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兰州理工大学是一本还是二本兰州理工大学是211吗干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃(táo)怎么保存不变(biàn)质(zhì)？将干核桃放(fàng)在干(gàn)燥的通风(fēng)处晾干(gàn)，待(dài)核桃的表皮和核桃仁不(bù)易分离，色彩一(yī)致的时(shí)候，就(jiù)可以取(qǔ)出来储藏(cáng)的(de)。

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核桃是补(bǔ)脑(nǎo)的吗(ma)

　　是的，核桃是(shì)补脑的。

　　核桃可以(yǐ)补(bǔ)脑，核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，可(kě)以让(ràng)脑的结(jié)构(gòu)物(wù)质变(biàn)得(dé)完整，从(cóng)而(ér)达(dá)到补脑(nǎo)的(de)功(gōng)效。补脑的食物有很多有莲子(zi)肉(ròu)汤、浮小(xiǎo)麦肉汤(tāng)、金针菇豆(dòu)腐核桃汤、莲子百合瘦肉汤(tāng)等，具体如下：

　　1、莲子肉汤(tāng)，肉它含(hán)有丰富(fù)的蛋白质，脂肪，维生素，有(yǒu)助于加强(qiáng)身体营养，莲子具有(yǒu)降(jiàng)血(xuè)压(yā)，滋阳(yáng)补(bǔ)虚等功效。炖莲子更是(shì)营养丰(fēng)富，它有补血安(ān)神，健(jiàn)脑益智等功效。

　　2、浮小(xiǎo)麦肉汤：浮小麦(mài)是一种小(xiǎo)麦类的植物，有着固(gù)表止(zhǐ)汗、益气除热的(de)作用(yòng)，主要有健脾养(yǎng)肝穴，宁心(xīn)安神的作用。

　　3、金针菇豆(dòu)腐核桃汤(tāng)，主要(yào)的功效是补脑益智(zhì)，而(ér)且还可以抗疲劳。在(zài)日常生活中也可以多吃(chī)一(yī)些核桃。核桃(táo)有(yǒu)健脑的(de)作用，可(kě)以增强记忆力，而且还可以增强身体(tǐ)的抵抗力，在日常生活中(zhōng)一定要多锻炼身(shēn)体，不(bù)要过多的劳(láo)累，一定兰州理工大学是一本还是二本兰州理工大学是211吗要保(bǎo)持充足的睡(shuì)眠。

　　4、莲子百合(hé)瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥是比较平和的(de)滋(zī)补食疗，莲子百(bǎi)合瘦(shòu)肉粥(zhōu)的好(hǎo)处(chù)有滋阴润肺、健脾和胃、清心安神的作用，可以(yǐ)改善(shàn)干(gàn)咳少痰、体虚乏力(lì)、失眠多梦(mèng)、口干舌燥、面色萎(wēi)黄等(děng)。莲子百合瘦肉粥补(bǔ)而不(bù)腻，服(fú)用没有明显禁(jìn)忌。