什么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的。关(guān)于什(shén)么(me)是艾(ài)里斯ABC理论以及(jí)什么(me)是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾(ài)里(lǐ)斯(sī)abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什么(me)，艾(ài)利(lì)斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将(xl是多大码的衣服 xl可以穿到多少斤jiāng)为你整理以下(xià)的知识答(dá)案：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由(yóu)美(měi)国(guó)心理(lǐ)学家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中(zhōng)A指与情感有关(guān)的(de)诱发(fā)事件;B指(zhǐ)人(rén)对(duì)此所(suǒ)形成的(de)信念;C指个人对诱发事件所产生的(de)情绪与行为的反应;即(jí)人的消极(jí)情绪和行(xíng)为障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由(yóu)于(yú)经(jīng)受这一事件的个体对它不正确的(de)认知和评价所(suǒ)产生的错误信(xìn)念(B)所直接(jiē)引(yǐn)起。错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理的，也(yě)可以是无理性的、不合理的。当人(rén)们按照理性去思维(wéi)、去(qù)行(xíng)动时(shí)，他们(men)就会很(hěn)愉快(kuài)、富有竞(jìng)争精神及(jí)行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们(men)的思(sī)维而产生的，情绪上(shàng)或心理上的困扰是由于不合理(lǐ)的、不(bù)合逻辑思维(wéi)所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会学的倾向性，倾向于其在(zài)有理性的合理思维(wéi)和(hé)无理(lǐ)性的不合理思维。即(jí)任何人都不可避免地具有或多或少的不(bù)合(hé)理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进行，不断(duàn)地用内化语言重复某(mǒu)种不合(hé)理的信念(niàn)，这将导致无法排解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评(píng)价(jià)而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是(shì)人们在某一活动领域里(如自然科学与社会科学)中联(lián)系实(shí)际，推(tuī)演出来(lái)的(de)概念（或原(yuán)理），经过对事(shì)物(wù)的长期观察与总结，由(yóu)表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑(jí)证明，得(dé)到对某一事物规律(lǜ)性、关(guān)键因素的‘提取’而形(xíng)成(chéng)的(de)一套简化的、描述事物演变过(guò)程的客观规(guī)律的‘映(yìng)射(shè)为信(xìn)息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国(guó)心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是(shì)对引发(fā)情绪问题的(de)事(shì)件的看(kàn)法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自己(jǐ)的情绪产生直(zhí)接的(de)作用(yòng)，也会(huì)间接(jiē)影响事件的结果(guǒ)。

　　因此在孩(hái)子有情绪问(wèn)题的时候，最重(zhòng)要的是要(yào)让孩子有正(zhèng)确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪不佳的时(shí)候，我们(men)要让孩子明(míng)白(bái)自己是因为什么(me)事情(qíng)而产生的这些(xiē)情(qíng)绪，从(cóng)而经过分析来接受(shòu)自己(jǐ)的情绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论(lùn)是(shì)大人还是孩子，都是一定(dìng)会经历(lì)过的(de)事情，并且我们都不希(xī)望自(zì)己总(zǒng)是存在(zài)情绪问题，因为(wèi)每次存在情绪问题都会(huì)让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在(zài)情绪问题的时候(hòu)，我们(men)首先想到的(de)做法就是控制情绪，压制自(zì)己(jǐ)的(de)情绪(xù)，不(bù)管是因为什(shén)么事情引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪(xù)都是消极的情绪，很少会有(yǒu)人时(shí)候，我(wǒ)们需要控制(zhì)一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在人(rén)们的(de)意(yì)识里，消极情绪是不好(hǎo)的(de)东西，因此想方设(shè)法去(qù)消除、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩子发(fā)脾气的(de)时(shí)候(hòu)，我们都是会和孩子说："你不要发脾气(qì)了，先(xiān)冷(lěng)静一下(xià)。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情绪压下(xià)去，但是(shì)并(bìng)没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)认为激发事(shì)件A只是引发(fā)情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为后(hòu)果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对激(jī)发(fā)事件(jiàn)A的(de)认知(zhī)和(hé)评(píng)价而产生的(de)信念(niàn)B，即人的(de)消极情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某一激(jī)发事件（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受这一(yī)事(shì)件的个体对它(tā)不正确(què)的认(rèn)知和评(píng)价所产生的错(cuò)误信念(niàn)（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通(tōng)常人们会(huì)认为诱发事(shì)件(jiàn)A直(zhí)接导致(zhì)了人(rén)的情绪(xù)和(hé)行为结果C，发生(shēng)了什么事就引起了(le)什么情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然而，你有没(méi)有发现同(tóng)样一(yī)件事，对不同的人，会(huì)引(yǐn)起不(bù)同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果两个人都没过。

　　一(xl是多大码的衣服 xl可以穿到多少斤yī)个(gè)人(rén)无所谓(wèi)，而另一个(gè)人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯(sī)认(rèn)为：正是由于人们常有的一些不(bù)合理的信念才使我们产生(shēng)情绪(xù)困扰。

　　如(rú)果(guǒ)这(zhè)些不合理(lǐ)的信(xìn)念存在久而久(jiǔ)之(zhī)，还(hái)会(huì)引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个(gè)体针对(duì)此(cǐ)诱发性(xìng)事(shì)件(jiàn)产生的(de)一些(xiē)信念(niàn)，即对(duì)这件事(shì)的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生(shēng)的(de)情绪和行为(wèi)的结(jié)果。

