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顺产后(hòu)宫缩第几天最疼，顺产(chǎn)后宫(gōng)缩疼(téng)的厉(lì)害(hài)怎么缓解

　　顺产后(hòu)宫缩第1-3天(tiān)最(zuì)疼的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收(shōu)缩力，顺产后产妇仍然会出(chū)现宫缩症(zhèng)状，而这(zhè)种宫缩的目的是为了排(pái)出(chū)宫腔内滞(zhì)留的(de)淤血，促(cù)进子宫收缩，从而促(cù)使子(zi)宫一步步恢复到(dào)生(shēng)产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩俄罗斯语乌拉是什么意思中国人可以说乌拉吗(suō)1-3天(tiān)

　　一般(bān)产(chǎn)妇顺(shùn)产后子(zi)宫(gōng)底(dǐ)在脐下1-2横指，之后便会每日下(xià)降约1.2公分;下腹部(bù)会(huì)鼓(gǔ)起一个球形(xíng)发(fā)硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因为子(zi)宫在产后正在(zài)慢慢(màn)恢复到正(zhèng)常的状态(tài)，由子宫肌(jī)纤维(wéi)缩复，子(zi)宫变小及(jí)子宫内(nèi)膜再(zài)生所引起(qǐ)的疼痛;母乳会刺(cì)激子宫进一步收缩，所以喂(wèi)母乳时疼痛(tòng)会进(jìn)一步加重。

　　2、一(yī)般(bān)顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解，自然(rán)消失的，一般不会超(chāo)过七天。

　　如(rú)果(guǒ)出现疼痛加重(zhòng)，请及时到(dào)医院就(jiù)医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失(shī)后俄罗斯语乌拉是什么意思中国人可以说乌拉吗子宫的(de)变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫(gōng)缩入(rù)盆腔，在下腹部就摸(mō)不到(dào)子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之(zhī)所以会有这样的变化过程，是因为子宫肌肉剧(jù)烈收缩，促进子宫壁(bì)的(de)血管闭锁或狭窄，引起局(jú)部贫血(xuè)，使(shǐ)肌纤(xiān)维的胞浆蛋白发(fā)生自溶(róng)。

　　这都是子宫(gōng)在恢复(fù)的过程，不必太过担(dān)心。

产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的(de)睡姿(zī)是很有讲究(jiū)的，如果睡姿不(bù)正确可能会造成子(zi)宫移(yí)位;长时间采用仰(yǎng)睡的方式(shì)，会致(zhì)使子(zi)宫向(xiàng)后移动，出现腰酸背(bèi)痛、白(bái)带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若(ruò)是剖(pōu)腹产，那么麻醉药失效(xiào)后产(chǎn)妇会感觉疼痛，平躺子宫收(shōu)缩疼(téng)痛最为剧烈，因此要(yào)侧(cè)睡。

　　产妇身体和(hé)床板应形(xíng)成一个角度，大(dà)约(yuē)是(shì)二十到三(sān)十度(dù)角最(zuì)好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之类的物品垫在身后(hòu)，这样的话当女性移动时疼(téng)痛(tòng)可(kě)以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧(cè)睡、仰(yǎng)睡(shuì)交替进行。

　　生产后两个星期可以俯(fǔ)躺，每天进行一(yī)两次，每(měi)次大(dà)概一刻钟(zhōng)。

　　另外(wài)可以少吃多餐，多喝一些汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一些(xiē)瓜(guā)果蔬菜，帮(bāng)助补充(chōng)人体所需维(wéi)生素，此外哺乳(rǔ)的女(nǚ)性还要注意(yì)补钙。

　　4.生(shēng)产(chǎn)后的(de)女性需要安(ān)心休(xiū)养，因此(cǐ)每天要保(bǎo)证(zhèng)睡(shuì)眠充(chōng)足，千万(wàn)不要(yào)让自(zì)己劳累。

