一个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)，一个鸡腿多(duō)重多少克是(shì)鸡腿的(de)重量，主要(yào)看(kàn)鸡的大小，有大的鸡，也有(yǒu)小的鸡，一般(bān)来说，小的(de)鸡腿大概有(yǒu)175克，大的鸡腿有250克左右的。

　　关(guān)于一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重，一个(gè)鸡腿多重多少(shǎo)克以及一(yī)个(gè)鸡(jī)腿多重(zhòng)多少克，500g琵琶腿有多少个，一个鸡腿多重去骨(gǔ)，一个(gè)鸡腿多(duō)重,含热(rè)量多少卡，一个鸡腿(tuǐ)多重知乎等问题，小(xiǎo)编(biān)将为你整理以下(xià)的生(shēng)活小知识(shí)：

一(yī)个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　鸡腿是(shì)所(suǒ)有鸡(jī)的(de)部位(wèi)当中最受人类欢(huān)迎的一部分，因(yīn)为鸡腿(tu学生党如何自W，如何自我安抚ǐ)上的肉比(bǐ)较紧(jǐn)实(shí)，而且肉质比较(jiào)细化。

　　很多人在制作料理的时候会专门(mén)选择鸡腿，而不会选(xuǎn)择整(zhěng)只的鸡。

　　鸡(jī)腿的重量，主要看鸡的大(dà)小(xiǎo)，有(yǒu)大的鸡，也(yě)有小(xiǎo)的鸡(jī)，一般(bān)来说，小(xiǎo)的(de)鸡腿大(dà)概有175克(kè)，大(dà)的(de)鸡腿有250克左右。

营养价(jià)值

　　1、鸡肉肉质(zhì)细嫩(nèn)，滋味鲜美(měi)，由于其味较淡，因此可(kě)使用于各种料理中。

　　蛋白质的含量颇(pǒ)多，在(zài)肉之中，可以说是蛋白(bái)质(zhì)最高的肉类之(zhī)一，是属于(yú)高蛋白低脂肪的(de)食品。

　　钾硫酸氨基酸的含量颇多，因此(cǐ)可弥补(bǔ)牛(niú)及(jí)猪肉(ròu)的不足。

　　同时也由于鸡肉比其他肉类的维生素A含(hán)量多(duō)，而在量(liàng)方面虽比蔬菜或肝脏差，但和(hé)牛(niú)肉和猪肉相比，其维生素A的含量(liàng)却高出许多。

　　腿肉是(shì)从(cóng)脚到腿的部位，及(jí)腿根一带的肉，其肉(ròu)质颇坚(jiān)硬，连皮一起摄取(qǔ)时(shí)，脂肪的含(hán)量较(jiào)多(duō)，也是在(zài)整(zhěng)只鸡中铁分含量最多的(de)一(yī)部分(fēn)。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的(de)含量比例较(jiào)高，种类多，而且消(xiāo)化率(lǜ)高，很容易被人(rén)体吸(xī)收利用，有增(zēng)强体力、强(qiáng)壮身(shēn)体(tǐ)的作用学生党如何自W，如何自我安抚。

　　鸡肉含(hán)有(yǒu)对人体(tǐ)生长发育(yù)有重要(yào)作用的磷脂类，是中国人膳食结学生党如何自W，如何自我安抚构(gòu)中脂(zhī)肪和磷脂的(de)重要来源(yuán)之(zhī)一(yī)。

　　鸡肉对营养不良、畏(wèi)寒怕冷、乏(fá)力疲劳、月(yuè)经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

　　祖国医学认(rèn)为，鸡肉有温中益(yì)气、补虚填精、健脾(pí)胃、活(huó)血脉、强(qiáng)筋骨的功效。

功(gōng)效与作用(yòng)

　　1、鸡腿的蛋白质很丰(fēng)富(fù)。

　　在肉(ròu)类里(lǐ)面就数鸡肉的蛋白质最(zuì)高了，而且鸡肉还是低脂肪的食品。

　　如果担心发胖，吃的时候可以去皮(pí)哈！

　　2、吃鸡腿可以增(zēng)强(qiáng)免疫力(lì)。

　　因为鸡肉可以温中益气，有补虚(xū)损的功效，特别适合亚健康的人们食用(yòng)，而且对月经不调、产后奶少、水肿等现象有改善的(de)效果(guǒ)。

　　3、强身健体。

　　因为(wèi)鸡肉非常容易被(bèi)人(rén)体消化，所以也提高了人体对鸡(jī)肉的吸收率(lǜ)，从而可(kě)以将鸡肉(ròu)的营养价值(zhí)最大化吸收，起到强身健(jiàn)体(tǐ)的作用。

　　4、补(bǔ)肾强(qiáng)精。

　　多吃鸡腿(tuǐ)肉，可以对因为肾(shèn)精(jīng)不足而引起的小便次数(shù)多(duō)、耳聋、少(shǎo)精、精冷等症(zhèng)状有(yǒu)改(gǎi)善的(de)功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有一定的解毒作(zuò)用，而且(qiě)它的(de)抗氧(yǎng)化效果(guǒ)也非常好(hǎo)，有助于改(gǎi)善心脑功能(néng)，而且还能促进儿(ér)童的智力发(fā)育。

一个鸡腿(tuǐ)大概多重

　　一个鸡腿的重量(liàng)大约是180克(kè),如(rú)果大一点的话在230克到250克左右。

　　鸡腿是(shì)从脚到腿的部(bù)位,及腿根一带的肉,其肉质颇坚硬,在整(zhěng)只(zhǐ)鸡中铁分(fēn)含量最多(duō)的(de)一部分。

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