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黑豆熬水喝有什么好处和坏处，黑自然堂雪域精粹适合什么年龄，自然堂紫色和蓝色哪个好豆煮水坚(jiān)持喝一个(gè)月

　　经常饮用(yòng)黑(hēi)豆水，可以有效去(qù)除胃中热痹，治疗(liáo)脾胃(wèi)损伤。

　　黑豆中所含有的膳食(shí)纤维，以及(jí)低聚糖能够帮(bāng)助人体肠(cháng)道(dào)蠕动，促(cù)进(jìn)毒素(sù)顺利(lì)排出，经(jīng)常饮用黑豆水，可(kě)以改(gǎi)善便秘，还可(kě)以改善肠内(nèi)菌(jūn)群环境。

　　黑豆中(zhōng)所含有的皂草苷(gān)可有效减少体内(nèi)胆(dǎn)固醇，还(hái)可以有(yǒu)效(xiào)预(yù)防中老年患者(zhě)动脉粥样硬化和心血管疾(jí)病。

　　黑豆还(hái)有补血养肾(shèn)的功(gōng)效，可以缓解肾虚体弱、腰膝酸(suān)软、关节不利等症状(zhuàng)。

长期喝黑豆水的坏处 大家(jiā)可以(yǐ)看看

　　1、天天喝黑(hēi)豆(dòu)煮水喝没(méi)有坏处。

　　 2、黑豆(dòu)它除了归(guī)肾经外(wài)，因为它是味甘，它还(hái)入脾经(jīng)。

　　入脾(pí)经(jīng)，他除了有补肾的(de)作用(yòng)，它还(hái)有健(jiàn)脾的作用。

　　中医，中药健(jiàn)脾(pí)的话(huà)，他就是有一个健脾(pí)益气的作用。

　　 3、常吃黑豆(dòu)，一个(gè)是可(kě)以使人的(de)气机得到(dào)提高，同时黑豆(dòu)还可(kě)以祛水的作用(yòng)。

　　比如有些人水肿，面部红肿，长期吃黑(hēi)豆都可以很(hěn)好的利水(shuǐ)作用。

　　 4、我国黑(hēi)豆(dòu)资源(yuán)丰(fēng)富，类(lèi)型多种多样，有些名贵的黑豆品(pǐn)种(zhǒng)至今尚在生产(chǎn)上利用，如江苏(sū)的泰兴黑豆(dòu)，属长江流域(yù)早熟春大(dà)豆，表现(xiàn)早熟、高(gāo)产、适应(yīng)性强。

　　 5、至今仍是国家大豆(dòu)区域试(shì)验南方早熟春豆组的对照品(pǐn)种(zhǒng)。

　　丹东(dōng)药黑豆为青子(zi)叶(yè)黑大豆，粒大，品种优(yōu)，营养(yǎng)价值(zhí)高。自然堂雪域精粹适合什么年龄，自然堂紫色和蓝色哪个好

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