烤(kǎo)苹果怎(zěn)么(me)算熟了(le)？苹(píng)果用盐水(shuǐ)泡5分钟(zhōng)，除去表(biǎo)面的(de)农药残留物的。

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烤苹果可(kě)以吃吗

　　烤苹果是可以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是(shì)将新(xīn)鲜(xiān)的苹果(guǒ)放(fàng)入烤(kǎo)箱(xiāng)中(zhōng)，加热5分钟制(zhì)成，此时果胶(jiāo)的分子量变少，活性比生苹果增加了9倍(bèi)。果胶中抑制胆固醇、中(zhōng)性脂(zhī)肪、抑制血(xuè)糖的(de)作用随之增加(jiā)。烤苹果具有健脑安神、降(jiàng)血压、降血脂、止泻(xiè)等功效(xiào)。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤(kǎo)苹果能消化吸(xī)收丰富(fù)的营养元素(sù)磷和铁，并且(qiě)苹(píng)果(guǒ)在烤熟后还能释放出浅浅(qiǎn)的香味。身体在摄入这种香味(wèi)和营养物(wù)质之后能调整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好。并且(qiě)能健(jiàn)脑(nǎo)安神助眠，减轻脑(nǎo)疲(pí)劳，也(yě)可以让逻辑(jí)思维(wéi)更(gèng)清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气(qì)、养血(xuè)、补血、补(bǔ)气，还(hái)能让身体消化吸收营养元素(sù)钾，保持体(tǐ)内(nèi)电解质溶液钾、钠的均衡，故能(néng)防治高血压。烤苹果中带有的(de)果胶，还(hái)能(néng)促进毛细血(xuè)管扩张，减少血液粘稠度，这也是烤苹(píng)果能防止(zhǐ)高(gāo)血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果(guǒ)加热后，其所含的多(duō)酚类天然抗氧化(huà)物质含量会大幅增加，有助于降低(dī)血(xuè)脂，清除体内多余的自由基(jī)，延缓(huǎn)衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含(hán)有(yǒu)鞣酸、果胶、膳(shàn)食纤维等特殊物质，具(jù)有止泻和通便的双(shuāng)重(zhòng)作用。而烤苹(píng)果加热后，其中的果胶不仅具有吸收细(xì)菌和毒素的作用，而(ér)且还有收(shōu)敛、止泻特殊韵母是什么意思，1个特殊韵母是什么的功效特殊韵母是什么意思，1个特殊韵母是什么(xiào)。

烤苹果怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡(pào)5分钟，除去表面的的农药残留(liú)物。

　　或者不喜欢有皮的直(zhí)接削皮。

　　2、洗干(gàn)净后开始(shǐ)切片啦，准(zhǔn)备(bèi)好(hǎo)一(yī)盆凉白开水，放(fàng)一点盐和两片柠檬(预防苹果氧(yǎng)化后变(biàn)色(sè))将切好的薄片放入水中浸(jìn)泡，至(zhì)于苹果(guǒ)片要切多(duō)薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的(de)比较好烤。

　　3、浸泡完之后就(jiù)放在烤(kǎo)网上，稍(shāo)沥干水分(fēn)就放入已经预热好(hǎo)的烤箱(xiāng)中，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或(huò)者上下管热(rè)风循环也行)温度100度，时间：1小时(shí)。

　　5、一个(gè)烤网只能烤半(bàn)个多(duō)左右，最好就有几个(gè)烤网几(jǐ)个一(yī)起烤(kǎo)就没有特殊韵母是什么意思，1个特殊韵母是什么(yǒu)浪费时间了。

　　6、刚(gāng)刚出(chū)炉(lú)也是(shì)一点软。

　　过后(hòu)就(jiù)会变(biàn)硬，超级像薯片、但味道是酸酸甜(tián)甜(tián)的。

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