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核桃是(shì)补脑的(de)吗(ma)

　　是的，核桃是补(bǔ)脑的(de)。

　　核桃(táo)可以补脑，核桃含有丰富的不饱和脂(zhī)肪(fáng)酸，可以让脑的结(jié)构(gòu)物质变得完整，从而达(dá)到(dào)补(bǔ)脑的功效。补脑的(de)食物(wù)有很多(duō)有莲子肉汤、浮小麦肉汤(tāng)、金(jīn)针菇豆腐核桃(táo)汤(tāng)、莲子百合瘦肉汤等，具体如(rú)下：

　　1、莲子(zi)肉(ròu)汤，肉它含有丰富(fù)的蛋白(bái)质(zhì)，脂肪(fáng)，维(wéi)生素，有助于加强身体营养，莲子(zi)具(jù)有降血压，滋(zī)阳补虚等功(gōng)效。炖莲子更是(shì)营养丰(fēng)富，它有补血安(ān)神，健脑益(yì)智等功效(xiào)。

　　2、浮小麦(mài)肉汤：浮(fú)小麦是一种小麦(mài)类的植物，有着固表(biǎo)止汗、益气除热的(de)作用(yòng)，主要有健(jiàn)脾养肝穴，宁心(xīn)安神的作用。

　　3、金(jīn)针菇(gū)豆腐核桃汤，主要的功效是补脑益智，而且还可以抗疲劳。在日常生活中也(yě)可以多吃一些核桃。核(hé)桃有健脑的(de)作用，可以(yǐ)增强记忆力，而且还(hái)可(kě)以增强(qiáng)身体的抵抗力(lì)，在日常生(shēng)活中一定要(yào)多锻(duàn)炼身体，不要(yào)过(guò)多的劳累，一定(dìng)要保持充足的睡眠(mián)。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子(z为党和人民的事业奋斗终身还是奋斗终生，奋斗终身还是奋斗终生的意思i)百合瘦(shòu)肉粥是比较平和的滋补食疗，莲(lián)子百合(hé)瘦肉粥的好处有滋阴润肺、健脾和胃、清(qīng)心安神的作用，可以改善干咳少痰、体虚乏(fá)力、失眠多(duō)梦、口干舌(shé)燥(zào)、面色萎黄等(děng)。为党和人民的事业奋斗终身还是奋斗终生，奋斗终身还是奋斗终生的意思莲子(zi)百合(hé)瘦(shòu)肉粥补而不(bù)腻，服(fú)用没(méi)有明显(xiǎn)禁忌。

干(gàn)核(hé)桃(táo)怎么保存(cún)不变质(zhì)

　　1、将(jiāng)干(gàn)核(hé)桃放在干燥的通风处晾干，待(dài)核桃的表皮和核桃仁(rén)不易分(fēn)离，色彩一致的时(shí)候，就可以取出来储藏(cáng)。

　　2、然后放入(rù)麻布袋中或者沙袋(dài)中，保(bǎo)持里面(miàn)的(de)清洁。

　　然后放在通风透气的地(dì)方。

　　3、最好(hǎo)保证(zhèng)不被(bèi)压坏(huài)的条件下即可(kě)。

　　而且还要防止鼠(shǔ)害(hài)，虫害等现象。

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