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嫦娥二号拍到外星人已经证实黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减肥(féi)吗

　　黍米(mǐ)是可以减肥(féi)的。

　　黍(shǔ)米(mǐ)有减(jiǎn)肥和降低(dī)血压的(de)功效与作用。

　　首(shǒu)先黍米(mǐ)里含有大量(liàng)的不饱和(hé)脂肪(fáng)酸，能(néng)够把人体内多余的(de)脂(zhī)肪分解(jiě)掉，当作废(fèi)物排出身(shēn)体之外(wài)，所以(yǐ)适当吃一些黍米能达(dá)到(dào)很好(hǎo)的减肥效果。

　　其次黍米里面含有非常多的微量元(yuán)素和钾元素，而且(qiě)还有很多其(qí)他的营(yíng)养物(wù)质，具有降血压和治疗贫血的(de)功(gōng)效。

黍米是大(dà)黄(huáng)米吗？

　　黍米是大黄米(mǐ)。

　　黍米和大黄米属于同(tóng)一种(zhǒng)物(wù)嫦娥二号拍到外星人已经证实质，大黄米别名是软黄米、黍米，经(jīng)常(cháng)被磨成面粉(fěn)，制作各种糕点。

　　同时黄(huáng)米富(fù)含(hán)蛋白质(zhì)、碳水化合物、B族维(wéi)生(shēng)素以及(jí)维生(shēng)素E、锌(xīn)铜锰等营(yíng)养元素(sù)。

　　黍为一年生(shēng)草本。

　　秆直立，单(dān)生或少数丛生，高60～120厘(lí)米(mǐ)，有节(jié)，节上密生(shēng)髭(zī)毛。

　　叶鞘松(sōng)弛，被疣毛；叶舌(shé)长约1毫米(mǐ)，具长约2毫米(mǐ)的纤毛；叶(yè)片线状披针(zhēn)形，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛(máo)，边缘(yuán)常粗糙。

　　圆锥花序，开(kāi)展(zhǎn)或(huò)较(jiào)紧密，成(chéng)熟(shú)则下(xià)垂，长约30厘米，分(fēn)枝具角棱(léng)，边缘具粗糙刺毛，下部裸露，上部密(mì)生(shēng)小枝与小穗；小穗(suì)卵状椭圆形(xíng)，长约4～5毫米(mǐ)；颖纸(zhǐ)质。

　　黍米中所含的脂(zhī)肪主要有(yǒu)棕榈酸、廿四(sì)烷酸(suān)、十七烷酸、油酸、亚油酸、异亚油酸等，均有利于生长发育。

　　黍(shǔ)米中含有(yǒu)的粗(cū)纤维、灰(huī)分。

　　黍米中还含有多种米、麦(mài)中所缺乏的氨基酸，对调补机体代谢十(shí)分(fēn)重要(yào)。