烤苹果怎(zěn)么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的农药(yào)残留(liú)物的(de)。

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烤苹果可(kě)以(yǐ)吃吗(ma)

　　烤苹果(guǒ)是可(kě)以吃的。

　　烤(kǎo)苹果是将新鲜(xiān)的苹果放入(rù)烤箱中，加(jiā)热5分(fēn)钟制成，此时果胶(jiāo)的分子量变少，活性比生苹果增加了(le)9倍(bèi)。果(guǒ)胶中抑制胆(dǎn)固醇、中性脂肪、抑制血糖的(de)作用(yòng)随(suí)之增加。烤苹果具有健脑安神、降血压、降(jiàng)血(xuè)脂、止泻等(děng)功(gōng)效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能(néng)消化吸(xī)收(shōu)丰(fēng)富的营养元素磷和(hé)铁(tiě)，并且苹(píng)果(guǒ)在烤熟后还能释放出浅浅的香味。身(shēn)体在(zài)摄入这(zhè)种香味和(hé)营养物质之后(hòu)能调整情绪，让抑郁心烦的心态(tài)，尽早转好(hǎo)。并且(qiě)能健脑安神助眠，减(jiǎn)轻(qīng)脑疲(pí)劳(láo)，也可以让逻(luó)辑思维更清楚(chǔ)、活(huó)跃(yuè)。

　　2、降血压(yā)：由于烤苹果(guǒ)不(bù)仅能益气(qì)、养血、补血、补气，还能让身体消化吸(xī)收(shōu)营养元素(sù)钾，保(bǎo)持体内(nèi)电(diàn)解质溶(róng)液钾、钠的均衡，故(gù)能防治高血压。烤苹果(guǒ)中带(dài)有(yǒu)的果(guǒ)胶(jiāo)，还能促进毛细血管扩张，减少血液粘(zhān)稠度，这也是烤苹果能防止高血(xuè)压(yā)的关键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加热(rè)后，其所含的多蒸馒头开锅多少分钟熟透，蒸馒头开锅多少分钟熟透了酚类(lèi)天(tiān)然抗氧(yǎng)化物质含量会大幅增(zēng)加，有助于降低(dī)血脂，清除体内多余(yú)的(de)自由基(jī)，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有(yǒu)鞣(róu)酸、果胶、膳食纤(xiān)维等特(tè)殊物质，具有止泻(xiè)和通便的双重作用。而烤苹果(guǒ)加热后，其中(zhōng蒸馒头开锅多少分钟熟透，蒸馒头开锅多少分钟熟透了)的果胶(jiāo)不仅具有吸收细(xì)菌(jūn)和毒(dú)素的作用，而且还有收(shōu)敛、止泻的功效。

烤(kǎo)苹果怎么算熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐(yán)水泡5分钟，除(chú)去表面的的农药残留(liú)物。

　　或(huò)者不喜欢有皮的直接(jiē)削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好一盆凉白开水(shuǐ)，放一点盐和两片柠檬(预防(fáng)苹果(guǒ)氧化后变色)将(jiāng)切(qiè)好的薄(báo)片放入水中浸泡，至于苹果(guǒ)片(piàn)要切(qiè)多薄呢，就自己衡量(liàng)吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较(jiào)好烤。

　　3、浸泡完(wán)之后就(jiù)放在烤(kǎo)网上(shàng)，稍沥干(gàn)水分就放入(rù)已经预热(rè)好(hǎo)的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调(diào)至(zhì)上下管(或者上下(xià)管(guǎn)热风循(xún)环也行(xíng))温(wēn)度100度，时(shí)间：1小时(shí)。

　　5、一(yī)个(gè)烤网(wǎng)只能(néng)烤半个多左右，最(zuì)好就(jiù)有几个(gè)烤网几(jǐ)个一起烤就没(méi)有(yǒu)浪费(fèi)时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就会变硬，超级(jí)像(xiàng)薯片、但味道是酸酸甜甜(tián)的。

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