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1cc的水等于多少克，1cc水是多少克土豆怎么挑甜的好吃些呢土豆可以当主食吃吗

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马铃薯可以当主食吃(chī)吗

　　马(mǎ)铃薯是可以当主食吃的。

　　马铃薯一般能(néng)当主食，可以弥补身体所需(xū)养分(fēn)及热量(liàng)，与米饭、面(miàn)食等(děng)主食相同可增强饱(bǎo)腹(fù)感，在吃(chī)的时分要适量(liàng)，不宜多(duō)吃，并且还可以(yǐ)吃一些其他的食(shí)物，留意荤(hūn)素调(diào)配，确保养分(fēn)均衡。

　　马铃(líng)薯(shǔ)中碳水化合(hé)物、纤维素(sù)含量丰厚，还含有(yǒu)一(yī)定(dìng)量的(de)蛋白质(zhì)、脂(zhī)肪、维生素，以及多种矿物质，如钙、铁(tiě)等，

　　适量吃简单被机体所吸(xī)收，因(yīn)而马铃薯可以作为(wèi)主(zhǔ)食。不只可以弥(mí)补养(yǎng)分(fēn)成(chéng)分，还可(kě)以促(cù)进胃肠(cháng)活(huó)动，口(kǒu)感也较好。

马铃(líng)薯怎(zěn)样挑(tiāo)甜(tián)的好吃些呢视频(pín)

　　1、看(kàn)马(mǎ)铃薯(shǔ)形(xíng)状。

　　在挑马铃薯(shǔ)的时分(fēn)，会发现有圆圆的、长长的马(mǎ)铃薯。

　　形状不(bù)同的马(mǎ)铃薯，多多少少(shǎo)有点不同(tóng)，越(yuè)圆的(de)马(mǎ)铃薯，越好剥皮。

　　2、看马铃(líng)薯外(wài)皮。

　　马铃薯不要挑有(yǒu)黑色相似瘀青的部分，里(lǐ)边多半是坏(huài)的(de)；而冻伤或腐朽(xiǔ)的马(mǎ)铃薯，肉色变成灰色或呈黑斑，水分缩短(duǎn)，最好不(bù)要挑选(xuǎn)。

　　购买马铃薯(shǔ)时，主张挑选那(nà)种皮(pí)干的马(mǎ)铃薯。

　　假如发现马铃薯有水泡过，主张不要(yào)购买。

　　由于(yú)这种(zhǒng)被水泡过(guò)的马铃(líng)薯不(bù)简单保(bǎo)存，并且保存时刻(kè)也很短，口感也欠好(hǎo)。

　　假如是起皮的马铃薯，会比(bǐ)较面、甜，适宜拿来蒸或许炖；假如是表(biǎo)皮(pí)比较润滑的(de)马铃薯，口感比较实、脆，适宜(yí)拿(ná)来炒马铃薯丝。

　　所以，选购(gòu)马(mǎ)铃薯要学会从自己的实践需求(qiú)动身(shēn)。

　　3、看(kàn)马铃薯是否发(fā)绿。

　　当挑选马铃薯时，看见发(fā)芽的(de)马铃薯就不(bù)要拿。

　　长(zhǎng)芽的马铃薯都含有毒(dú)素，就不适宜再吃，外(wài)表现已变绿的也是。

　　马铃薯发(fā)芽不能(néng)吃(chī)，是(shì)最基本的知识。

　　4、看马(mǎ)铃薯(shǔ)色彩。

　　马铃薯(shǔ)的果肉分(fēn)为两(liǎng)种色彩，一(yī)种是(shì)黄色的，一种是白色的。

　　一(yī)般来(lái)说，黄色肉质的马铃薯(shǔ)比较(jiào)粉、面(miàn)，而(ér)白色(sè)肉(ròu)质的马铃(líng)薯一般感(gǎn)觉比(bǐ)较甜(tián)。

　　所以，选购马铃(líng)薯时也要留意掌握好这一(yī)点细(xì)节。

马铃(líng)薯怎(zěn)样挑(tiāo)选才好吃(chī)

　　马铃(líng)薯(shǔ)怎样挑(tiāo)选才好吃(chī)

　　马铃(líng)薯怎样挑选才好吃，马(mǎ)铃(líng)薯作(zuò)为日常食用频率十分(fēn)高的蔬菜，以其(qí)多变(biàn)的口感(gǎn)和丰厚(hòu)的烹(pēng)饪办法而(ér)广受咱们的喜欢。

