什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里(lǐ)斯(sī)abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾(ài)利(lì)斯(sī)abc理论的具体内(nèi)容，艾(ài)利(lì)斯abc理(lǐ)论(lùn)观(guān)点等问(wèn)题(tí)，小编将为你整理以(yǐ)下的(de)知识答(dá)案：

艾(ài)里斯(sī)abc理论提出(chū)的时间

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的(de)。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感(gǎn)有关的诱(yòu)发事件;B指(zhǐ)人对此所形(xíng)成的信念;C指个人(rén)对诱(yòu)发事件(jiàn)所产生(shēng)的情绪与(yǔ)行为(wèi)的(de)反应(yīng);即(jí)人(rén)的消极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直接引发(fā)的，而是由于经受(shòu)这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认(rèn)知和评价所(suǒ)产生的(de)错误(wù)信念(niàn)(B)所直接引起。错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基(jī)于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是有理性(xìng)的(de)、合理的，也可以是无理(lǐ)性的、不(bù)合理的。当人们按(àn)照(zhào)理(lǐ)性去思维、去行动时，他们(men)就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维而产生的(de)，情绪上或心理上的(de)困扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和社(shè)会学的倾向(xiàng)性，倾向于(yú)其(qí)在有理性的合(hé)理思维和无理性的不(bù)合(hé)理思维。即任何人(rén)都不可避(bì)免地具(jù)有或多或少的(de)不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维借(jiè)助(zhù)于语言(yán)而进行，不断(duàn)地(dì)用内化语言重复某种不(bù)合理的信念，这将导(dǎo)致(zhì)无法排(pái)解(jiě)的情(qíng)绪困(kùn)扰(rǎo)。

什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里(顺丰有冷链运输吗现在 顺丰有冷链保鲜运输吗lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。在这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事(shì)件(jiàn)A的(de)认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某(mǒu)一(yī)活动(dòng)领域里(如自然科(kē)学与(yǔ)社会科学(xué))中联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事(shì)物的长期观(guān)察与总结，由表及里，去伪(wěi)存真(zhēn)，进行(xíng)归(guī)纳(nà)再进行逻辑(jí)证明，得(dé)到对某一事物(wù)规律(lǜ)性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形(xíng)成(chéng)的一(yī)套(tào)简化的、描(miáo)述(shù)事物(wù)演(yǎn)变(biàn)过程(chéng)的(de)客(kè)观规律的‘映(yìng)射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发(fā)情(qíng)绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接(jiē)原因则(zé)是个(gè)体对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情绪问题中，"认(rèn)知(zhī)B"是最重要(yào)的，也(yě)就是对引发情绪(xù)问题的事件的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的看法对自己的情绪产生直接的作用，也会间接影响事件的(de)结(jié)果。

　　因此在(zài)孩子(zi)有情绪问题的(de)时(shí)候，最重要的是要让孩子有正确(què)的(de)"认知(zhī)B"，这会(huì)直接影响孩子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我们要让孩子明白自(zì)己是因为(wèi)什么事(shì)情(qíng)而产生的这些情绪，从而经过分析来接受自(zì)己(jǐ)的(de)情绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控制还(hái)是该(gāi)接受呢？

　　对(duì)于(yú)情绪问题，无论是大(dà)人还是孩(hái)子，都是(shì)一定会经(jīng)历过的事(shì)情，并且我们都不希望自己总(zǒng)是存在(zài)情绪问(wèn)题，因为每次存在情(qíng)绪(xù)问题都会(huì)让我们(men)觉得(dé)心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题(tí)的时候(hòu)，我们首先想到的(de)做法(fǎ)就是控制情绪，压制自己的(de)情(qíng)绪，不管是因(yīn)为(wèi)什(shén)么(me)事情引起的问题，最重要的(de)就(jiù)是要控制情(qíng)绪。

