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　　顺(shùn)产后(hòu)宫缩第(dì)1-3正实数包括0吗包括负数吗，正实数包括零吗天(tiān)最疼的。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然(rán)会出现(xiàn)宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了排出宫腔(qiāng)内(nèi)滞(zhì)留的淤(yū)血，促(cù)进子宫收缩，从而促使子(zi)宫一步(bù)步恢(huī)复到生(shēng)产前的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺产(chǎn)后子(zi)宫底在脐下1-2横指，之后(hòu)便(biàn)会(huì)每(měi)日下(xià)降约(yuē)1.2公分;下(xià)腹部会鼓(gǔ)起一个球形(xíng)发硬的小包并伴有(yǒu)阵(zhèn)阵作痛，这是因为子宫在产后正在(zài)慢慢恢(huī)复到正常的(de)状态，由子宫(gōng)肌纤维缩复，子宫变小(xiǎo)及子(zi)宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会(huì)刺激子宫进一步收缩(suō)，所以喂(wèi)母乳时(shí)疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般(bān)顺产(chǎn)后宫缩4-7天(tiān)宫缩(suō)会(huì)逐渐(jiàn)缓解，自然(rán)消失的(de)，一般不会超过(guò)七天。

　　如果出(chū)现疼痛(tòng)加重，请及时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产(chǎn)后宫缩消(xiāo)失后子宫的变化

　　一(yī)般在产(chǎn)后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子(zi)宫了。

　　产后6周时子宫恢复(fù)到正常大小。

　　子宫之(zhī)所以会有这样的变化过程(chéng)，是因为子(zi)宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促(cù)进子(zi)宫壁的血管闭锁或(huò)狭窄，引起局部贫血，使肌纤维(wéi)的(de)胞浆蛋(dàn)白发生(shēng)自(zì)溶。

　　这都是(shì)子宫在恢(huī)复(fù)的过程，不(bù)必太过(guò)担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很(hěn)有讲究的，如(rú)果睡姿不(bù)正确(què)可能会造(zào)成(chéng)子(zi)宫移(yí)位;长时间采用(yòng)仰(yǎng)睡的方式，会致使子宫向后移动，出现(xiàn)腰酸背痛(tòng)正实数包括0吗包括负数吗，正实数包括零吗、白(bái)带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么(me)麻醉(zuì)药失效后产妇会感觉(jué)疼痛，平躺子宫收缩疼(téng)痛(tòng)最为(wèi)剧(jù)烈，因(yīn)此要侧(cè)睡(shuì)。

　　产妇身体(tǐ)和床板应形(xíng)成一(yī)个角(jiǎo)度，大约是(shì)二十到三十度(dù)角最好。

　　此外(wài)可以把毛毯(tǎn)之(zhī)类的物(wù)品(pǐn)垫在身(shēn)后，这样(yàng)的话当女(nǚ)性移动时疼痛可(kě)以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不(bù)要一直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生产后两个(gè)星期可以俯躺(tǎng)，每天进行一两次(cì)，每(měi)次大(dà)概一刻(kè)钟。

　　另外可以少吃多(duō)餐，多喝(hē)一些(xiē)汤，可(kě)以(yǐ)帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃(chī)一些(xiē)瓜果(guǒ)蔬菜，帮助(zhù)补充人体所需维生素，此外哺乳的(de)女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要(yào)安心休(xiū)养(yǎng)，因此每天要保证睡(shuì)眠充足，千万不要让自己(jǐ)劳累。

　　但(dàn)是需(xū)要指(zhǐ)出的是，整天(tiān)躺(tǎng)在床上也是不可(kě)取的。

　　通常(cháng)情况下产后三天就可以(yǐ)下床(chuáng)走动了，可以简单(dān)活动一下身体。

　　坐(zuò)月子期间(jiān)，产妇也要注(zhù)意(yì)锻炼(liàn)自己的身体，可(kě)以选(xuǎn)择做(zuò)做操或者(zhě)练练瑜(yú)伽，以便(biàn)帮助(zhù)自己尽(jǐn)快恢复体形。

　　产后第(dì)二天(tiān)开始，就可以梳头、刷牙等(děng)，但是最好不(bù)要用冷水。

产后(hòu)宫缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产后(hòu)宫缩和生产时的宫缩是一样(yàng)的(de)，都(dōu)是要进(jìn)行子宫复原，所以都会(huì)出现阵痛的感(gǎn)觉(jué)，这种(zhǒng)感(gǎn)觉就(jiù)像腹部刀(dāo)绞(jiǎo)一般，对于每(měi)个女性(xìng)生孩(hái)子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子分(fēn)娩出(chū)。

　　这种阵痛也是宫缩(suō)的一(yī)种，而在产后进(jìn)行的(de)宫(gōng)缩，这个(gè)是由于子(zi)宫要进行复原时产生的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生(shēng)孩子一样，而且腹部(bù)也还(hái)在动(dòng)，一般(bān)经产妇会出现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复(fù)原一般是在子宫的底部(bù)和胃部进行平(píng)行时，子(zi)宫(gōng)就(jiù)达到了原先的状态，每(měi)天只(zhǐ)供(gōng)会下降到1横指，到第十天差不多就恢复到了原来的位置(zhì)。

　　这个时候的子宫(gōng)就恢复了原来的(de)状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收(shōu)缩(suō)时的(de)疼(téng)痛(tòng)，很难忍受时，可以用手(shǒu)搓热然后对子宫处(chù)进(jìn)行捂一捂，这样可以缓解一(yī)下疼痛，有的(de)产妇(fù)可能会疼的睡不(bù)着(zhe)，晚上(shàng)尤其难(nán)受，这个时候一般就(jiù)需(xū)要(yào)家人的关心，不(bù)然(rán)产妇心情会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后怎(zěn)么刺激宫缩(suō)

　　促进产后(hòu)子宫(gōng)收(shōu)缩，首先就是(shì)，产后(hòu)妈妈一(yī)定要坚持母(mǔ)乳(rǔ)喂(wèi)养，母乳(rǔ)喂(wèi)养可以增强(qiáng)宝宝的免疫力，还(hái)可以通过，婴儿对乳头的吸(xī)吮动(dòng)作，促进子宫的收缩，帮助产后妈(mā)妈的子宫恢复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩一下乳房，这样也可以促(cù)进子宫收(shōu)缩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩(suō)，还(hái)可以通过按摩的方式，首先产妇把(bǎ)手放(fàng)在肚脐周围，触摸寻(xún)找子宫(gōng)的位置。

　　如果感觉不(bù)到腹部有一个圆形硬(yìng)块，就需(xū)要做子宫(gōng)环形按摩，以此加速子(zi)宫的(de)收缩，女性(xìng)在产(chǎn)后(hòu)24小时以(yǐ)内，可以(yǐ)随时做(zuò)子(zi)宫按摩。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子宫收缩，还(hái)可以使用益母(mǔ)草(cǎo)，有摩(mó)擦就有加强(qiáng)子宫收缩的(de)作用，而且还(há正实数包括0吗包括负数吗，正实数包括零吗i)可以促(cù)进恶露(lù)的排出。

　　女性在产后医生会开一些益(yì)母草给产妇服用，一般服用五(wǔ)天，每天服用三次(cì)。

　　所以女(nǚ)性朋友只(zhǐ)需(xū)要按照医生的嘱咐(fù)进(jìn)行(xíng)用(yòng)药(yào)，就可以(yǐ)促进子(zi)宫收缩了(le)。