　　什(shén)么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创(chuàng)建的。关(guān)于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容(róng)，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的知识(shí)答案：

艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提出的时间(jiān)

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指(zhǐ)与(yǔ)情(qíng)感有关的诱发事件;B指人(rén)对(duì)此所形成(chéng)的信念;C指个人对(duì)诱发事件所产生(shēng)的情绪(xù)与行为的反应;即人的消极(jí)情绪和行(xíng)为障碍(ài)结果(C)，不(bù)是由于(yú)某一激发(fā)事(shì)件(A)直接引发的(de)，而是由于(yú)经受这一事件的(de)个体对它不正确的认知和评(píng)价所产生的错误信念(B)所直接引起(qǐ)。错误(wù)信念也称为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃利(lì)斯基(jī)于ABC理(lǐ)论的合(hé)理情(qíng)绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有(yǒu)理性的、合理的(de)，也(yě)可以是无理(lǐ)性的(de)、不合理的。当(dāng)人们按(àn)照理性去(qù)思维、去行动时，他们就会(huì)很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维而(ér)产生的(de)，情绪上(shàng)或心理上的困扰是由于不合理的、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物(wù)学(xué)和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理(lǐ)性(xìng)的合理思(sī)维和(hé)无理性的不合理思(sī)维(wéi)。即任何人都不可(kě)避免地具有或多或少的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言(yán)的(de)动物，思(sī)维借(jiè)助于语言而进(jìn)行，不(bù)断地用内化语(yǔ)言重复某种不(bù)合理的信(xìn)念，这(zhè)将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是(shì)激发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因(yīn)则(zé)是(shì)个(gè)体(tǐ)对激发(fā)事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论(lùn)是人们在某一(yī)活动领域里(如自然科学(xué)与社(shè)会(huì)科学)中联系实际，推演出(chū)来的(de)概念(niàn)（或原理），经(jīng)过对事物的长期(qī)观察与总结(jié)，由(yóu)表及里，去(qù)伪存真，进行归纳再进行逻辑(jí)证(zhèng)明，得(dé)到对某(mǒu)一事物规律(lǜ)性、关键因(yīn)素的(de)‘提取(qǔ)’而形(xíng)成的一套(tào)简化的、描(miáo)述事(shì)物演变过程的客观规(guī)律(lǜ)的‘映(yìng)射为信(xìn)息’的、模(mó)型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的(de)是激(jī)发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的(de)认知和评价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也(yě)就(jiù)是对引发情(qíng)绪(xù)问题(tí)的事件的看法。

　　因(yīn)为(wèi)自己的(de)看法(fǎ)对自己的情绪产生直接的作用，也会(huì)间接(jiē)影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的时候，最重要的是要让孩子有正确(què)的"认知B"，这(zhè)会直接影(yǐng)响(xiǎng)孩子的情绪(xù)问题(tí)的解决。

　　孩(hái)子情绪不(bù)佳(jiā)的(de)时候(hòu)，我们要让孩(hái)子明白自己是因为什么事情(qíng)而产生的这些(xiē)情绪，从而经过(guò)分析来接受自己(jǐ)的(de)情绪，将情绪问(wèn)题彻底(dǐ)解决。

对(duì)于情绪(xù)，是该控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪(xù)问题，无论(lùn)是大人还(hái)是(shì)孩子，都(dōu)是一定会经(jīng)历过的事(shì)情，并且(qiě)我们都不希望(wàng)自己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪(xù)问(wèn)题都(dōu)会让我们觉(jué)得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情(qíng)绪问题的时候，我们首先想到的做法(fǎ)就(jiù)是(shì)控制情绪，压制自己的情绪，不管是(shì)因为什么事情引起的问题(tí)，最重(zhòng)要(yào)的(de)就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要(yào)控(kòng)制的(de)情(qíng)绪都是消极的情(qíng)绪，很少会有人时(shí)候，我们需要控制一下自己的积(jī)极(jí)情(qíng)绪。

　　因为在人们(men)的意识(shí)里，消极情绪是不好的东西，因此想方设(shè)法(fǎ)去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子(zi)发(fā)脾气的时候，我们都是(shì)会(huì)和孩子(zi)说："你不(bù)要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下去，但是(shì)并没有将(jiāng)情绪消化(huà)掉，也就是我们平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认(rèn)为激(jī)发事(shì)件A只是(shì)引发情绪和(hé)行为(wèi)后果C的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发(fā)事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B，即人的消极(jí)情绪和行为障碍(ài)结果（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受(shòu)这一(yī)事件的个(gè)体对它不正确的认知和(hé)评价所产生的(de)错(cuò)误(wù)信(xìn)念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误(wù)信念(niàn)也称为非(fēi)理性信念。

　　通常(cháng)人们会认为(wèi)诱发事件A直接导致了人的情绪和(hé)行为结果C，发生了什(shén)么事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同(tóng)样(yàng)一件事，对(duì)不同的人，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级(jí)，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另一个人(rén)却伤(shāng)心(xīn)欲绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认(rèn)为：正(zhèng)是由于人们常有(yǒu)的一些(xiē)不(bù)合理的信念才使我(wǒ)们产生情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如(rú)果这(zhè)些不合理的(de)信念存(cún)在久而(ér)久之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性(xìng)事件，B表(biǎo)示个体针对此诱发性(xìng)事件产生的(de)一些(xiē)信念，即对这件(jiàn)事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)的结(jié)果。

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