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顺产后宫缩第几(jǐ)天(tiān)最疼，顺(shùn)产后(hòu)宫缩疼的厉(lì)害怎么缓解

　　一(yī)般顺产(chǎn)后1-3天比较(jiào)疼(téng)。

　　宫(gōng)缩指子宫收(shōu)缩力(lì)，顺(shùn)产后(hòu)产妇仍(réng)然会出现(xiàn)宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了排出宫腔内滞留(liú)的淤血，促进子(zi)宫收缩，从而促使子宫一步(bù)步恢复到生产前的(de)状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇(fù)顺产后(hòu)子(zi)宫底(dǐ)在脐下1-2横(héng)指(zhǐ)，之后便(biàn)会每日下降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓(gǔ)起一个球形发硬的(de)小包(bāo)并(bìng)伴(bàn)有(yǒu)阵阵(zhèn)作痛，这是因为子宫在产后正在(zài)慢(màn)慢恢(huī)复到正常的(de)状态，由子(zi)宫肌(jī)纤(xiān)维缩(suō)复，子宫变小及子(zi)宫(gōng)内膜(mó)再生所引(yǐn)起的疼痛(tòng);母乳会刺激子宫(gōng)进(jìn)一步收缩，所以喂(wèi)母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓解(jiě)，自然(rán)消失的，一般不会超过七天(tiān)。

　　如(rú)果出现(xiàn)疼痛加(jiā)重，请及(jí)时到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩(suō)消失后子宫的变(biàn)化

　　一(yī)般在(zài)产(chǎn)后(hòu)10～14天左右，子宫缩入盆(pén)腔，在下(xià)腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时(shí)子宫恢复到正常(cháng)大小。

　　子(zi)宫之所以会有这样的变化(huà)过(guò)程，是因为(wèi)子宫肌(jī)肉剧烈收缩，促进子宫壁(bì)的血(xuè)管(guǎn)闭(bì)锁或狭窄，引起局部贫(pín)血，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢复的过程，不必太过担心。

产后(hòu)宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很有讲究的，如果(guǒ)睡(shuì)姿不(bù)正确可能会造成子(zi)宫移位;长时间采(cǎi)用(yòng)仰睡的方式，会(huì)致使子宫向后移动(dòng)，出现(xiàn)腰酸背痛、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产(chǎn)，那(nà)么(me)麻醉药失效后产(chǎn)妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最(zuì)为剧烈(liè)，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床板应形成一个角度，大(dà)约是(shì)二十到三十度角最(zuì)好。

　　此外可以把毛毯之(zhī)类的物品(pǐn)垫在(zài)身后(hòu)，这样的(de)话当(dāng)女性移动(dòng)时疼痛可(kě)以(yǐ)减轻(qīng)。

　　3.产(chǎn)妇休息(xī)时不要(yào)一直仰睡，而是(shì)侧睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生产后两个星期可以俯(fǔ)躺，每天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外(wài)可以少吃多餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬菜，帮助(zhù)补充人体所需维生素，此外(wài)哺乳(rǔ)的(de)女(nǚ)性(xìng)还(hái)要注意(yì)补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休养，因此(cǐ)每天(tiān)要保(bǎo)证(zhèng)睡眠充足，千万不(bù)要让(ràng)自己(jǐ)劳累(lèi)。

　　但(dàn)是需要指出的是，整天躺(tǎng)在床(chuáng)上也是不可取(qǔ)的。

　　通常情(qíng)况下(xià)产(chǎn)后三天就可以下床走动了，可以简(jiǎn)单活动一下(xià)身体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇(fù)也要注意锻炼(liàn)自己(jǐ)的身体(tǐ)，可以选择做做(zuò)操或者练练瑜伽(gā)，以便帮助自己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产(chǎn)小学生用HB还是2B铅笔好，小学生用hb铅小学生用HB还是2B铅笔好，小学生用hb铅笔还是2h铅笔笔还是2h铅笔后第二天开始(shǐ)，就(jiù)可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛(tòng)是(shì)什么感觉

