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顺产后(hòu)宫缩(suō)第几天最疼，顺产后宫缩(suō)疼的(de)厉害怎么缓解

　　顺产后宫(gōng)缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力(lì)，顺产后(hòu)产(chǎn)妇(fù)仍然(rán)会(huì)出现宫缩(suō)症状，而(ér)这种宫缩的目的(de)是为了排(pái)出宫腔内滞留的(de)淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫一步步恢(huī)复到(dào)生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般(bān)顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产(chǎn)妇顺产(chǎn)后子宫(gōng)底在脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公(gōng)分;下腹部(bù)会鼓(gǔ)起一(yī)个球形发(fā)硬的小包并(bìng)伴有阵阵(zhèn)作痛，这(zhè)是因为子宫在产后正在慢慢恢(huī)复到(dào)正常的状态(tài)，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再生所(suǒ)引(yǐn)起的疼痛(tòng);母乳(rǔ)会刺激(jī)子(zi)宫进(jìn)一步收缩(suō)，所以(yǐ)喂母乳时疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的(de)，一(yī)般不会超(chāo)过(guò)七天。

　　如(rú)果出现疼痛加重，请及(jí)时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子宫的变化

　　一般(bān)在产后10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆(pén)腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产(chǎn)后(hòu)6周(zhōu)时子宫(gōng)恢复到正(zhèng)常大(dà)小。

　　子宫之所(suǒ)以会有(yǒu)这样的变(biàn)化过程(chéng)，是因为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩(suō)，促(cù)进(jìn)子宫壁的血管(guǎn)闭(bì)锁或狭窄，引起局部贫血(xuè)，使(shǐ)肌(jī)纤维的(de)胞(bāo)浆蛋(dàn)白流量是gb大还是mb大，gb和mb谁大一点发(fā)生自溶(róng)。

　　这都是子宫在恢复的过(guò)程，不(bù)必太过担心。

产后宫缩痛(tòng)怎(zěn)么躺最(zuì)好

　　1.新(xīn)妈(mā)妈的睡姿是很有讲(jiǎng)究的(de)，如果睡姿(zī)不正(zhèng)确可能会造成子宫(gōng)移位;长时间采(cǎi)用(yòng)仰睡的方式，会致(zhì)使子宫(gōng)向后移动，出现腰酸背痛、白带异常(cháng)等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那么(me)麻醉药失效后产(chǎn)妇会感觉(jué)疼痛，平躺子宫收缩疼(téng)痛最为剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床板应形(xíng)成一个(gè)角度，大约是二十(shí)到三十度角最好(hǎo)。

　　此外(wài)可以(yǐ)把毛毯之类(lèi)的物(wù)品垫在身后(hòu)，这样(yàng)的话(huà)当女(nǚ)性移动时疼(téng)痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时不(bù)要(yào)一(yī)直仰睡，而(ér)是侧(cè)睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后两个星期可以俯躺，每天(tiān)进行(xíng)一两次，每次大(dà)概(gài)一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少吃多餐，多(duō)喝一些汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充人体所(suǒ)需维生素(sù)，此(cǐ)外哺乳(rǔ)的(de)女(nǚ)性(xìng)还要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性需要安(ān)心休(xiū)养，因此(cǐ)每天要保(bǎo)证睡眠充足(zú)，千(qiān)万(wàn)不要让自己劳累。

　　但是(shì)需要指出的是，整天躺在床(chuáng)上也是不可取的。

　　通常(cháng)情(qíng)况下产后(hòu)三(sān)天就(jiù)可(kě)以下(xià)床走动了(le)，可(kě)以简(jiǎn)单活动一下(xià)身体。

　　坐月(yuè)子期间，产妇也要注意锻炼自(zì)己的身体，可以选择(zé)做(zuò)做操(cāo)或者练(liàn)练瑜伽(gā)，以便帮(bāng)助自己尽快恢(huī)复体形。

　　产后第(dì)二天开始，就可(kě)以梳头、刷牙等，但(dàn)是最好(hǎo)不要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩(suō)痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的(de)宫(gōng)缩是一(yī)样的，都(dōu)是要进行(xíng)子宫复(fù)原，所以都(dōu)会出(chū)现阵痛(tòng)的感觉，这种(zhǒng)感觉(jué)就像(xiàng)腹部刀绞一般，对(duì)于每个女性生孩子都是(shì)非(fēi)常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的(de)，阵(zhèn)痛能够促使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种(zhǒng)，而在产后进行的宫缩，这个是(shì)由于子宫要(yào)进行复原(yuán)时产生的(de)一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又要生(shēng)孩子一样，而(ér)且腹部也还在动，一般经产流量是gb大还是mb大，gb和mb谁大一点; line-height: 24px;'>流量是gb大还是mb大，gb和mb谁大一点妇会出现(xiàn)这种(zhǒng)情况。

　　2、子(zi)宫复(fù)原一(yī)般是在子宫的底部和(hé)胃部进行平行时(shí)，子宫就(jiù)达到了原(yuán)先的状态，每(měi)天只供会下(xià)降到1横指，到第十天(tiān)差不多就恢(huī)复(fù)到了原来的位置。

　　这个时候(hòu)的子宫就(jiù)恢复了原来的(de)状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的(de)疼痛(tòng)，很难忍受(shòu)时，可以用手搓热(rè)然后对(duì)子(zi)宫处进行(xíng)捂(wǔ)一捂(wǔ)，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚(wǎn)上尤(yóu)其难(nán)受(shòu)，这(zhè)个(gè)时(shí)候一般就需要(yào)家人(rén)的(de)关心，不然(rán)产妇心情会变得(dé)很(hěn)焦虑，不利(lì)于(yú)产后恢(huī)复。

产后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进产后子宫收缩，首(shǒu)先就是，产后(hòu)妈(mā)妈(mā)一定要坚持母乳喂养(yǎng)，母乳喂养可以(yǐ)增强宝宝的免疫力，还(hái)可(kě)以通过(guò)，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以自(zì)己多按摩一下乳房(fáng)，这样(yàng)也可以促(cù)进子(zi)宫(gōng)收缩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可(kě)以通过按摩(mó)的方式，首先产(chǎn)妇(fù)把(bǎ)手放在肚脐(qí)周(zhōu)围(wéi)，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉(jué)不(bù)到腹(fù)部有一个圆(yuán)形硬块，就需(xū)要做子宫环(huán)形按摩，以(yǐ)此加速子(zi)宫(gōng)的收缩(suō)，女性在(zài)产后24小时以内，可以随时做子宫按摩(mó)。

　　产后(hòu)促(cù)进子宫收缩，还(hái)可以(yǐ)使用益母草(cǎo)，有摩擦就有加强子宫收缩的作用(yòng)，而且还可以促(cù)进恶露的排出。

　　女性在(zài)产后医生会(huì)开一(yī)些益母草给产妇服用，一般(bān)服用五天(tiān)，每天服用三次。

　　所以女性朋友(yǒu)只(zhǐ)需要(yào)按照医生的嘱咐进行用药，就可以(yǐ)促(cù)进子(zi)宫收缩了。