　　每次(cì)需要控制的情(qíng)绪都是消极的情绪，很(hěn)少会有人(rén)时候(hòu)，我们(men)需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人(rén)们的意(yì)识里(lǐ)，消极情绪是不(bù)好的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时(shí)候，我们都(dōu)是会和孩子说："你不要发(fā)脾(pí)气了(le)，先(xiān)冷静(jìng)一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是(shì)先将(jiāng)情绪压下(xià)去，但(dàn)是(shì)并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是(shì)我们平常(cháng)所说(shuō)的"治标不治(zhì)本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后(hòu)果(guǒ)C的间(jiān)接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原因则(zé)是(shì)个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B，即人的消(xiāo)极(jí)情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认(rèn)知和评价所产(chǎn)生(shēng)的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念(niàn)也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们会认(rèn)为(wèi)诱发事件A直接(jiē)导致(zhì)了人的情绪和行为结果C，发(fā)生(shēng)了(le)什么事就引起了什么情(qíng)绪(xù)体验。

　　然而(ér)，你有(yǒu)没有发现同样(yàng)一(yī)件事，对不同的人(rén)，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报(bào)考(kǎo)英语六级，结(jié)果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始(shǐ)者(zhě)埃(āi)利斯认为：正是(shì)由于人们常(cháng)有的一些不合理的(de)信念才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不(bù)合理的信念存(cún)在久而(ér)久之，还会引起(qǐ)情绪(xù)障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)中：A表示诱(yòu)发性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱发性(xìng)事件(jiàn)产生的一些信(xìn)念，即对(duì)这件事的一些(xiē)看(kàn)法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表示自(zì)己产生的情(qíng)绪(xù)和行为的结果(guǒ)。

　　什么(me)是艾(ài)里斯(sī)ABC理论？是(shì)艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学(xué)家(jiā)艾里斯(sī)创建的(de)。关于什(shén)么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)以及(jí)什(shén)么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理(lǐ)论中b是指(zhǐ)什么(me)，艾(ài)利斯abc理论的具体(tǐ)内容(róng)，艾利斯abc理论观点等(děng)问(wèn)题，小编将(jiāng)为(wèi)你整理以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年(nián)代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感(gǎn)有关(guān)的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成(chéng)的信念;C指个人对诱发事(shì)件所产生(shēng)的情绪与行为的反(fǎn)应;即(jí)人的消(xiāo)极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不(bù)是由于(yú)某一激发(fā)事(shì)件(A)直(zhí)接引发的，而是(shì)由于经受(shòu)这一事件的(de)个体(tǐ)对它不正确的(de)认知和评价所产(chǎn)生的(de)错误(wù)信念(B)所直(zhí)接引(yǐn)起。错(cuò)误信念也(yě)称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理(lǐ)性(xìng)的、合理的，也可(kě)以是无理性的、不(bù)合理的。当人们按照理(lǐ)性去(qù)思维、去行动(dòng)时，他们(men)就会很(hěn)愉(yú)快(kuài)、富(fù)有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随(suí)人(rén)们的思(sī)维而产生的，情绪上或心(xīn)理上的困扰是(shì)由于不合理的(de)、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种(zhǒng)生物(wù)学和社(shè)会学的倾向性，倾(qīng)向于其在(zài)有理(lǐ)性的合理思维和(hé)无(wú)理(lǐ)性的不(bù)合理思维(wéi)。即任何人都不(bù)可避免地(dì)具有(yǒu)或多(duō)或少的(de)不合(hé)理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思(sī)维借(jiè)助(zhù)于语(yǔ)言而进行，不断(duàn)地(dì)用(yòng)内化语言(yán)重复某种(zhǒng)不合理的(de)信念，这(zhè)将导致无法排(pái)解的情绪困扰。

