核桃是一种养分丰厚的坚果(guǒ)，富(fù)含蛋白质、脂肪、纤维、矿物质和维生素(sù)等多种养分红分。

　　常常食用核桃有助于维护心血管健康、下降血(xuè)脂、防备癌(ái)症等(děng)。尽管核桃(táo)脂肪(fáng)含量(liàng)较高，但(dàn)其间大部分是(shì)不饱和脂肪酸，对人体的正常(cháng)生理状况不会发生显着的不良影响。因而，能够天(tiān)天(tiān)食用(yòng)适量的核桃(táo)，有(yǒu)利身体健康。

　　需求留意(yì)的是，尽管核桃养分丰(fēng)厚，但其(qí)热量较高，每100克核(hé)桃的热量约(yuē)为650千(qiān)卡(kǎ)，因而在食用(yòng)时要留意操控摄入量，防止导致肥壮等问题(tí)。一起，由于核(hé)桃含有一定量的(de)酸(suān)性物质，简单引起过(guò)敏反广药董事长什么级别，广药集团董事长是什么级别应，故过敏体质的人应慎食或防止食用。

新鲜核桃(táo)去(qù)皮的怎样保存不会坏

　　1、剥了壳的核桃(táo)便是核桃仁(rén),能够将(jiāng)核桃仁用(yòng)透风(fēng)性杰(jié)出的布袋(dài)装好,扎紧(jǐn)后置于阴凉通风处寄存即(jí)可(kě),留意还有防止阳光直射(shè)。

　　2、能够将剥了皮的(de)核桃仁装(zhuāng)进枯燥的保(bǎo)鲜袋或许保鲜盒中,假如置于(yú)冰箱冷(lěng)藏室保(bǎo)存。

　　3、处理冷藏(cáng)外,剥了皮的核桃仁(rén)还能够置于冰箱冷冻室中冷冻保存,想(xiǎng)吃(chī)的(de)时分冻结即可。

怎样保(bǎo)存生的(de) 新鲜的核桃(táo) 刚去皮的 怎样保存

　　把现已去皮(pí)的新鲜核桃(táo)，装(zhuāng)入保鲜袋中封密好，置放(fàng)入冰箱冷藏室，假如(rú)核桃数量(liàng)比较(jiào)多，能够分红几小(xiǎo)袋，要吃的时分便利取出。

　　假如没(méi)有(yǒu)冰箱，那么(me)就把(bǎ)鲜核桃放(fàng)到(dào)阴凉、枯燥(zào)的(de)通风处，这种保存方法不持久。

　　或(huò)许还能够晾开(kāi)放在通风枯(kū)燥的当地(dì)，让它(tā)天然风(fēng)干，时间(jiān)长最多变成(chéng)干核桃。

　　扩(kuò)展(zhǎn)材料：

　　选择核桃知识：

　　1、看外(wài)表：核桃个头巨(jù)细(xì)均匀，缝合纹理严密，壳色白(bái)而光亮的(de)是优质核(hé)桃，假(jiǎ)如外(wài)表泛油发黑的核(hé)桃则是残(cán)次核桃(táo)。

　　2、看手感(gǎn)：丰(fēng)满，优质的(de)核(hé)桃放在手上(shàng)感觉(jué)有分量而丰满，假如轻飘飘的话，则是残(cán)次核桃。

　　3、闻滋味：蜕(tuì)变的核桃会(huì)有(yǒu)哈喇味(wèi)，所以在选择核(hé)桃要闻(wén)闻有没(méi)有哈喇味。

　　参考材(cái)料来历(lì)：人民网-西安(ān)姑(gū)娘1天(tiān)吃2斤鲜(xiān)核桃 专(zhuān)业(yè)吃货教你挑甜的存鲜的

　　                        人(rén)民网-吃(chī)核桃补脑要留(liú)意两大(dà)误区 怎(zěn)样选择新鲜(xiān)核桃？

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