魔芋为什么没有热量，魔(mó)芋粉丝千(qiān)万别吃多了魔(mó)芋是公认热量比较(jiào)低的(de)食物，而且特别(b卓越计划是什么意思，卓越计划是什么意思 报名条件有哪些ié)适合在减脂的时候吃，那(nà)这个魔(mó)芋(yù)吃起来有没有热(rè)量(liàng)摄入的？魔(mó)芋(yù)的热量一般是多少大卡(kǎ)？的。

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魔芋(yù)为什么没有热量，魔芋粉丝(sī)千万别(bié)吃多了

魔芋(yù)为(wèi)什么没有热(rè)量

　　魔芋(yù)不像(xiàng)是其他根茎类植物，不含(hán)有太多淀粉，倒是含有(yǒu)一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化(huà)这种成分的酶，所以(yǐ)它不(bù)但不能被我(wǒ)们消化，还能吸收大量的水分，促进(jìn)肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热量是多少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低热量(liàng)的典(diǎn)型的(de)食物，一般每100克(kè)魔芋当中就有七(qī)大卡左(zuǒ)右(yòu)的热量。

　　魔芋(yù)具有一定(dìng)的减肥功效，含有的葡甘露(lù)聚糖是(shì)可溶性纤(xiān)维，吸水性很强，粘度高，可以填充胃肠，从而增(zēng)加饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还是含纤(xiān)维素很多的食物(wù)，适量吃会有效的促(cù)进肠(cháng)的蠕动，还可(kě)以(yǐ)为人体补充(chōng)葡萄糖甘露聚糖(táng)，可(kě)以达(dá)到清理(lǐ)肠道的目(mù)的(de)，并且还能降血压、降低(dī)血脂。

　　适当的吃魔(mó)芋(yù)能够有效(xiào)的调节体内(nèi)的酸(suān)碱度，促进(jìn)骨骼对钙(gài)离子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有高的饱腹(fù)感和低热(rè)量，但是减肥(féi)时也(yě)只(zhǐ)能偶(ǒu)尔当主食(shí)使用，不能够多吃，否(fǒu)则会腹胀或者(zhě)有轻度腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋有毒，一(yī)定要煮三个小时以上(shàng)才可以(yǐ)食用。

魔芋的营养成分(fēn)

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种维生素和(hé)钾(jiǎ)、磷、硒等(děng)矿物质元素，还含有(yǒu)人(rén)类(lèi)所(suǒ)需要的(de)魔(mó)芋多糖，即葡甘(gān)露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种类块茎富(fù)含魔芋(yù)多糖，尤其是白(bái)魔(mó)芋、花(huā)魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常吗

　　魔芋腥味是自(zì)有的特别的(de)气味，通(tōng)常(cháng)被(bèi)称为类似鱼腥(xīng)味。

　　魔(mó)芋本身就是有腥(xīng)味的植物，挖出来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等(děng)级越高，可能相对的(de)腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可以(yǐ)做到很轻微，但还(hái)是(shì)会有一丁(dīng)点，绝对一丝没有的是(shì)几(jǐ)乎(hū)不可(kě)能的(de)。

　　但是纯化微粉，入水以(yǐ)后，气味会明显减(jiǎn)轻，要注意(yì)加点蜂蜜或果汁调(diào)一下。

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