近日，有网友在(zài)微博发起了话题“#刘畊宏了一(yī)年(nián)的变化”，分享自己(jǐ)坚持和(hé)刘畊宏(hóng)一起锻炼一年以(yǐ)来(lái)的种种变化。

　　而刘畊宏(hóng)本人也在该话(huà)题下发文感谢自(zì)己的粉(fěn)丝，他对粉(fěn)丝喊话称，“畊练一周年，你们(men)都发生了很大的改变(biàn)，这(zhè)个改(gǎi)变不是只有(yǒu)体重(zhòng)的(de)变化，而是(shì)看到你们开始喜(xǐ)欢吃健康无添加的食物了(le)、和家人(rén)一起(qǐ)跳操关(guān)系变好了、和老公有(yǒu)共同话题了(le)、睡(shuì)眠(mián)改善了、看待事的(de)物角度更积极更正面了…..等等(děng)，这些都是我们在(zài)直播时一直在(zài)传递的能(néng)量，我相信你们都接收(shōu)到了！”？

　　去年，刘畊(gēng)宏(hóng)突然走红(hóng)，创下了一(yī)周(zhōu)涨粉超千(qiān)万的“神话”。当时，非(fēi)常多(duō)的网(wǎng)友化身“刘(liú)畊宏(hóng)男孩、刘畊宏女孩”，每天坚持观(guān)看他的直播健身(shēn)。

　　那么，一(yī)年以(yǐ)来(lái)，这(zhè)些(xiē)男孩女(nǚ)孩们，都有什(shén)么变化呢？

　　变化(huà)非常大

　　有非常多(duō)的网友涌入该话(huà)题，分享自己锻(duàn)炼一年以(yǐ)来(lái)的身(shēn)心变化，仅今日话(huà)题阅读量就(jiù)达到(dào)1000万多，参与讨论者400余人(rén)。

　　而且这个话题俨然成(chéng)为(wèi)网友们“秀(xiù)好身材”的聚集地(dì)，从(cóng)网友们分享的内容来看，跟着刘畊宏锻(duàn)炼一年以来，变化当(dāng)然是(shì)非常大的。

　　首先，自然是(shì)体(tǐ)重(zhòng)、外(wài)观的变化。

　　很(hěn)多(duō)网友称，坚持和刘(liú)畊宏锻炼一年下来，确实达到了(le)减肥的效果，根据(jù)大家的分享(xiǎng)内容，瘦(shòu)个(gè)二(èr)、三十斤不(bù)成问题；

　　其次，即使(shǐ)体重没变，但身体素质、心理状态(tài)都是肉眼可见(jiàn)的变好。

　　还有很多网友表示，这(zhè)一年以(yǐ)来，虽然体(tǐ)重(zhòng)变化不(bù)大，但是能够明显感受到身(shēn)体(tǐ)变得越(yuè)来越好(hǎo)，而且心情也(yě)随之更加(jiā)开(kāi)朗(lǎng)自信，整个人越来越棒(bàng)。

　　还有(yǒu)的(de)网友称自(zì)己压力很大，每天心神不宁，但自从跟(gēn)着(zhe)刘畊宏锻炼后(hòu)，感(gǎn)受(shòu)到运动的快(kuài)乐(lè)，心(xīn)情也好(hǎo)很多。

　　当(dāng)然(rán)，锻炼是(shì)件(jiàn)需要持之(zhī)以恒的(de)事，也(yě)有部分网友称虽然自(zì)己一直(zhí)有坚(jiān)持(chí)和刘畊(gēng)宏锻炼(liàn)，但因(yīn)为(wèi)自己没控制(zhì)好饮食，体重没变化，但(dàn)身体素(sù)质的确好了不少。

　　这类分(fēn)享内容非常多，除了微博(bó)，其他社交平台中(zhōng)也(yě)有很多网友表(biǎo)示(shì)自从跟着刘畊宏锻炼以来，不仅瘦(shòu)了，而且身体素质(zhì)好了非常(cháng)多(duō)，一些(xiē)曾经患有的小毛病都好(hǎo)了，身(shēn)体状态非(fēi)常棒。

　　今天，笔者(zhě)着实被(bèi)无数“刘畊宏男孩、女孩们”深(shēn)深感动，从(cóng)他(tā)们身上可以明显感受到自信(xìn)、快乐的美(měi)，刘畊宏的(de)健(jiàn)身(shēn)操带来了不仅是(shì)身心健(jiàn)康，更是一种积极向上(shàng)的(de)生(shēng)活态(tài)度(dù)。

　　既然粉丝们变化这么(me)大(dà)，刘畊宏(hóng)本人这一年(nián)来又有什么动态呢？

　　刘畊宏变(biàn)了吗？

　　一(yī)年过去了(le)，刘畊宏自己有什么变化(huà)

　　目前，刘(liú)畊宏抖音粉丝已经达到(dào)6900多万，此外，他也在微博(bó)、小红书、快手等(děng)社交平台(tái)上经营个人账(zhàng)号，分享自(zì)己生活(huó)、健(jiàn)身等内容。其中(zhōng)，刘(liú)畊宏微博粉丝(sī)400余(yú)万(wàn)、快手粉丝(sī)430余万、小红书粉(fěn)丝为(wèi)669万，粗略(lüè)计算，刘畊宏全网(wǎng)粉丝(sī)量已经(jīng)超过8000万。

　　一年前4月20日(rì)前后，刘(liú)畊宏抖音粉丝仅(jǐn)为(wèi)1800余(yú)万。不过目前(qián)刘畊宏已经早过了涨粉期(qī)，其粉丝量增长趋于稳(wěn)定。

