胸运动的(de)时候(hòu)，对于后背、腰椎有牵拉(lā)的作用，这样的牵(qiān)拉过程，使(shǐ)得腰椎得到(dào)很(hěn)好的锻炼，对(duì)于(yú)护(hù)腰是比较好的(de)。
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2、避(bì)免腰(yāo)部(bù)受(shòu)到寒气，一定要避(bì)免把(bǎ)后(hòu)背露出来(lái)，为(wèi)此，防寒保暖是不可少的事情(qíng)。

3、在(zài)搬(bān)运东西(xī)的时候(hòu)，要量力而行，对(duì)于搬不(bù)动(dòng)的东(dōng)西，一定(dìng)要避免，不要逞能，一(yī)旦过于用(yòng)力把腰部扭伤了，也(yě)是(shì)很危(wēi)险的，为(wèi)此，能搬(bān)则搬，不(bù)能(néng)搬就不要(yào)搬(bān)了。

4、保持(chí)好的坐姿、睡姿，坐如钟(zhōng)是很重要的，睡觉的时候，尽(jǐn)量避免(miǎn)蜷(quán)缩起来，保持右侧卧睡姿即可。

5、在腰(yāo)部扭伤应该及(jí)时去医院就诊，以免耽误(wù)病情(qíng)。

相信介(jiè)绍了这么多，大(dà)家对于为什(shén)么当前很多年轻人出现腰椎间盘突出有了更多的了解(jiě)了，导致(zhì)这个情况的出现，或(huò)和这(zhè)些原因有(yǒu)关(guān)，希望大家多重视，科学的护(hù)理调节才是最重要的事情，此时(shí)，在生活中(zhōng)，要合理地控(kòng)制好身(shēn)体，避免(miǎn)出现扭伤的情况，为此(cǐ)，这样(yàng)调节会更好，不要掉以(yǐ)轻心。

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