河粉和(hé)米饭哪个热(rè)量高，吃河粉和(hé)米饭(fàn)哪个更容易胖河粉和米(mǐ)粉都是我们平常生活中经常吃(chī)的(de)主食，那么(me)这两种(zhǒng)相比较(jiào)的话哪个的热量会高一些？感觉河粉(fěn)和米粉是差不(bù)多的(de)，它们之间又有什么区(qū)别(bié)？的。

　　关(guān)于(yú)河粉和米饭(fàn)哪个(gè数字大写金额正确写法是什么意思，数字金额大写规范注意)热量高，吃(chī)河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个更容易胖以及吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容(róng)易(yì)胖，河粉和米(mǐ)饭哪个热量高一(yī)点，河粉和米饭(fàn)哪个热(rè)量(liàng)高些，河粉和(hé)米饭哪个热量高，米(mǐ)饭米粉(fěn)河(hé)粉(fěn)面条哪个热量高哪个(gè)热量(liàng)低(dī)等问(wèn)题(tí)，小(xiǎo)编(biān)将为(wèi)你整理(lǐ)以下的(de)生活小知识：

河粉(fěn)和米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉和米饭(fàn)哪个更容(róng)易胖

河粉和米(mǐ)饭哪个热(rè)量高

　　每100克的河粉(fěn)里面含有356大(dà)卡的热量(liàng)，同时(shí)含有7.7克的蛋白质、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的碳(tàn)水化合物以(yǐ)及1.2克的纤维素。

　　所以，从(cóng)河(hé)粉的营养(yǎng)成分(fēn)表上可以(yǐ)看(kàn)出(chū)，河粉(fěn)对人体主要的(de)功(gōng)能就(jiù)是为人体(tǐ)提供能(néng)量(liàng)。

　　所以如果身体消(xiāo)耗(hào)比较多，继续补充(chōng)能量恢复体力的话，吃河粉是一个不错的选择。

　　这是因为河粉(fěn)的碳水(shuǐ)化合物(wù)含量比较高(gāo)，而我们(men)知道碳水化合物经(jīng)过人体消化(huà)之后，可以分解(jiě)为糖(táng)类为(wèi)人体直接(jiē)供能。

　　米饭的(de)热量(liàng)要比面条高。

　　米饭(fàn)的(de)热量是100g中(zhōng)含有116千卡，而(ér)面条中则(zé)是109千卡/100g。

　　而生面条中(zhōng)100g含(hán)有280千卡，相对100g大米是有345千(qiān)卡热量(liàng)的。

　　所(suǒ)以(yǐ)总的来说(shuō)，米饭的热(rè)量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路(lù)里.不要吃(chī)的过饱,要(yào)做(zuò)到营养均衡(héng).建议晚饭少(shǎo)吃或者(zhě)不吃(chī),就(jiù)可以达到减肥(féi)的目的.

河粉和(hé)米粉(fěn)有什么区别

　　1、生(shēng)产工(gōng)艺的不(bù)同：米(mǐ)粉以大(dà)米(mǐ)为(wèi)原料(liào)，经(jīng)浸泡(pào)、蒸煮和(hé)压条等多(duō)道工序制成的(de)条状、丝状米(mǐ)制(zhì)品(pǐn)。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再加水调(diào)制成(chéng)糊状，上笼蒸制成(chéng)片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形状上的不(bù)同：河(hé)粉(fěn)是扁的(de)，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会使人发(fā)胖的(de)。

　　炒河粉是比较营(yíng)养的，但是炒(chǎo)河粉里面(miàn)不全是面粉，还有一些杂粮，糖分也(yě)是比较多的(de)，吃了之(zhī)后(hòu)就会使人发(fā)胖，对，一些肥胖的人，如果(guǒ)想减肥的时候，一定要少吃炒河粉，平(píng)时多锻炼身体，增强身体的免疫力，才(cái)可以预防疾病的发(fā)生(shēng)。

河粉要(yào)洗(xǐ)吗

　　可以洗，但是洗了后要滤干，否(fǒu)则很容易炒(chǎo)成团状(zhuàng)。

　　正确的做(zuò)法是在炒之前先用清(qīng)水泡(pào)一泡(pào)，将河粉(fěn)吸满(mǎn)水泡(pào)软后，沥干5分(fēn)钟左右，让水分刚刚好，炒出来更美味。

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