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黍米可以减肥吗

　　黍米是(shì)可以减肥的(de)。

　　黍米(mǐ)有减肥(féi)和(hé)降低血压的功(gōng)效与作用。

　　首先黍米里含有大量的(de)不(bù)饱和脂肪酸，能够把人体(tǐ)内多余的脂(zhī)肪(fáng)分解(jiě)掉(diào)，当作废物排出身体之(zhī)外，所以(yǐ)适当(dāng)吃一些黍米能达到很好的减(jiǎn)肥(féi)效(xiào)果。

　　其(qí)次黍米里面(miàn)含有非常多的微量元素和钾(jiǎ)元素，而且还(hái)有(yǒu)很(hěn)多(duō)其他的营养(yǎng)物质(zhì)，具有(yǒu)降血压(yā)和治疗贫血(xuè)的功效(xiào)。

黍(shǔ)米是大黄(huáng)米吗(ma)？

　　黍米是大黄米。

　　黍米和大黄米属(shǔ)于同一种物质(zhì)， 大黄米别(bié)名(míng)是软黄(huáng)米、黍米(mǐ)，经常(cháng)被磨成面粉(fěn)，制(zhì)作各种糕点。

　　同时黄米富含(hán)蛋白质、碳水化(huà)合(hé)物、B族维生素(sù)以及维生素E、锌铜锰等营养元素。

　　黍为一年生草本(běn)。

　　 秆(gǎn)直立，单生或少(shǎo)数(shù)丛生(shēng)，高60～120厘(lí)米，有节，节上密(mì)生(shēng)髭毛。

　　 叶鞘(qiào)松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫(háo)米的纤毛；叶片(piàn)线状披针(zhēn)形，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛(máo)，边缘常粗(cū)糙。

　　 圆锥花序，开展或较紧密，成熟则下垂，长约(yuē)30厘(lí)米，分枝具(jù)角棱(léng)，边(biān)缘具粗糙刺(cì)毛，下部裸露，上部密生小枝与(yǔ)小穗；小(xiǎo)穗卵(luǎn)状(zhuàng)椭圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中所含的脂长期用氨基酸洗发水好吗，氨基酸洗发水的好处和坏处肪(fáng)主要有棕榈(lǘ)酸、廿四烷(wán)酸、十七烷酸、油(yóu)酸、亚油酸、异(yì)亚(yà)油酸等，均有利于生长(zhǎng)发育。

　　黍米中(zhōng)含有的(de)粗纤维、灰分。

　　黍(shǔ)米中还含有多种米、麦中所缺(quē)乏的氨基酸，对调补机(jī)体代谢十分重要。

大黄米是什么米啊(a)?

　　大黄米(mǐ)（又称“软黄(huáng)米”），与“小米”非(fēi)同一种作物，是由糜子（黍）去(qù)皮加(jiā)工而成。

　　适于(yú)贫(pín)瘠(jí)干燥土(tǔ)壤生长，多分(fēn)布(bù)于印度(dù)、中国、尼(ní)日利(lì)亚和俄罗(luó)斯。

　　糜子是生长于我国北方的(de)一种农作物，含有(yǒu)的人体必需(xū)的(de)八种氨(ān)基酸(suān)的含量均高于大(dà)米和小(xiǎo)麦，尤其是(shì)蛋氨酸含(hán)量(liàng)，几乎是大(dà)米和小麦的两倍。

　　大黄米介绍(shào)：

　　【来源】

　　为禾本科植物(wù)黍的种子。

　　【植物形(xíng)态】

　　黍(《诗经》) 一(yī)年生草本。

　　 秆直立，单生(shēng)或(huò)少数丛(cóng)生(shēng)，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　 叶鞘松弛，被疣毛；叶(yè)舌长(zhǎng)约1毫米，具长(zhǎng)约2毫米的纤(xiān)毛；叶片线状披针形，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具(jù)柔毛或无毛，边缘常(cháng)粗糙。

　　 圆锥花序，开展或较紧(jǐn)密，成熟则下垂，长(zhǎng)约30厘米，分(fēn)枝具角棱，边缘具(jù)粗(cū)糙刺(cì)毛，下部裸露(lù)，上(shàng)部密生(shēng)小(xiǎo)枝与小穗；小穗卵状椭(tuǒ)圆形，长约(yuē)4～5毫米(mǐ)；颖纸质。

　　无毛，第一颖长为(wèi)小穗(suì)的1/2～2/3，先端尖或锥(zhuī)尖，具(jù)5～7脉，第二颖与小穗等长，大多为11脉；第一外稃形似(shì)第二颖；内稃薄(báo)膜质，较短小(xiǎo)，长1.5～2毫米(mǐ)，先端常微凹。

　　 颖果圆形或椭(tuǒ)圆形，平滑而有光泽，长约3毫米，乳白(bái)、淡(dàn)黄或红色。

　　种(zhǒng)子白色、黄色或褐(hè)色，性(xìng)粘(zhān)或不粘(zhān)。

　　 我国华北(běi)、西北多有(yǒu)栽(zāi)培。

　　 一般分两种(zhǒng)类(lèi)型，以秆上有毛(máo)，偏穗，种子粘者为黍；秆(gǎn)上无毛(máo)，散穗，种子不粘者为稷。

　　 本植物(wù)的根(黍(shǔ)根)、茎(黍茎)，以及稷(jì)的种(zhǒng)子(稷米)，稷(jì)的茎(糜穰(ráng))亦供药用(yòng)，各详(xiáng)专(zhuān)条。

　　【食用效果】

　　治泻痢(lì)、烦渴、吐(tǔ)逆、咳嗽(sòu)、胃痛(tòng)、小儿鹅口(kǒu)疮、烫伤。

　　【营(yíng)养含量】

　　1、含有丰(fēng)富的脂肪，主(zhǔ)要为(wèi)不饱和脂(zhī)肪酸(suān)。

　　2、含有丰富的维生素E，每100克中(zhōng)含有(yǒu)1.79毫(háo)克(kè)。