近日，有网友在微(wēi)博发(fā)起了话题“#刘(liú)畊宏了一年的变化(huà)”，分(fēn)享自己(jǐ)坚持和刘畊宏一(yī)起锻炼(liàn)一年以(yǐ)来的种种变化。

　　<独善其身是什么意思啊 独善其身是褒义还是贬义img alt="一(yī)年(nián)了，那(nà)些(xiē)“刘畊宏女孩(hái)”怎么样(yàng)了？" src="http://getimg.jrj.com.cn/images/2023/04/weixin/one_20230429133005495.jpg">

　　而刘畊宏本(běn)人也在该(gāi)话题下发文感谢自己(jǐ)的粉(fěn)丝，他对粉丝喊话称，“畊(gēng)练一周年，你们都发生了(le)很(hěn)大(dà)的改变，这个改变不是只有体重的变化，而(ér)是(shì)看到你(nǐ)们开(kāi)始(shǐ)喜欢(huān)吃健康无(wú)添(tiān)加的食(shí)物了、和家(jiā)人一起(qǐ)跳操关(guān)系变(biàn)好了(le)、和老公有共同话题了、睡(shuì)眠(mián)改善了、看待事的(de)物角(jiǎo)度更积极更(gèng)正面了(le)…..等等(děng)，这些(xiē)都是(shì)我们在直播时(shí)一直(zhí)在传递(dì)的能(néng)量，我相信你们(men)都(dōu)接收到(dào)了！”？

　　去年，刘畊(gēng)宏突(tū)然(rán)走红，创下(xià)了一周(zhōu)涨粉超千万的“神话”。当时，非常多的网友(yǒu)化(huà)身“刘畊宏男孩、刘(liú)畊(gēng)宏女孩”，每天坚持观看他的直播健(jiàn)身。

　　那么(me)，一年以(yǐ)来，这些男孩(hái)女孩(hái)们(men)，都有什么变化呢？

　　变化非常大

　　有非常多的网友(yǒu)涌入该话题，分(fēn)享(xiǎng)自己锻(duàn)炼一年以(yǐ)来的身心变化，仅今日话题阅读量(liàng)就达到1000万多，参与讨论者400余人。

　　而且这(zhè)个话题(tí)俨然成为网(wǎng)友们“秀好身材(cái)”的聚集(jí)地，从(cóng)网友们分享的(de)内容(róng)来看，跟着刘畊宏(hóng)锻炼(liàn)一年(nián)以来(lái)，变化当然是非常大的。

　　首先(xiān)，自然是体重、外观的变化。

　　很(hěn)多网友(yǒu)称，坚持和(hé)刘畊宏锻炼一(yī)年下(xià)来，确(què)实(shí)达到了(le)减肥的效果，根(gēn)据大家的分(fēn)享(xiǎng)内容，瘦个二、三十斤(jīn)不成问题；

　　其次(cì)，即使体重没变，但身体素质、心理状(zhuàng)态都是肉眼可见的变好。

　　还有很多网友表示，这一年以来，虽(suī)然体(tǐ)重(zhòng)变化不(bù)大，但(dàn)是能够明(míng)显感受(shòu)到身(shēn)体变得越来越好，而且心情也随(suí)之(zhī)更加(jiā)开朗自信，整个人(rén)越来(lái)越棒。

　　还有的网友称(chēng)自己压力很大，每天心神不(bù)宁，但(dàn)自从跟着刘畊宏锻炼后(hòu)，感受到运动的快(kuài)乐(lè)，心情也好很多。

　　当然(rán)，锻炼是件(jiàn)需要持之以恒(héng)的(de)事，也(yě)有部分网友称虽(suī)然自(zì)己一直有坚持和(hé)刘畊宏锻炼，但因为自己没控制好饮食，体重(zhòng)没变化(huà)，但身(shēn)体素质的确好了不少。

　　这类分享(xiǎng)内(nèi)容(róng)非常多，除了微博，其他(tā)社交平(píng)台中也有很多网友(yǒu)表示(shì)自(zì)从跟着刘畊宏锻炼以来，不仅瘦了，而且身体素质好了非(fēi)常多(duō)，一些(xiē)曾经患有的(de)小毛(máo)病都(dōu)好了，身体状态非常(cháng)棒。

　　今天(tiān)，笔(bǐ)者着实被无数(shù)“刘畊(gēng)宏男(nán)孩、女孩们”深深感动，从他们身上可以明(míng)显感受到自信、快乐(lè)的美，刘畊宏(hóng)的健身操(cāo)带来了不仅是身心健康，更是(shì)一种(zhǒng)积(jī)极向上的生活态(tài)度。

　　既然粉丝们变化(huà)这(zhè)么大，刘畊宏本人这一年来又有什么动态呢？

　　刘畊宏(hóng)变(biàn)了吗？

　　一年过(guò)去了(le)，刘畊宏(hóng)自己有什(shén)么(me)变化

　　目前，刘畊宏抖音(yīn)粉丝已经达到6900多万，此外，他也在(zài)微(wēi)博、小红(hóng)书、快手等社交(jiāo)平台(tái)上(shàng)经(jīng)营个人账号，分享(xiǎng)自(zì)己生活、健身等内容。其(qí)中，刘(liú)畊宏微(wēi)博粉丝400余(yú)万、快手(shǒu)粉丝430余万(wàn)、小红(hóng)书粉丝为669万，粗略计算，刘畊(gēng)宏(hóng)全网粉丝量已经超过8000万。

