一个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多重多少克(kè)是鸡腿的重量，主要看鸡的(de)大小(xiǎo)，有大的鸡(jī)，也有(yǒu)小的鸡，一般来说(shuō)，小的鸡腿(tuǐ)大(dà)概有(yǒu)175克，大(dà)的鸡腿有(yǒu)250克左右的。

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一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重，一(yī)个鸡腿多重多少克

　　鸡腿是所有鸡的(de)部位(wèi)当(dāng)中(zhōng)最受人(rén)类欢迎的一部分，因为鸡腿上的(de)肉(ròu)比(bǐ)较紧实，而且(qiě)肉质比(bǐ)较细化(huà)。

　　很多人在制作料(liào)理的时(shí)候会专门(mén)选(xuǎn)择鸡(jī)腿，而不会选择整(zhěng)只的鸡。

　　鸡(jī)腿的(de)重量(liàng)，主要看(kàn)鸡的大小，有大的鸡，也有小的(de)鸡，一(yī)般来说，小的鸡腿大概(gài)有175克，大的鸡腿有250克左右。

营(yíng)养亡羊补牢告诉了我们什么道理 二年级，亡羊补牢告诉了我们什么道理呢(yǎng)价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋(zī)味鲜美，由(yóu)于(yú)其味较淡，因此可使(shǐ)用于各种料理中。

　　蛋白质的含量颇多(duō)，在肉之中，可(kě)以说是蛋(dàn)白(bái)质最高的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品。

　　钾硫酸氨基酸的含量颇多，因此(cǐ)可弥补牛及(jí)猪肉的不足。

　　同时也(yě)由(yóu)于鸡(jī亡羊补牢告诉了我们什么道理 二年级，亡羊补牢告诉了我们什么道理呢)肉比其他肉(ròu)类的(de)维(wéi)生(shēng)素(sù)A含量多，而在量(liàng)方面虽比蔬菜或肝脏差，但和(hé)牛肉和猪肉相(xiāng)比，其(qí)维(wéi)生素A的含量(liàng)却高出许多。

　　腿肉是从(cóng)脚到腿的部(bù)位，及腿根一带的肉(ròu)，其肉质颇坚硬，连皮一起摄取时，脂(zhī)肪的含(hán)量较(jiào)多，也是在整只鸡中铁分含(hán)量(liàng)最多(duō)的一(yī)部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质(zhì)的含量比例较高，种类多(duō)，而且消化率高，很容易被人体(tǐ)吸收利(lì)用(yòng)，有增强体力(lì)、强壮身体的作(zuò)用。

　　鸡肉(ròu)含有对人体生长发育有重要作(zuò)用的磷脂类(lèi)，是中国人膳食(shí)结构(gòu)中脂肪和磷(lín)脂(zhī)的重(zhòng)要来源之(zhī)一(yī)。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏(fá)力疲劳、月经不调、贫(pín)血、虚弱等有很好(hǎo)的食疗作用。

　　祖国医学认为(wèi)，鸡肉有温(wēn)中益气、补虚填(tián)精、健脾(pí)胃、活(huó)血(xuè)脉、强筋骨的功效(xiào)。

功效与作用

　　1、鸡腿的蛋(dàn)白(bái)质很丰富。

　　在肉类里面就数鸡肉的蛋白质最高了，而且鸡(jī)肉还是低(dī)脂肪的食品。

　　如果担心发胖，吃的(de)时候可以去皮(pí)哈(hā)！

　　2、吃鸡腿(tuǐ)可以增(zēng)强免疫力。

　　因为鸡肉可(kě)以温(wēn)中益(yì)气(qì)，有(yǒu)补虚损的功(gōng)效(xiào)，特别适合亚健(jiàn)康的人们食用，而且对月经不调、产(chǎn)后奶少、水肿等现象有改善(shàn)的效果。

　　3、强身健体。

　　因(yīn)为鸡肉非(fēi)常容易被人体消化(huà)，所以(yǐ)也提高了人(rén)体对鸡肉的吸收率，从而(ér)可以将鸡肉(ròu)的营(yíng)养价值(zhí)最大化吸收，起到强身健体的(de)作用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可以对(duì)因(yīn)为肾精不足而引起(qǐ)的小便次数多、耳聋、少精(jīng)、精(jīng)冷等(děng)症状有改善(shàn)的(de)功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有一定的(de)解毒作用，而且(qiě)它的(de)抗(kàng)氧化效果(guǒ)也非常好，有助(zhù)于改善心脑(nǎo)功(gōng)能，而且(qiě)还(hái)能促进(jìn)儿童的智力发育。

一个鸡腿大概多重(zhòng)

　　一个鸡腿的重量(liàng)大约是180克,如果大一点(diǎn)的话在230克到250克左右。

　　鸡腿是从(cóng)脚到腿的部位(wèi),及腿根(gēn)一带(dài)的(de)肉(ròu),其肉(ròu)质颇坚硬,在整(zhěng)只鸡中(zhōng)铁分含量最多(duō)的(de)一部分。

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