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顺产后宫(gōng)缩第几天最(zuì)疼(téng)，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后(hòu)宫缩第1-3天最疼(téng)的(de)。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺产后产(chǎn)妇仍(réng)然会出现宫缩症状，而这种宫缩的目的(de)是为(wèi)了排出宫腔内滞留的淤血，促进(jìn)子宫收缩，从而促使子宫一步步恢(huī)复(fù)到生(shēng)产前的(de)状态。

　　1、一(yī)般(bān)顺产(chǎn)后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后子(zi)宫底(dǐ)在(zài)脐下(xià)1-2横指，之(zhī)后便会每日(rì)下降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓起一个球形发硬的小包并(bìng)伴有阵(zhèn)阵作痛，这是因为(wèi)子(zi)宫(gōng)在(zài)产后正在慢慢(màn)恢复(fù)到正常的状态，由子(zi)宫肌纤维缩(suō)复，子宫变小及子宫内膜再生所(suǒ)引起的疼痛;母(mǔ)乳会(huì)刺(cì)激子宫进一步收缩(suō)，所以喂母乳时疼痛会进(jìn)一(yī)步加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天宫(gōng)缩会逐渐(jiàn)缓解，自然(rán)消失(shī)的，一般不会(huì)超过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子(zi)宫的(de)变(biàn)化

　　一般在产后10～14天左右，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部就摸不(bù)到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复(fù)到(dào)正(zhèng)常大(dà)小。

　　子宫(gōng)之所(suǒ)以会有这样(yàng)的变(biàn)化过程，是因(yīn)为(wèi)子宫肌肉(ròu)剧(jù)烈收缩，促(cù)进子宫壁(bì)的血(xuè)管(guǎn)闭锁或狭窄(zhǎi)，引起(qǐ)局(jú)部贫血，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋白(bái)发(fā)生自溶。

　　这都是(shì)子宫在恢复的(de)过程，不必太过担心(xīn)。

产后宫缩痛(tòng)怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是很有讲究(jiū)的，如(rú)果睡姿(zī)不正确可能会造成子宫(gōng)移(yí)位(wèi);长时间采用仰(yǎng)睡的(de)方式，会致使子(zi)宫向后移动，出现(xiàn)腰酸背(bèi)痛、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么麻醉药失效后(hòu)产(chǎn)妇(fù)会感觉疼(téng)痛，平(píng)躺子(zi)宫收(shōu)缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角度，大约是二十到三十度(dù)角(jiǎo)最好。

　　此外可(kě)以把毛毯之类的物品垫在身后，这样的话当女性移动时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一(yī)直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产后两(liǎng)个星期(qī)可(kě)以俯(fǔ)躺，每(měi)天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃(chī)多餐，多喝一些汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还要多吃一些瓜果(guǒ)蔬(shū)菜，帮(bāng)助补充(chōng)人(rén)体所需维生素，此(cǐ)外哺乳(rǔ)的(de)女(nǚ)性(xìng)还要(yào)注意补钙(gài)。

　　4.生产后(hòu)的女性需(xū)要安心休养，因此每天要保证睡(shuì)眠充足，千万不要让(ràng)自己劳累(lèi)。

　　但是(shì)需(xū)要指(zhǐ)出的是，整天躺在床上也是(shì)不可取的。

　　通常情况下产后(hòu)三天就可以下床走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子(zi)期间，产妇也要注(zhù)意锻炼自己(jǐ)的(de)身体，可以选(xuǎn)择做做操或(huò)者(zhě)练练(liàn)瑜伽，以便帮(bāng)助自己尽快(kuài)恢复体形。

　　产后(hòu)第二天开始，就可以梳(shū)头、刷牙等(děng)，但是(shì)最好不要用冷水。

产后宫(gōng)缩痛是(shì)什(shén)么感觉

　　产后宫(gōng)缩和生产时的宫缩是一样的(de)，都是要(yào)进(jìn)行子宫复原，所以(yǐ)都会出现阵痛的感(gǎn)觉，这种感觉就像(xiàng)腹部刀绞一迪奥丝绒和哑光有什么区别，迪奥丝绒和哑光哪种好看(yī)般，对于每个女性生孩子(zi)都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛也(yě)是宫(gōng)缩的一种，而在产(chǎn)后进(jìn)行的宫缩，这个是由于子宫要(yào)进行(xíng)复原时产生的一种疼(téng)痛。

　　这(zhè)种疼(téng)痛(tòng)就(jiù)像又要生(shēng)孩子(zi)一样，而且(qiě)腹部(bù)也还在动，一般经产妇会出(chū)现这(zhè)种(zhǒng)情况(kuàng)。

　　2、子(zi)宫复原一(yī)般是在子(zi)宫的底部和胃(wèi)部进行平行时(shí)，子宫就达(dá)到了原先的状态，每天只供会下降到1横指，到(dào)第十天(tiān)差(chà)不多(duō)就恢复(fù)到(dào)了(le)原(yuán)来的位置(zhì)。

　　这(zhè)个(gè)时候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩(suō)时的疼痛(tòng)，很难忍受时，可以用手(shǒu)搓热然(rán)后(hòu)对子宫处进行(xíng)捂一捂(wǔ)，这样可以缓(huǎn)解(jiě)一下疼(téng)痛，有的(de)产妇可(kě)能会(huì)疼的睡不着，晚(wǎn)上(shàng)尤其难(nán)受，这个时候(hòu)一(yī)般就需(xū)要家(jiā)人的关心(xīn)，不然产妇心(xīn)情会变得很焦虑，不利于(yú)产后恢复。

产后(hòu)怎(zěn)么(me)刺激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫(gōng)收缩，首先就是，产后妈妈(mā)一定要坚持母(mǔ)乳喂养，母(mǔ)乳喂养可以(yǐ)增强(qiáng)宝宝的免疫(yì)力，还(hái)可以通过，婴儿对乳头(tóu)的吸吮动作，促进(jì迪奥丝绒和哑光有什么区别，迪奥丝绒和哑光哪种好看n)子宫的收缩(suō)，帮助产后(hòu)妈妈的子宫(gōng)恢复，产后妈(mā)妈在(zài)闲(xián)暇(xiá)之余也可以自己多按摩一下乳房，这样也可以(yǐ)促(cù)进(jìn)子宫收(shōu)缩。

　　产(chǎn)后(hòu)促(cù)进子宫(gōng)收缩，还可以通过按摩的方式，首先产(chǎn)妇把手(shǒu)放在肚脐周围，触摸(mō)寻找子(zi)宫(gōng)的位置。

　　如(rú)果感(gǎn)觉不到(dào)腹部(bù)有(yǒu)一个(gè)圆形硬(yìng)块，就(jiù)需要做(zuò)子宫环形按摩(mó)，以此(cǐ)加速子(zi)宫的收缩，女(nǚ)性在产(chǎn)后24小时以内，可以随(suí)时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩(suō)，还可以使用益(yì)母草(cǎo)，有(yǒu)摩擦就有加(jiā)强子宫(gōng)收缩的作用，而且还可以促进恶(è)露的排(pái)出。

　　女(nǚ)性在产后医生(shēng)会开一些益(yì)母草(cǎo)给产妇(fù)服用，一般服用五天，每天服用(yòng)三次。

　　所(suǒ)以女性(xìng)朋友只(zhǐ)需要按照医生的嘱咐进(jìn)行用药，就(jiù)可以促进子宫收缩了。