　　一年前(qián)4月20日前后，刘畊(gēng)宏抖音粉丝仅为(wèi)1800余(yú)万。不过(guò)目前刘畊宏已(yǐ)经早过了涨粉期，其粉(fěn)丝量增长趋于稳定(dìng)。

　　以抖(dǒu)音平(píng)台(tái)为例，根据蝉妈妈数据(jù)显示(shì)，过去(qù)90天(tiān)中，刘畊宏粉丝总量增长较为平(píng)缓，不(bù)再有曾经(jīng)一(yī)夜暴涨(zhǎng)数百万粉丝的情况。

　　当然， 刘畊(gēng)宏已(yǐ)然成为健身区(qū)妥妥的头部博主。

　　这一年(nián)来，刘(liú)畊(gēng)宏在自己对“主营业务”健身操方面从(cóng)未懈(xiè)怠，基本(běn)保持(chí)平均每周开播三次的频率(lǜ)直播(bō)。

　　同时(shí)，虽(suī)然已经过去一年，但刘畊宏(hóng)直播的观看量(liàng)数据热度未退。蝉(chán)妈妈数据(jù)显(xiǎn)示，过去90天以来，刘(liú)畊宏(hóng)直播(bō)34次(cì)，场均(jūn)观(guān)看人次(cì)达(dá)到(dào)605.3万次，累计观看人次达到2.06亿人次。

　　同时，这(zhè)些直播中，平均人(rén)气峰值也都在10万以(yǐ)上(shàng)。

　　但(dàn)过去一年，刘畊(gēng)宏也并非一成不变的带大家跳操，他还会整很多“花活”。

　　最近，刘(liú)畊(gēng)宏开始在直播(bō)中玩起了CosPlay。他和妻子会打扮成各种动漫人物，教大家跳操，场(chǎng)面非常搞笑，但也让运动这(zhè)种比(bǐ)较枯燥的(de)事(shì)情多了一分乐趣。

　　比如(rú)，让妻子(zi)打(dǎ)扮成“小(xiǎo)丸子(zi)”，一(yī)边唱歌一边跳操；

　　或者喊(hǎn)上(shàng)朋友一起打扮成葫(hú)芦娃，带(dài)大家跳操……

　　还有(yǒu)电影(yǐng)《玩具总动员》中的(de)牛仔形象；

　　此外，刘(liú)畊(gēng)宏也不仅只局限(xiàn)于在(zài)家直播(bō)跳(tiào)操，也(yě)会到户外，在(zài)“众目睽睽(kuí)”下直播带大家跳操……

　　总而言之，刘畊宏的直播方式越来越(yuè)丰富，场(chǎng)面也非常欢快，想必也会吸引很多粉丝加入锻(duàn)炼大军。

　　去年刚(gāng)走红时，刘(liú)畊宏(hóng)曾表示不急于带货(huò)。而(ér)一(yī)年(nián)过后，直播带货也成为刘(liú)畊宏变(biàn)现的主要方(fāng)式独善其身是什么意思啊 独善其身是褒义还是贬义。不过，刘畊宏(hóng)直播带货是以小(xiǎo)号(hào)“刘畊宏肥油(yóu)咔咔掉”进行，该(gāi)账(zhàng)号目前(qián)拥有粉丝1300余万，而其(qí)近七千万粉丝(sī)的大号则没有(yǒu)带货记录。

　　据蝉妈妈数据显(xiǎn)示，刘畊宏过(guò)去90天一共进行(xíng)了(le)60次带货(huò)直播，上架商品(pǐn)568件，场均观看85.2万人次，总销量75万(wàn)至100万，总销售额达到(dào)5000万至7500万。

　　带货商(shāng)品(pǐn)方面，刘畊(gēng)宏主(zhǔ)要售卖健康类饮(yǐn)食、运动服装等产(chǎn)品。

　　如此看来(lái)，这一年来(lái)，刘(liú)畊宏推动了“全民健(jiàn)身”这个概念，让非常(cháng)多的人(rén)通过(guò)运动获取健康的(de)身体以及更自信的心态；同时，刘畊宏(hóng)自己也通过带货变现，获(huò)得合理回(huí)报。

　　不过(guò)，刘(liú)畊宏也并(bìng)非(fēi)没(méi)有挑(tiāo)战。在涉足(zú)带货变现后，产品(pǐn)质量问题往(wǎng)往(wǎng)成为一(yī)把双刃剑(jiàn)，这需要刘畊宏更加关(guān)注供应链管(guǎn)理，避免因产品口碑问(wèn)题带来负面影响(xiǎng)；

　　其次，刘畊宏走红时期正值居(jū)家(jiā)办公高峰期(qī)，人们有充足时间(jiān)观看直播一(yī)起(qǐ)锻炼；但现在随着大家日常(cháng)生活回归正常，可(kě)能对刘畊宏粉丝增量上(shàng)有所影(yǐng)响。

　　例如有(yǒu)媒体调查称，也有很多网友(yǒu)表示(shì)自己已经不跟刘(liú)畊宏(hóng)跳操(cāo)了。

　　其中，封面新闻创建(jiàn)的投票中，一直坚持练习的(de)网友占(zhàn)比(bǐ)仅4.4％；很久没练的(de)网友占比为22.13％；

　　而微天下创建的投票中，坚持练习的网(wǎng)友占比仅为6.11％；早就不(bù)跳的网友占比(bǐ)22.15％。？

　　但(dàn)整体而言，刘畊宏(hóng)依然是健身领域的“现象级(jí)”博(bó)主，仍然会带(dài)领更多人参(cān)与到健身这件事中。

　　你“刘畊宏了没(méi)”？（本(běn)文有删减）

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