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　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指抖音哈拉少什么意思，抖音哈拉少是什么意思(zhǐ)子宫收缩力，顺产(chǎn)后产妇仍(réng)然(rán)会(huì)出现(xiàn)宫缩症状(zhuàng)，而这种(zhǒng)宫缩(suō)的目(mù)的是为了排出宫腔内滞留的(de)淤(yū)血，促(cù)进子宫收缩，从(cóng)而促(cù)使子(zi)宫一步步(bù)恢复到生产前的(de)状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺产后子(zi)宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便(biàn)会每日下(xià)降约(yuē)1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起一个(gè)球(qiú)形发硬的小包并(bìng)伴有阵阵作痛(tòng)，这是因(yīn)为子宫在产(chǎn)后正在慢(màn)慢恢复(fù)到正常的(de)状态(tài)，由子(zi)宫肌纤(xiān)维缩复(fù)，子宫(gōng)变小及子宫内膜再生所引起(qǐ)的疼痛(tòng);母乳会刺激(jī)子宫进一步(bù)收缩(suō)，所以喂母(mǔ)乳(rǔ)时疼痛会进一步(bù)加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫(gōng)缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解(jiě)，自然消失的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫(gōng)缩消(xiāo)失后子宫的变化(huà)

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹(fù)部就摸不到子宫(gōng)了(le)。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复到正常(cháng)大小。

　　子宫之所以会有这样的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩(suō)，促(cù)进子宫壁的(de)血管闭(bì)锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫(pín)血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过担(dān)心。

产后宫(gōng)缩(suō)痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈(mā)妈(mā)的睡姿是(shì)很有讲究的，如果睡(shuì)姿不正确可能会造成子(zi)宫移位;长时间(jiān)采用(yòng)仰睡的方(fāng)式，会致使(shǐ)子宫向(xiàng)后移(yí)动(dòng)，出(chū)现腰酸背痛(tòng)、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖(pōu)腹产，那么麻醉药(yào)失效后(hòu)产妇会(huì)感觉(jué)疼痛，平躺子宫收缩(suō)疼痛(tòng)最为(wèi)剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板(bǎn)应形成一个角度，大约是二(èr)十到三十度角最好。

　　此(cǐ)外可(kě)以把毛(máo)毯之类的物品垫在身后，这(zhè)样(yàng)的(de)话当女性移动时疼痛可(kě)以(yǐ)减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而(ér)是侧睡(shuì)、仰(yǎng)睡交(jiāo)替进(jìn)行。

　　生产后两个(gè)星期(qī)可以俯躺，每天进行(xíng)一两次(cì)，每次大概一(yī)刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤(tāng)，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补(bǔ)充人体所需维生素，此(cǐ)外哺乳的女性还(hái)要注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女(nǚ)性需要安心休养，因此(cǐ)每天要保(bǎo)证睡眠充足，千万不要让(ràng)自己(jǐ)劳累。

　　但(dàn)是(shì)需要指(zhǐ)出的是，整天躺在床上(shàng)也是不可取的。

　　通常情况下产后三(sān)天(tiān)就(jiù)可以下床走动了，可以简单(dān)活动(dòng)一下身体(tǐ)。

　　坐月(yuè)子(zi)期间(jiān)，产(chǎn)妇也要注意(yì)锻炼自己(jǐ)的身体，可以选择做做操或者练练瑜伽，以便帮助自(zì)己尽(jǐn)快(kuài)恢复体形。

　　产后第(dì)二天开始，就可以梳头(tóu)、刷牙等，但是最好不(bù)要用冷(lěng)水。

产(chǎn)后宫缩痛是什(shén)么感觉(jué)

　　产后宫(gōng)缩(suō)和生产时的(de)宫缩是一样的，都是要进行子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像(xiàng)腹部刀绞一般，对(duì)于(yú)每个女性生孩(hái)子都(dōu)是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能够促(cù)使孩子分娩出(chū)。

　　这种阵(zhèn)痛也是宫缩的(de)一种(zhǒng)，而在(zài)产(chǎn)后进行的宫缩，这个是由于子宫要(yào)进行复原时产(chǎn)生(shēng)的一(yī)种疼痛(tòng)。

　　这种(zhǒng)疼痛(tòng)就(jiù)像又要生孩子一样，而抖音哈拉少什么意思，抖音哈拉少是什么意思且(qiě)腹部也还在(zài)动(dòng)，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一(yī)般是(shì)在子宫(gōng)的底部(bù)和胃部进行平行时，子宫就达到(dào)了原先的状态，每天只供会下降到1横指，到(dào)第十天差(chà)不多就恢复到了原来的(de)位置。

　　这个时(shí)候的(de)子(zi)宫就恢复了原来(lái)的状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的(de)疼痛，很(hěn)难忍受时，可(kě)以用手搓热然后(hòu)对子(zi)宫处进行捂(wǔ)一捂(wǔ)，这样可以缓解一下疼痛，有的产妇可(kě)能会疼的睡不着，晚上尤其难受(shòu)，这(zhè)个时候一般就需(xū)要家人的关心，不然产妇心情会变得很(hěn)焦虑，不利于产(chǎn)后恢复(fù)。

产后(hòu)怎(zěn)么刺激宫缩

　　促进(jìn)产后子宫(gōng)收缩，首先就是，产后妈妈一定要(yào)坚持母(mǔ)乳喂养(yǎng)，母乳喂(wèi)养可以(yǐ)增强宝宝(bǎo)的免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子(zi)宫的收缩，帮助产后妈(mā)妈(mā)的子宫(gōng)恢复，产后妈妈(mā)在(zài)闲暇(xiá)之余也可以自己多按(àn)摩一下乳房，这样也可以促进子宫收缩(suō)。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以(yǐ)通过按摩的(de)方式，首先产妇把(bǎ)手放在肚脐周(zhōu)围，触摸寻找子(zi)宫的位置(zhì)。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部(bù)有一(yī)个圆形硬块，就需(xū)要做子宫环形按摩，以此(cǐ)加速子宫(gōng)的收缩，女性(xìng)在产后24小时(shí)以内，可(kě)以随时做子宫(gōng)按摩。

　　产后促进子(zi)宫收缩，还(hái)可以(yǐ)使用益母草，有摩(mó)擦就有加强子(zi)宫收缩的作用，而且还可(kě)以促进恶露(lù)的排出。

　　女性在产后医生会开一些益母草(cǎo)给产妇服用(yòng)，一般服用(yòng)五(wǔ)天(tiān)，每天服用(yòng)三次。

　　所(suǒ)以(yǐ)女(nǚ)性朋友只(zhǐ)需要按照医生的(de)嘱咐进行用药，就可以促进子宫收缩了。