　　以抖音平台为(wèi)例，根(gēn)据蝉妈妈数据显示，过去90天中，刘(liú)畊(gēng)宏粉丝总(zǒng)量增(zēng)长较为平缓，不(bù)再有曾经一夜暴涨(zhǎng)数百(bǎi)万粉(fěn)丝的情况。

　　当然， 刘(liú)畊宏已然成为(wèi)健身区妥妥(tuǒ)的头部博主。

　　这一(yī)年来，刘畊(gēng)宏在(zài)自己(jǐ)对(duì)“主营业务”健(jiàn)身操方面从未懈(xiè)怠，基本保持平均每周(zhōu)开(kāi)播三(sān)次的频率直播(bō)。

　　同时，虽(suī)然已(yǐ)经过去一年，但(dàn)刘(liú)畊宏直播的观看量(liàng)数据热度未退(tuì)。蝉妈妈(mā)数据显(xiǎn)示，过去90天以(yǐ)来(lái)，刘畊宏直播34次，场均观看(kàn)人次达到605.3万次，累计观(guān)看(kàn)人次达到2.06亿人次。

　　同时，这些直(zhí)播中(zhōng)，平均(jūn)人气峰值(zhí)也都在10万(wàn)以(yǐ)上。

　　但过(guò)去一年，刘畊宏也并非一成不变的带大家跳操，他还会整很多“花活”。

　　最近，刘畊宏(hóng)开始(shǐ)在直播中玩起了CosPlay。他和(hé)妻子会打扮成(chéng)各种动漫人物(wù)，教大(dà)家跳(tiào)操，场面非(fēi)常搞(gǎo)笑，但(dàn)也让运动这种比较(jiào)枯燥的事情多了(le)一分(fēn)乐(lè)趣。

　　比如，让妻子(zi)打扮成“小丸子(zi)”，一边唱(chàng)歌(gē)一(yī)边跳操(cāo)；

　　或者(zhě)喊上朋友一(yī)起(qǐ)打扮成葫芦(lú)娃，带大家(jiā)跳操……

　　还有电影(yǐng)《玩(wán)具(jù)总(zǒng)动员》中的牛(niú)仔形象(xiàng)；

　　此外(wài)，刘(liú)畊宏也不仅只局限于(yú)在(zài)家直播跳操，也会到(dào)户(hù)外，在(zài)“众目睽睽(kuí)”下直播带大(dà)家跳操(cāo)……

　　总而(ér)言之，刘畊(gēng)宏的直播方式越来越(yuè)丰(fēng)富，场面也非常(cháng)欢快，想必也会吸引很多粉丝加入锻炼大(dà)军。

　　去年(nián)刚走红时，刘畊宏曾(céng)表示不急于(yú)带(dài)货。而(ér)一年过后，直播(bō)带货也成为刘畊宏变现(xiàn)的主要方式(shì)。不(bù)过，刘畊(gēng)宏直播带货是以小号“刘畊宏肥(féi)油咔咔掉(diào)”进行，该账号目前拥有粉丝1300余万，而其近(jìn)七千(qiān)万粉丝(sī)的大号则没有带(dài)货记(jì)录(lù)。

　　据蝉妈妈(mā)数据显示，刘畊宏过去90天一(yī)共进行了n是正极还是负极，L是正极还是负极(le)60次带货直播，上架商品(pǐn)568件，场均(jūn)观看85.2万人次，总销量75万(wàn)至100万，总销售额(é)达到5000万至7500万。

　　带货商品方面(miàn)，刘畊宏(hóng)主要售卖(mài)健康类(lèi)饮食、运(yùn)动服装等产(chǎn)品。

　　如此看来，这一年来，刘(liú)畊(gēng)宏推(tuī)动(dòng)了(le)“全(quán)民健(jiàn)身”这(zhè)个概念，让非常(cháng)多(duō)的人通过运(yùn)动(dòng)获取健康的身体以及更自信的(de)心态；同时，刘畊宏自己也通过(guò)带货(huò)变(biàn)现，获得合理回(huí)报。

　　不过，刘畊宏也并(bìng)非没有挑战。在涉(shè)足带货变现后，产(chǎn)品(pǐn)质量问(wèn)题往往成为一把(bǎ)双刃剑，这需要(yào)刘畊(gēng)宏更加关注供(gōng)应链(liàn)管理(lǐ)，避免(miǎn)因产品口(kǒu)碑问题(tí)带来负面影响；

　　其次，刘畊宏走红时期正值(zhí)居家办(bàn)公高峰期，人(rén)们有(yǒu)充足时间观看直播一起锻炼(liàn)；但现(xiàn)在随着大家日常生活回归正常，可能对(duì)刘(liú)畊宏粉丝增量上有所影响。

　　例如有媒体调(diào)查称，也有很(hěn)多网友表示自己(jǐ)已经不跟刘畊宏(hóng)跳操了。

　　其中，封面新(xīn)闻创建的(de)投(tóu)票(piào)中(zhōng)，一直坚持(chí)练(liàn)习的(de)网友(yǒu)占比(bǐ)仅4.4％；很久没(méi)练(liàn)的(de)网友占比为(wèi)22.13％；

　　而微天下创(chuàng)建的投票中，坚持练习的网友占比仅(jǐn)为6.11％；早就不(bù)跳的(de)网友占比(bǐ)22.15％。？

　　但整体(tǐ)而言，刘(liú)畊(gēng)宏依然是(shì)健(jiàn)身领域的“现象级”博主，仍然会(n是正极还是负极，L是正极还是负极huì)带领更多人(rén)参与到健身(shēn)这件事(shì)中。

　　你“刘畊宏了没”？（本文有(yǒu)删(shān)减）

未经允许不得转载：绿茶通用站群 n是正极还是负极，L是正极还是负极