春(chūn)分是二(èr)十四节气中的第四(sì)个节气。自今日起，昼渐长，夜渐短，黎明更(gèng)早，黄昏更(gèng)晚。

这也(yě)意味着，我们拥有更多的白日时光，去好好拥抱浪漫明媚的春天(tiān)。

春分由来

春(chūn)分(fēn)，是二十四节气之一，春(chūn)季(jì)的第四个节气。每年公历3月(yuè)20或21日(rì)，太(tài)阳到达0°（春分(fēn)点）时(shí)开始，这(zhè)天昼夜长短平均，当春季九十日(rì)之半(bàn)，故(gù)称“春分”。

春分在天(tiān)文(wén)学(xué)上有重要意义，春(chūn)分这天太阳直射(shè)赤(chì)道，南北(běi)半球昼(zhòu)夜平分，自这天以后太阳直射(shè)位置由赤道(dào)继续向北半球推移，北(běi)半球(qiú)各地白昼开始长(zhǎng)于(yú)黑(hēi)夜(yè)，南半球(qiú)与(yǔ)之相反。

春分(fēn)习(xí)俗

01/立鸡蛋

民间有“春分(fēn)到，阅历是什么意思蛋(dàn)儿俏”的说法，在每年春分的这(zhè)一天，各地民间(jiān)流行“竖蛋游戏”。史(shǐ)料记载，春分(fēn)立蛋的传(chuán)统起源(yuán)于4000年前的中国，以庆祝春天(tiān)的到(dào)来(lái)。

为什(shén)么要在春分这一天竖鸡蛋(dàn)呢？据说，春(chūn)分这天(tiān)南北半(bàn)球昼夜(yè)平(píng)分，地球磁场平衡，地(dì)球(qiú)的地轴与地球(qiú)公转的轨道(dào)又平衡，所以(yǐ)这天是最容易将鸡蛋竖起来(lái)的。（立鸡蛋要用生鸡蛋哦）

而这一被称(chēng)为(wèi)“中国习俗”的玩(wán)艺儿，何以成(chéng)为“世界游戏(xì)”，目前尚(shàng)难考证。不过其玩法(fǎ)的确简(jiǎn)单易行且富有趣(qù)味。

02/吃春菜

孔子有言：“不时(shí)，不食。”食物也有自己的时节。春菜顾名思义，是春天的蔬菜(cài)。春菜一般指香(xiāng)椿芽(yá)、荠菜、春笋(sǔn)、豆芽(yá)、苋菜、春韭等。

春分时节，吃春菜有很(hěn)多寓(yù)意，一般认(rèn)为(wèi)，春菜的(de)绿(lǜ)色象征着新生和活力。此(cǐ)外，春(chūn)菜(cài)还含有丰富(fù)的维生素C和(hé)胡(hú)萝卜素(sù)等营养成分(fēn)，可以补充身体所需(xū)的营养素，增强身体免疫力，预防感冒和(hé)其他(tā)疾病。

因(yīn)此(cǐ)，春分时节吃(chī)春菜既有象(xiàng)征意义，又有营养保健的作用。

春分(fēn)提示

春天气候变化剧(jù)烈，冷空气活(huó)动(dòng)频繁(fán)，冷暖难测，一天之内天气都(dōu)有可(kě)能发生(shēng)急剧变化，一(yī)不注(zhù)意就很容易生(shēng)病，旧病(bìng)也(yě)容易复(fù)发。

在此小编提醒(xǐng)大家，这个时节最重要的还(hái)是以保暖防潮为主(zhǔ)，尤(yóu)其是足部和腿部要穿(chuān)的更暖和(hé)些，切记着急(jí)脱衣。

此外在这个时节(jié)，饮食上(shàng)也要注意“二不(bù)碰”，不碰大寒大(dà)热之(zhī)物，不碰过于(yú)油腻之物。因为在春分时节，人体(tǐ)的(de)新陈(chén)代(dài)谢(xiè)非常(cháng)旺盛(shèng)，摄入的食物应(yīng)该以清(qīng)淡易消化为主，宜(yí)摄入高蛋(dàn)白以(yǐ)及富含维生素的矿物质的(de)食物。尤其是家(jiā)中(zhōng)有(yǒu)正处于生长发育的孩子，饮(yǐn)食更需格(gé)外注(zhù)意，别错(cuò)过了孩子生长发育的黄金(jīn)季节。

今日春分

愿你可以享受春天(tiān)里的美(měi)，感受舒适的气候(hòu)、看到美丽的花海(hǎi)、见到想见的人、活成自(zì)己想(xiǎng)要(yào)的样(yàng)子！

努力加油吧。祝你好运！

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