　　马铃薯养分丰厚，易于(yú)消化，种类也十分(fēn)的(de)多(duō)样，那(nà)，马铃(líng)薯怎(zěn)样挑选才好吃(chī)？

马铃薯怎样挑(tiāo)选才(cái)好吃(chī)11cc的水等于多少克，1cc水是多少克>
　　 1、挑好剥(bō)的马(mǎ)铃(líng)薯:在挑马铃薯的时分，你会发现(xiàn)有圆圆的、长长的。

　　形状不(bù)同的马铃薯(shǔ)多多少少有点不同(tóng)，像越(yuè)圆的马(mǎ)铃薯(shǔ)，则越(yuè)好剥皮。

　　假如(rú)用来(lái)煮的、炒的，最好挑圆圆(yuán)的马铃(líng)薯(shǔ)。

　　 2、发芽的(de)马(mǎ)铃(líng)薯不要拿:当(dāng)在(zài)挑选的马(mǎ)铃薯的时分，看见有(yǒu)发芽的马铃薯，就不(bù)能(néng)拿(ná)了。

　　长芽的马铃薯(shǔ)都含有毒素(sù)，就不(bù)适(shì)宜再(zài)吃了，皮外表现已变(biàn)绿的也是(shì)哦。

　　马(mǎ)铃薯发芽的不能吃，都是些最基本的知(zhī)识。

　　 3、选皮干的马铃薯:挑选马铃薯(shǔ)的时分，要拿皮(pí)干的(de)马(mǎ)铃薯(shǔ)，好(hǎo)吃一(yī)点。

　　水泡过(guò)的马铃(líng)薯，不能放得太久，还影响马铃薯的口(kǒu)感。

　　在色彩方面，则挑淡黄色的(de)马铃薯，养分高(gāo)也比较好吃。

　　 4、转(zhuǎn)一圈看有(yǒu)没(méi)有坏掉的(de):马铃薯(shǔ)在运输过程中，也有(yǒu)或许有(yǒu)些碰(pèng)在一同，撞伤(shāng)了。

　　所以在(zài)挑选的马铃薯的时分，转一圈看看(kàn)，有没(méi)有撞伤(shāng)的。

　　要不然买回去，吃不(bù)了就白(bái)白浪费钱了。

　　

　　怎样挑(tiāo)选好(hǎo)的马铃薯

　　 1、看马铃薯(shǔ)形状(zhuàng)——在挑马铃(líng)薯的时分，会发现有圆圆(yuán)的、长(zhǎng)长的马铃(líng)薯(shǔ)。

　　形状不同(tóng)的(de)马铃薯，多多少少有点(diǎn)不同，越圆的(de)马铃薯，越好(hǎo)剥皮(pí)。

　　 2、看马铃薯外(wài)皮——马(mǎ)铃薯不要挑有黑色相似瘀青的部分(fēn)，里边多(duō)半是坏的；而(ér)冻伤或腐朽的马铃薯，肉色变(biàn)成(chéng)灰(huī)色或呈黑(hēi)斑，水分缩短，最好不要(yào)挑选。

　　购买(mǎi)马铃(líng)薯时，主张(zhāng)挑选那(nà)种(zhǒng)皮干的马铃薯。

　　假(jiǎ)如发现马铃薯有(yǒu)水泡过，主张(zhāng)不要购(gòu)买(mǎi)。

　　由于这种被水泡过的马铃薯不简(jiǎn)单保存，并(bìng)且保(bǎo)存时刻也很短，口感也欠好。

　　假如是起皮的马(mǎ)铃薯，会比较面(miàn)、甜，适宜拿来蒸或许(xǔ)炖；假如是(shì)表(biǎo)皮比较润滑的马铃薯，口(kǒu)感比较实、脆，适宜拿来炒马(mǎ)铃(líng)薯丝。

　　所以，选购马铃薯要学(xué)会从自己的实践需求动身。

　　 3、看(kàn)马(mǎ)铃薯(shǔ)是否发(fā)绿——当挑选(xuǎn)马铃(líng)薯时，看见发芽(yá)的马铃薯就不要(yào)拿。

　　长芽的(de)马铃薯(shǔ)都(dōu)含有毒素(sù)，就不适(shì)宜再(zài)吃，外表现已变(biàn)绿的也是。

　　马(mǎ)铃薯发芽不能(néng)吃，是最基本的知识。

　　 4、看(kàn)马铃薯色彩——马(mǎ)铃(líng)薯(shǔ)的果肉分为两种(zhǒng)色彩，一种是黄色的，一种是(shì)白色(sè)的(de)。

　　一般(bān)来说，黄色肉质的(de)马铃(líng)薯比(bǐ)较粉(fěn)、面，而白色肉质的马铃薯一(yī)般感觉比较甜。

　　所(suǒ)以，选购马(mǎ)铃薯(shǔ)时也(yě)要(yào)留意(yì)掌(zhǎng)握好这一点(diǎn)细(xì)节。

马(mǎ)铃薯怎样挑(tiāo)选才好吃2

　　 1、看(kàn)形状圆形的(de)马铃薯归于粉质马(mǎ)铃薯，适宜用来(lái)做沙拉或马铃(líng)薯泥(ní)；而细长的五(wǔ)月皇后种(zhǒng)类则属黏质(zhì)，不简(jiǎn)单煮(zhǔ)烂，适宜用来做(zuò)咖哩。

