酒(jiǔ)后头痛怎么(me)办？

一、按(àn)摩头部(bù)

对(duì)头部(bù)进行力(lì)度(dù)适(shì)中(zhōng)的按(àn)摩，是缓解偏头疼(téng)的有效方(fāng)法。太阳穴是偏头(tóu)痛按(àn)摩的重要穴道，你可以用食(shí)指来按压，可以(yǐ)用拳头在太阳穴到发际处轻(qīng)轻来回(huí)转动按摩。

二(èr)、食物疗(liáo)法

1、饮服白萝卜汁

取来(lái)生白萝卜两(liǎng)斤(jīn)，洗(xǐ)净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次(cì)一茶(chá)盅，10分钟一次，三次便可解(jiě)去酒气(qì)。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心(xīn)并切成细丝后，加入少(shǎo)量的白(bái)糖以及白醋后搅拌后三五分钟后食(shí)用，可起到解(jiě)酒的作用(yòng)。

3、服芹菜汁电冰箱嗡嗡响是怎么回事，冰箱噪音大嗡嗡作响怎么解决p>

将家里的(de)鲜芹(qín)菜两斤洗(xǐ)净(jìng)切碎榨(zhà)汁，当茶(chá)喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后(hòu)头(tóu)痛脑(nǎo)胀脸潮(cháo)红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加一(yī)斤水煮(zhǔ)沸(fèi)，再加进少量细食盐摇匀(yún)后(hòu)当茶(chá)喝，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便(biàn)见效果(guǒ)。

5、喝绿电冰箱嗡嗡响是怎么回事，冰箱噪音大嗡嗡作响怎么解决豆汁

取绿豆(dòu)2两，加水适(shì)量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆(dòu)捣碎用(yòng)开水冲(chōng)服也(yě)有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之(zhī)后，则可以(yǐ)喝几杯优质的蜂(fēng)蜜水(shuǐ)，这样不仅(jǐn)可以使头痛头晕(yūn)症状逐渐消失(shī)，而(ér)且还(hái)可以使你快速入睡哦，并且第二(èr)天起来也(yě)不会头痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么原因

1、酿酒过(guò)程中(zhōng)产生的化学物(wù)质

酿(niàng)酒过(guò)程中都(dōu)会(huì)产(chǎn)生(shēng)极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条(tiáo)件(jiàn)控(kòng)制不佳(jiā)就会导致甲醛和(hé)甲醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及(jí)其它类的果(guǒ)酒、米酒等都(dōu)可能(néng)产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪(lào)胺的物质(zhì)，这种物质极易(yì)诱(yòu)发头痛。因(yīn)为酪胺是一种茶酚(fēn)胺类(lèi)物质，能(néng)刺激交感神经末梢释放去甲(jiǎ)肾上腺素(sù)。去甲肾上腺素有(yǒu)收(shōu)缩血管、升高血压的作用(yòng)，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血液(yè)供应(yīng)不足(zú)

饮酒会降低(dī)脑血流量，从而脑血流(liú)量(liàng)的降低引起脑内乳(rǔ)酸(suān)、氧离子、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺素及(jí)儿茶(chá)酚胺类(lèi)物质(zhì)堆积，这些物质本身(shēn)就(jiù)是致痛物质，并(bìng)且这(zhè)些(xiē)物(wù)质(zhì)还会引起脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇油惹(rě)得(dé)祸

无论是酿造酒或蒸馏(liú)酒皆有微(wēi)量的杂醇油(yóu)存在,而酒中的(de)杂醇油也是导致喝酒(jiǔ)后会(huì)昏痛的因(yīn)素(sù)。

怎(zěn)么预防酒后头(tóu)痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之前就应该(gāi)先做点功课，以(yǐ)防止自己醉倒。

1、不(bù)要空腹喝酒(jiǔ)

在(zài)酒席刚(gāng)开始的时候，应(yīng)该(gāi)先抓(zhuā)着(zhe)时(shí)间吃点饭(fàn)菜，填(tián)充一下胃，先给(gěi)胃提早(zǎo)做(zuò)一点(diǎn)保护措(cuò)施。因为(wèi)空腹饮(yǐn)酒(jiǔ)的话酒精会(huì)吸收得快，使(shǐ)人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很大(dà)，特(tè)别是喝高(gāo)了的(de)时候，容易造成(chéng)胃出血。先吃(chī)点饭(fàn)菜(cài)垫着胃，可以使乙醇在(zài)体内吸(xī)收(shōu)时间(jiān)延(yán)长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果(guǒ)没(méi)有时间先吃饭菜垫(diàn)胃，可以先(xiān)喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄(báo)膜，可以保(bǎo)护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃(chī)食(shí)物

不要光一味的喝(hē)酒，喝酒的同时也可以抽出一点(diǎn)时间来吃一(yī)些食(shí)物，可(kě)以有选择性地挑选一(yī)些有(yǒu)解酒(jiǔ)和补(bǔ)充能(néng)量(liàng)的食物来吃(chī)，可以有效摆脱酒(jiǔ)精(jīng)的(de)控制。常饮(yǐn)酒会造成(chéng)人(rén)体(tǐ)内维生素B的丢失，而猪(zhū)肝(gān)就是(shì)富(f电冰箱嗡嗡响是怎么回事，冰箱噪音大嗡嗡作响怎么解决ù)含维生(shēng)素B的食物;海鲜(xiān)中(zhōng)的贝(bèi)类食(shí)物通常(cháng)含有丰富的维生素(sù)B12、牛磺酸和(hé)糖元，维生素(sù)B12和糖元对于促进肝脏(zàng)的功能(néng)发挥着重要的作用。

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