什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是个体对激发(fā)事件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是(shì)人们在(zài)某一活动领(lǐng)域里(如自然科学与社会科学(xué))中联系实际，推演出来的概念（或原(yuán)理），经过(guò)对事物的长期(qī)观察与总结(jié)，由表(biǎo)及里，去伪(wěi)存真，进(jìn)行归纳再(zài)进(jìn)行逻辑证明，得(dé)到对某一事(shì)物规律性、关键因素的‘提(tí)取(qǔ)’而形成(顺丰有冷链运输吗现在 顺丰有冷链保鲜运输吗chéng)的(de)一套简顺丰有冷链运输吗现在 顺丰有冷链保鲜运输吗化的、描述事物演变(biàn)过程的客观规律的‘映射为信(xìn)息(xī)’的、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因(yīn)则(zé)是(shì)个体对激发(fā)事件A的认知和(hé)评价而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情绪问题中，"认知B"是最重要的，也(yě)就(jiù)是对(duì)引(yǐn)发(fā)情绪问(wèn)题(tí)的事(shì)件的看法。

　　因为自己的(de)看(kàn)法对自己的情绪产生直接的作用，也会间接影响(xiǎng)事件的(de)结(jié)果。

　　因此在孩子(zi)有(yǒu)情(qíng)绪问题(tí)的时候，最重要的是要让孩子有正确(què)的"认知B"，这(zhè)会直(zhí)接影响(xiǎng)孩子(zi)的情(qíng)绪(xù)问题的(de)解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩(hái)子明(míng)白自己是(shì)因(yīn)为什么事情而(ér)产生的这些情(qíng)绪，从而经(jīng)过分析来接受自己的情绪，将情绪(xù)问题彻底解(jiě)决。

对于(yú)情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于(yú)情绪问题，无论是大人还是孩子(zi)，都是一定会经历过的(de)事情(qíng)，并且(qiě)我们都不希望自己总是(shì)存(cún)在情绪问题，因(yīn)为每次存(cún)在情绪问题都会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的(de)时(shí)候，我们首(shǒu)先想到(dào)的做(zuò)法(fǎ)就是(shì)控(kòng)制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管是因为什么事(shì)情引起(qǐ)的(de)问(wèn)题，最重要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次(cì)需(xū)要控制的情(qíng)绪都(dōu)是消(xiāo)极的情绪(xù)，很少会(huì)有人时候，我们需要控制(zhì)一下自(zì)己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消(xiāo)极(jí)情绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时(shí)候，我们都是会和孩子说(shuō)："你(nǐ)不(bù)要发脾气(qì)了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪(xù)压(yā)下去(qù)，但是并没(méi)有将(jiāng)情绪(xù)消化掉，也就是(shì)我们平(píng)常所(suǒ)说(shuō)的"治(zhì)标不治本(běn)"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论是(shì)认为激发事件A只(zhǐ)是引发情绪(xù)和行(xíng)为后果(guǒ)C的(de)间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的(de)认知和(hé)评价而产生的信念B，即人的消极(jí)情绪(xù)和行(xíng)为障碍结果（C），不是(shì)由于某一激发事(shì)件(jiàn)（A）直接(jiē)引发的，而是(shì)由于经受这一事件的个(gè)体对它不正确的认知(zhī)和评价所(suǒ)产生的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称(chēng)为(wèi)非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　通常人(rén)们会认为诱(yòu)发事(shì)件A直接(jiē)导致了人的情(qíng)绪和行为结果C，发生(shēng)了(le)什么事就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同(tóng)样(yàng)一件事，对不同(tóng)的人(rén)，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英(yīng)语六(liù)级，结果两个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓(wèi)，而另(lìng)一(yī)个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的(de)创始者埃利斯认(rèn)为：正是由于人们常有的一些不合理的信念才使我们(men)产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不(bù)合理(lǐ)的信(xìn)念(niàn)存在(zài)久而久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中(zhōng)：A表示(shì)诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产(chǎn)生(shēng)的一些信念，即对这(zhè)件(jiàn)事的一些看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产(chǎn)生的情绪(xù)和行为的(de)结果。

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