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顺产后宫缩第几天(tiān)最疼，顺产(chǎn)后宫缩(suō)疼(téng)的厉害怎(zěn)么缓解

　　顺产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)第1-3天(tiān)最疼的。

　　一般(bān)顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产(chǎn)妇仍然(rán)会出现宫缩症状，而这种(zhǒng)宫(gōng)缩的目(mù)的是为了排出宫腔内滞留(liú)的淤血，促进(jìn)子(zi)宫收缩，从(cóng)而促(cù)使(shǐ)子宫一步步恢(huī)复(fù)到(dào)生(shēng)产前(qián)的状态。

　　1、一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩(suō)1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后子宫底在脐下(xià)1-2横指，之(zhī)后便(biàn)会(huì)每日(rì)下(xià)降约(yuē)1.2公分;下腹(fù)部会鼓起一(yī)个(gè)球形(xíng)发硬(yìng)的小包并伴(bàn)有阵(zhèn)阵作痛(tòng)，这(zhè)是因为子宫在产(chǎn)后正在(zài)慢慢恢复到正常的状态，由子宫肌纤(xiān)维缩复，子宫变(biàn)小及子宫内(nèi)膜再生所引起的疼(téng)痛(tòng);母乳会刺激子(zi)宫(gōng)进一步收(shōu)缩，所(suǒ)以(yǐ)喂母乳时(shí)疼痛会进一步加重。

　　2、一(yī)般顺(shùn)产(一般来讲涨潮和落潮的主要原因是什么，涨潮和落潮的主要原因是什么引力chǎn)后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产(chǎn)后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解，自(zì)然消失的，一般不(bù)会超(chāo)过七天。

　　如果出现疼痛加(jiā)重，请及(jí)时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子宫的(de)变化

　　一(yī)般在(zài)产后10～14天左(zuǒ)右，子(zi)宫缩入盆腔，在下腹(fù)部(bù)就摸不到子宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复到正常大小。

　　子(zi)宫之所以会有(yǒu)这样(yàng)的变化过(guò)程，是因(yīn)为(wèi)子(zi)宫肌肉剧(jù)烈收(shōu)缩，促(cù)进子宫(gōng)壁的血管闭锁或狭窄，引起局(jú)部贫血，使肌纤维(wéi)的(de)胞浆蛋白(bái)发生自溶(róng)。

　　这都是子宫在(zài)恢复的过程，不必太(tài)过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的(de)睡姿是很有讲究(jiū)的，如果睡姿不正确(què)可能(néng)会(huì)造成子宫移(yí)位;长时间采(cǎi)用仰(yǎng)睡的方式(shì)，会致使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘(tǎng)若是剖(pōu)腹(fù)产，那么(me)麻(má)醉(zuì)药失效后产妇会感(gǎn)觉(jué)疼(téng)痛，平躺子宫(gōng)收缩疼(téng)痛(tòng)最为剧烈(liè)，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇(fù)身体和床板(bǎn)应形成一(yī)个角(jiǎo)度，大约(yuē)是(shì)二(èr)十到三(sān)十度角最好(hǎo)。

　　此外(wài)可以把毛(máo)毯之类的物品(pǐn)垫在身后，这样的话当(dāng)女性移动(dòng)时疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要(yào)一直(zhí)仰睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交替(tì)进(jìn)行(xíng)。

　　生产后两个星期可以俯躺，每(měi)天进行一两次，每次大(dà)概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以少吃(chī)多餐，多喝一些汤(tāng)，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助(zhù)补充人体所需维生素，此外哺(bǔ)乳的女(nǚ)性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性(xìng)需要安心休养，因(yīn)此每(měi)天要保证睡眠充足，千万(wàn)不要让(ràng)自己劳累。

　　但是需要指出的(de)是，整天(tiān)躺在床(chuáng)上也是不可取的。

　　通常情况下产后三(sān)天就可以(yǐ)下床走(zǒu)动(dòng)了，可以简单活(huó)动一下身体。

　　坐月子(zi)期间，产妇也要注意锻炼自己(jǐ)的(de)身(shēn)体，可以选择做做操或者练练(liàn)瑜伽，以便(biàn)帮助自己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产后第(dì)二天开始，就可(kě)以梳头、刷牙等(děng)，但是(shì)最好不要(yào)用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什么感觉(jué)

　　产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)和生(shēng)产时的宫缩是一(yī)样的(de)，都(dōu)是要进行子(zi)宫复原，所以都会出(chū)现(xiàn)阵痛的感觉，这种感觉就像腹(fù)部刀绞(jiǎo)一般，对于每个(gè)女性生孩子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能(néng)够促使孩子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛(tòng)也是宫缩(suō)的一种，而在产(chǎn)后进行的宫缩，这(zhè)个(gè)是由于子宫(gōng)要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像(xiàng)又要生孩子一样，而且腹部也(yě)还在动，一(yī)般(bān)经产妇会出现这(zhè)种(zhǒng)情况。

　　2、子宫复原一(yī)般是在子(zi)宫(gōng)的底部和胃部(bù)进(jìn)行平(píng)行时，子(zi)宫就达(dá)到了原先的状态，每天只供(gōng)会下降到(dào)1横指，到(dào)第十天差(chà)不多(duō)就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的子宫(gōng)就恢复了原来的状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受(shòu)时，可(kě)以(yǐ)用手(shǒu)搓热然后对(duì)子宫处进行(xíng)捂(wǔ)一捂，这样可(kě)以缓解一(yī)下疼(téng)痛，有的产(chǎn)妇(fù)可能会疼的睡(shuì)不着，晚上尤其难受，这个时(shí)候一般(bān)就(jiù)需要家(jiā)人的关心(xīn)，不然产妇心(xīn)情会变(biàn)得很(hěn)焦(jiāo)虑(lǜ)，不利于产后(hòu)恢复(fù)。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是(shì)，产(chǎn)后妈妈(mā)一定(dìng)要坚持母乳(rǔ)喂养，母乳喂养一般来讲涨潮和落潮的主要原因是什么，涨潮和落潮的主要原因是什么引力可以增(zēng)强宝(bǎo)宝的免疫力，还(hái)可以通过，婴儿(ér)对乳头的吸吮动作，促进子宫的收(shōu)缩(suō)，帮助产后(hòu)妈妈的子宫恢复，产后妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩一下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后(hòu)促进子宫(gōng)收缩，还可以通(tōng)过(guò)按(àn)摩的(de)方式，首先产妇把(bǎ)手(shǒu)放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位(wèi)置。

　　如果(guǒ)感觉(jué)不到腹(fù)部有一(yī)个圆形硬(yìng)块，就(jiù)需要做子宫环(huán)形按摩，以(yǐ)此加速子宫的收缩，女性在产后(hòu)24小时以内，可以(yǐ)随时做(zuò)子宫按摩(mó)。

　　产后促进子宫收缩，还可以(yǐ)使用(yòng)益母草，有摩擦就有加强(qiáng)子宫收缩的(de)作用，而(ér)且(qiě)还可以促进恶露的排出。

　　女性在产后医生会开一(yī)些益母草给产妇服用，一(yī)般服用五(wǔ)天，每(měi)天(tiān)服(fú)用三次。

　　所以女性朋友只需要(yào)按照医生的嘱咐进(jìn)行用药(yào)，就(jiù)可以促进(jìn)子宫收缩了。