　　外表过于(yú)高低不平的(de)防止购买。

　　 2、看外表挑马铃(líng)薯要挑表皮光亮的，芽眼(yǎn)较(jiào)浅(qiǎn)的。

　　这样的马(mǎ)铃薯好剥皮，马铃薯利用得彻底。

　　要尽量挑(tiāo)选肥(féi)壮而匀称的马铃薯，表皮无干疤和糙(cāo)皮，无病斑(bān)、虫咬和机械(xiè)外伤，不(bù)萎蔫、变软，无(wú)发(fā)酵酒精(jīng)气(qì)味的最(zuì)好。

　　 3、看(kàn)色彩要买(mǎi)黄皮的马(mǎ)铃薯，黄皮马铃(líng)薯外皮暗黄，内色呈(chéng)淡黄色，淀粉含量高，含(hán)有胡萝卜(bo)素，口味较好。

　　别的(de)，还要留意皮(pí)层变(biàn)绿的马铃薯不要购买(mǎi)和食(shí)用。

　　由于其间(jiān)含有的龙葵素有毒性(xìng)，加(jiā)热也不会被(bèi)损坏，吃(chī)了(le)会中毒(dú)。

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　　马(mǎ)铃薯的.寄(jì)存

　　 1、马铃薯寄存在阴凉处即可，不行放在(zài)阳光下暴晒，也没必要(yào)放在冰(bīng)箱里，温度过高会导致马铃薯生芽或腐朽(xiǔ)，温度(dù)过低马铃(líng)薯易冻伤(shāng)不能(néng)食(shí)用。

　　 2、马铃薯在(zài)常温下保存(cún)，不需通过清洗，可以将马(mǎ)铃薯与苹(píng)果摆在(zài)一同，由于苹(píng)果会开释(shì)一种使其(qí)它蔬果(guǒ)老化的乙(yǐ)烯气体，可(kě)以(yǐ)按捺马铃薯发芽。

　　 3、马(mǎ)铃薯要放在漆(qī)黑(hēi)的旮旯(lá)，不然表皮(pí)变绿(lǜ)，食用后(hòu)或许中毒。

　　马铃(líng)薯吃欠好，或许会中毒，因而妈妈要知道(dào)什(shén)么样的马铃薯不能吃(chī)。

　　 1、发芽马铃(líng)薯吃不得马铃(líng)薯发芽后(hòu)，芽孔周围(wéi)就(jiù)会(huì)含有很多的有毒龙葵素，这(zhè)是一种神经毒(dú)素(sù)，可按捺呼吸(xī)中枢。

　　最好不要食用发芽的(de)马铃薯。

　　如要食用须深挖及削去(qù)芽邻近(jìn)的皮(pí)层，再用水(shuǐ)浸泡(pào)2个小(xiǎo)时(shí)，煮食时(shí)刻(kè)也须长(zhǎng)一些，发芽面(miàn)积大、芽(yá)眼多的马铃薯最好丢掉(diào)不(bù)必。

　　 2、绿(lǜ)皮(pí)马铃薯吃不得绿皮马(mǎ)铃(líng)薯其生物(wù)碱毒性大(dà)大高于马铃薯芽眼窝的(de)毒素。

　　马(mǎ)铃薯生芽，只需抹去芽(yá)胚，把皮刮(guā)掉，就(jiù)可以食用。

　　而绿皮(pí)马铃薯则(zé)不行食用。

　　假如吃马铃(líng)薯时口(kǒu)中有点发麻的感(gǎn)觉，则标明该马铃薯中还含(hán)有(yǒu)较多的龙葵(kuí)素，应立即中止食(shí)用，以(yǐ)防中毒。

　　能购买(mǎi)到甘旨(zhǐ)和养(yǎng)分(fēn)的食(shí)物也(yě)可(kě)以(yǐ)让心(xīn)境变得十分的好，上面(miàn)便是对(duì)什么样的马铃薯好的(de)一些介绍，这样咱们在(zài)购买食材的时(shí)分可以依照上(shàng)面的办法(fǎ)去(qù)试一下(xià)，这样制造(zào)起来或许(xǔ)吃起来的(de)时分(fēn)就可以(yǐ)更好地品味它的滋(zī)味(wèi)了。