　　产后宫缩和生产时(shí)的宫缩是一样的，都(dōu)是(shì)要进行子宫(gōng)复原，所以都会出现阵(zhèn)痛的(de)感觉，这种感觉(jué)就像(xiàng)腹部刀绞(jiǎo)一(yī)般，对于每个(gè)女性生(shēng)孩子都是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵(zhèn)痛能够促(cù)使(shǐ)孩子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩的(de)一种(zhǒng)，而在(zài)产后(hòu)进行的宫缩，这(zhè)个是由于子宫要进行复原(yuán)时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要生孩子一(yī)样，而且腹部(bù小学生用HB还是2B铅笔好，小学生用hb铅笔还是2h铅笔)也(yě)还在动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子(zi)宫的底部和胃(wèi)部进行(xíng)平行(xíng)时(shí)，子(zi)宫就达到了原先的状(zhuàng)态，每天只供会下降到(dào)1横指，到(dào)第十天差不多就(jiù)恢复到了原(yuán)来的位置。

　　这(zhè)个时候的子宫就恢(huī)复了原来的状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩(suō)时的疼痛，很难(nán)忍受时(shí)，可(kě)以(yǐ)用手搓热然后(hòu)对子宫处进行捂(wǔ)一(yī)捂，这样可以缓解一下(xià)疼痛(tòng)，有的产妇可能会疼的睡不着，晚(wǎn)上尤(yóu)其难受，这个时候一般(bān)就需要家(jiā)人的关心，不然产妇心情会变得很(hěn)焦(jiāo)虑，不利于(yú)产(chǎn)后恢复(fù)。

产(chǎn)后(hòu)怎么刺激(jī)宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先(xiān)就(jiù)是，产后(hòu)妈(mā)妈一定要坚持母乳喂养，母乳(rǔ)喂养可以(yǐ)增(zēng)强宝宝(bǎo)的免(miǎn)疫(yì)力，还可以通过，婴儿(ér)对(duì)乳(rǔ)头的(de)吸吮动作，促进(jìn)子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈(mā)妈(mā)在闲暇之(zhī)余也可以自己多按摩一下乳房，这样也(yě)可以促进(jìn)子宫收缩(suō)。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以通过按摩的方(fāng)式(shì)，首先产妇把手放在肚(dù)脐周围(wéi)，触摸(mō)寻找子宫的位置(zhì)。

　　如果感觉不(bù)到腹部有(yǒu)一个(gè)圆(yuán)形(xíng)硬块(kuài)，就需(xū)要做子宫环形按摩，以此加速(sù)子宫的收缩，女(nǚ)性在产后24小时以内，可以随时做子(zi)宫按(àn)摩(mó)。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以(yǐ)使用益(yì)母草，有摩擦就有加(jiā)强子宫收缩的作用，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产后医生会开(kāi)一些(xiē)益母草给产妇服用，一(yī)般服用五天，每天服用三次。

　　所以女性(xìng)朋友只(zhǐ)需要按照医(yī)生的嘱咐进行用(yòng)药，就(jiù)可以促进子宫收缩(suō)了。

产(chǎn)后宫缩痛怎么按摩

　　生完(wán)后(hòu)妈妈的肚子要是(shì)有(yǒu)阵(zhèn)痛(tòng)发生(shēng)，这种情况是属于子(zi)宫正常收(shōu)缩，不(bù)要过于担心，代(dài)表(biǎo)子宫此时处于缩小当中，通(tōng)常(cháng)是(shì)能(néng)够恢复到怀孕以前(qián)的样子。

　　建议您可适当(dāng)做下(xià)提肛(gāng)的运动与按摩，按摩(mó)是在腹(fù)部(bù)轻(qīng)轻的(de)进行按(àn)摩，只要把宫腔里的污(wū)血(xuè)排干净(jìng)，这样子宫就够渐渐收缩(suō)与复原(yuán)的。

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