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初中女生800米成(chéng)绩对照表,中考女子800米(mǐ)标(biāo)准(zhǔn)时间
中考女子800米评分(fēn)标准(zhǔn):3′24〞:10分;3′27〞:9.5分;
3′30〞:9.0分;
3′34〞:8.5分;
3′42〞:8.0分(fēn);
3′49〞:7.5分(fēn);
3′55〞:7.0分;
4′03〞:6.5分;
4′12〞:6.0分;
4′20〞:5.5分;
4′25〞:5.0分(fēn);
4′28〞:4.5分(fēn);
4′32〞:4.0分;
4′36〞:3.5分;
4′40〞:3.0分;
4′45〞:2.5分;
4′50〞:2.0分;
4′55〞:1.5分;
4′58〞:1.0分(fēn);
5′03〞:0.5分。
中(zhōng)考(kǎo)女(nǚ)子800米:考(kǎo)生在6分钟(zhōng)内跑完全程,按秒表(biǎo)记(jì)录(lù)的分(fēn)、秒记录(lù)成绩,不(bù)足一(yī)秒(miǎo)不计取。
6分(fēn)钟内未跑完全程者(zhě),考(kǎo)务(wù)员(yuán)将考生带离跑道,时间按6分钟处(chù)理,成绩记(jì)为(wèi)0分。
中考女子800米跑(pǎo)步方法:1、挑选自己平(píng)时运动习(xí)惯穿的鞋子,会比较适应,不会产生需(xū)要(yào)磨合的情况。
心力憔悴是什么意思,心力憔悴是成语吗>检查好(hǎo)要穿的东西。
有(yǒu)没有什么(me)问(wèn)题。
衣服会不会(huì)太(tài)紧,鞋(xié)子会不(bù)会太(tài)松。
2、盲(máng)目的加速会(huì)浪(làng)费身体(tǐ)的(de)能量。
此时,保持匀速。
不让自己落在最后也不(bù)要太往前抢。
在(zài)队伍的中间(jiān)就(jiù)可(kě)以。
3、尽量保持(chí)均衡(héng)的呼吸(xī)速度,不要频频转换。
有的时(shí)候(hòu)会(huì)增加(jiā)身(shēn)体的负(fù)担。
跑前放(fàng)松好自己的身体(tǐ),自己的(de)思(sī)想(xiǎng),那么呼吸会很容易。
很紧张的话,需(xū)要(yào)想想开(kāi)心的事情。
4、跑步的时候(hòu)可以将(jiāng)身(shēn)边(biān)的(de)某(mǒu)一建筑物或者某一(yī)物体作为目标,当跑过这个(gè)位置的(de)时候,就意(yì)味着又(yòu)跑过(guò)了(le)一圈,这样会更有动力往前(qián)跑。
中考女生(shēng)800米跑步多少合格?
根据(jù)国家学生体质健康标准,以初一女生(shēng)为例(lì):
女生800米(mǐ)跑步标准成绩:505"——410"为及格;405"——357"为让纤穗良(liáng)好(hǎo);349"——为(wèi)优秀。
其余年级(jí)请参看国家学生体质健康标准中相关(guān)要求(qiú)。
中考体育及格坦卜成绩(jì),见下表:
各(gè)地中考体(tǐ)育项目不尽相同,应到(dào)相关部门进行更准(zhǔn)确(q心力憔悴是什么意思,心力憔悴是成语吗uè)的咨询。
扩展(zhǎn)资料:
“男生(shēng)1000米和(hé)女生800米跑”是体育中考初三(sān)女生必考项目(mù):
基本规则为:
(1)在200或400米(mǐ)环(huán)形跑道上进(jìn)行。
(2)站立式起(qǐ)跑。
弧形起跑(pǎo)线出发(fā),起跑口令发出前越过起(qǐ)跑线为犯(fàn)规。
起跑后(hòu)不(bù)分跑道。
跑程中(zhōng)不(bù)得踏进跑道左侧(cè)跑道线,遵循右侧超越田(tián)径规则。
考试(shì)过程(chéng)中考生无犯规现象(xiàng),记为(wèi)成绩有效(xiào)。
不得推、拉、阻挡他人竖颤跑进,不得由他人代跑,借助他人力量跑进。
(3)考生(shēng)在6分钟内跑(pǎo)完全程,按秒表记录的分、秒记录成绩,不足(zú)一秒不(bù)计取。
6分(fēn)钟(zhōng)内未跑(pǎo)完全程(chéng)者,考(kǎo)务员(yuán)将考生带离跑道,时间(jiān)按6分钟处理,成绩记为0分。
(4)考生以15人左右编为一组,每个考(kǎo)生一次(cì)考试(shì)机会。
参考资(zī)料来源:百度(dù)百科-体育(yù)中考(kǎo)
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非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了