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初中女生800米(mǐ)成绩对照表,中(zhōng)考(kǎo)女(nǚ)子800米标准时(shí)间
中(zhōng)考女子800米评分标准:3′24〞:10分;3′27〞:9.5分;
3′30〞:9.0分;
3′34〞:8.5分;
3′42〞:8.0分;
3′49〞:7.5分(fēn);
3′55〞:7.0分;
4′03〞:6.5分;
4′12〞:6.0分(fēn);
4′20〞:5.5分(fēn);
4′25〞:5.0分;
4′28〞:4.5分(fēn);
4′32〞:4.0分(fēn);
4′36〞:3.5分;
4′40〞:3.0分;
4′45〞:2.5分;
4′50〞:2.0分(fēn);
4′55〞:1.5分;
4′58〞:1.0分(fēn);
5′03〞:0.5分。
中考女子(zi)800米(mǐ):考生在(zài)6分钟内跑完(wán)全程,按(àn)秒表记录的(de)分、秒记(jì)录(lù)成绩(jì),不足一秒(miǎo)不计(jì)取。
6分钟(zhōng)内未跑完全程者(zhě),考务员将考生带离跑(pǎo)道,时间按6分钟(zhōng)处理,成(chéng)绩记为(wèi)0分(fēn)。
中考(kǎo)女子(zi)800米跑步方(fāng)法:1、挑选自己平时运动习惯穿的鞋子(zi),会比较适应(yīng),不会产(chǎn)生需(xū)要磨合的情况。
检(jiǎn)查好要穿的东西。
有没(méi)有什么问题。
衣服会不会太紧(jǐn),鞋(xié)子会不(bù)会太松。
2、盲目的加速会浪费身体的能(néng)量。
此时(shí),保(bǎo)持匀(yún)速。
不让自己落(luò)在最后也不要太往前抢(qiǎng)。
在队伍的中(zhōng)有白头发染什么颜色好,有白头发染什么颜色好看间(jiān)就可以。
3、尽量保持均衡(héng)的呼吸(xī)速度,不要频(pín)频转换。
有(yǒu)的时候会增加身体的负担(dān)。
跑前放松(sōng)好自己的(de)身体,自己的思想,那么呼吸会(huì)很容易。
很紧张的话,需要想想开(kāi)心的事情。
4、跑(pǎo)步(bù)的时候(hòu)可以将身边的某(mǒu)一(yī)建筑物或(huò)者(zhě)某一物体作为目标,当跑过这个位(wèi)置的(de)时(shí)候,就(jiù)意味着又跑过(guò)了(le)一圈,这样会更有动力往前跑。
中考女生800米跑步多(duō)少合格(gé)?
根据(jù)国(guó)家学生体(tǐ)质健康标(biāo)准,以初一女生(shēng)为例:
女生800米跑(pǎo)步标(biāo)准成绩:505"——410"为及格;405"——357"为(wèi)让(ràng)纤(xiān)穗(suì)良(liáng)好;349"——为(wèi)优秀(xiù)。
其余年级请(qǐng)参(cān)看国家学(xué)生体质(zhì)健康(kāng)标(biāo)准中相关要求。
中考体育及格坦卜成(chéng)绩,见(jiàn)下表:
各地中(zhōng)考体(tǐ)育(yù)项目不尽相同,应到相关(guān)部门进行更准确的(de)咨询。
扩展(zhǎn)资料:
“男生1000米和女生800米跑”是体育中考初(chū)三(sān)女生(shēng)必考项目:
基本规则为:
(1)在(zài)200或(huò)400米(mǐ)环(huán)形跑道上进行。
(2)站立式起跑。
弧形起跑线出发,起跑口令发出前(qián)越(yuè)过(guò)起(qǐ)跑线为犯(fàn)规。
起跑后(hòu)不(bù)分跑道。
跑程中不得(dé)踏进(jìn)跑(pǎo)道左侧(cè)跑道线(xiàn),遵循右(yòu)侧超越田径规则。
考试过程(chéng)中(zhōng)考生无(wú)犯规现象,记为成绩有效。
不得(dé)推、拉、阻挡他人竖颤跑进,不得(dé)由他(tā)人代跑,借助他(tā)人力量(liàng)跑(pǎo)进(jìn)。
(3)考生在(zài)6分(fēn)钟内跑完全程,按秒表记(jì)录的分、秒(miǎo)记录成绩,不(bù)足一秒不计(jì)取。
6分钟内未(wèi)跑完全程者(zhě),考(kǎo)务(wù)员将考生带离跑(pǎo)道,时间按6分(fēn)钟处理,成绩记为(wèi)0分。
(4)考生以15人(rén)左右编为(wèi)一组,每(měi)个考生一次(cì)考试机(jī)会。
参(cān)考资料来源:百度百科(kē)-体育(yù)中考(kǎo)
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最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了