　　但是需要指出的是，整(zhěng)天躺在床上也(yě)是不可取的(de)。

　　通常情况下产(chǎn)后三天就可以下床(chuáng)走动了，可(kě)以(yǐ)简单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也要注意锻(duàn)炼自己(jǐ)的身体，可(kě)以选择做做(zuò)操(俄罗斯语乌拉是什么意思中国人可以说乌拉吗cāo)或者练练瑜伽，以(yǐ)便(biàn)帮助自己(jǐ)尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后第二天开始，就可(kě)以梳头、刷牙等，但是最(zuì)好(hǎo)不要用冷水。

产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)痛是什(shén)么感觉

　　产后宫(gōng)缩和生(shēng)产时的宫缩是(shì)一样的，都是要进行子宫(gōng)复原(yuán)，所以都会出(chū)现阵痛的感觉，这(zhè)种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性(xìng)生孩子都是非(fēi)常痛(tòng)。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够促使孩子(zi)分娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩的一种，而(ér)在(zài)产(chǎn)后进(jìn)行的宫缩(suō)，这个是由(yóu)于(yú)子(zi)宫要进行复原时(shí)产(chǎn)生的一种疼痛(tòng)。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要生孩子一样，而(ér)且腹(fù)部也还在动，一般经产(chǎn)妇会出现(xiàn)这种情(qíng)况。

　　2、子(zi)宫复原一般是在子宫的(de)底部和胃(wèi)部进行平行时，子(zi)宫(gōng)就达到(dào)了原先的状态，每天(tiān)只供会(huì)下降(jiàng)到1横指，到(dào)第十天差不多(duō)就恢(huī)复(fù)到了原来的位(wèi)置。

　　这个时候的子宫就(jiù)恢复(fù)了原来的(de)状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛(tòng)，很难忍受时，可以用手搓热(rè)然后对子宫处进行(xíng)捂(wǔ)一(yī)捂(wǔ)，这样可以缓(huǎn)解(jiě)一(yī)下(xià)疼痛，有的产妇(fù)可能会疼(téng)的睡(shuì)不着，晚上尤其(qí)难受，这个时(shí)候一(yī)般就需要(yào)家人的关(guān)心(xīn)，不(bù)然(rán)产妇心情会变(biàn)得很(hěn)焦虑，不利于产后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫收缩(suō)，首先就是，产后妈妈一定(dìng)要坚持(chí)母乳喂养(yǎng)，母乳(rǔ)喂养可以增强宝宝的(de)免(miǎn)疫力，还可以通过，婴儿对(duì)乳头(tóu)的(de)吸吮动(dòng)作，促进子宫的(de)收缩，帮(bāng)助产后妈妈的子宫恢复，产(chǎn)后(hòu)妈妈在闲暇(xiá)之余也可以自己多按(àn)摩一下乳房，这样也(yě)可以(yǐ)促(cù)进子宫收(shōu)缩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还(hái)可以通过(guò)按摩(mó)的方式，首先(xiān)产(chǎn)妇把手放在肚(dù)脐周(zhōu)围，触摸寻找子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉不到腹部有(yǒu)一个圆(yuán)形硬(yìng)块(kuài)，就需要做子宫环形按摩，以此加速子宫的收(shōu)缩，女性在(zài)产后(hòu)24小时以内，可(kě)以随时(shí)做子(zi)宫按(àn)摩。

　　产后(hòu)促进子宫(gōng)收缩，还可(kě)以使用益母草，有摩(mó)擦(cā)就有加强子宫收缩的作(zuò)用，而(ér)且还可以促进恶露的排出(chū)。

　　女性在(zài)产后医(yī)生会开一(yī)些益母草给(gěi)产妇服用(yòng)，一般服(fú)用五天，每天服(fú)用三次(cì)。

　　所以(yǐ)女性朋(péng)友只需要按照(zhào)医生(shēng)的嘱(zhǔ)咐进行用药，就可以促进子(zi)宫收(shōu)缩了。