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嘴巴含胸的感觉知乎，嘴巴含胸的感觉如乎顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫(gōng)缩(suō)第(dì)几天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解(jiě)

　　顺(shùn)产后宫缩(suō)第1-3天最疼的(de)。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩(suō)力，顺产后产妇仍然会(huì)出现宫缩(suō)症(zhèng)状，而(ér)这种宫缩的目的是(shì)为了排出宫腔内(nèi)滞(zhì)留的淤血，促进子(嘴巴含胸的感觉知乎，嘴巴含胸的感觉如乎zi)宫收缩，从(cóng)而促使(shǐ)子宫一步步恢复到生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫缩1-3天(tiān)

　　一般(bān)产妇顺产(chǎn)后(hòu)子宫底(dǐ)在脐下1-2横(héng)指，之后便会每日下降(jiàng)约1.2公分;下(xià)腹部会鼓起(qǐ)一个球形(xíng)发硬(yìng)的小(xiǎo)包并伴有(yǒu)阵(zhèn)阵作痛，这是因(yīn)为子宫在产后正在慢慢(màn)恢复到(dào)正(zhèng)常(cháng)的状态，由子宫肌(jī)纤维缩(suō)复，子(zi)宫变(biàn)小及子宫内膜再生(shēng)所(suǒ)引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩，所以(yǐ)喂母乳时疼痛会进一步加(jiā)重。

　　2、一(yī)般顺(shùn)产后宫(gōng)缩(suō)4-7天

　　一(yī)般(bān)顺产后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解，自然消失的，一般不会(huì)超过七天。

　　如果出现疼痛加(jiā)重，请及时(shí)到医(yī)院就医(yī)。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消失(shī)后子宫的变化(huà)

　　一般(bān)在产后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔，在下(xià)腹部就(jiù)摸不到(dào)子宫了。<嘴巴含胸的感觉知乎，嘴巴含胸的感觉如乎/p>

　　产后6周时子宫(gōng)恢(huī)复到正常大小。

　　子宫之所(suǒ)以会有这样(yàng)的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩(suō)，促(cù)进(jìn)子宫(gōng)壁的血管闭锁或狭窄，引起局部(bù)贫(pín)血，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这(zhè)都(dōu)是子宫在恢复的过程，不必(bì)太过担(dān)心。

产后宫缩(suō)痛(tòng)怎(zěn)么躺最(zuì)好

　　1.新妈(mā)妈(mā)的睡姿(zī)是很有(yǒu)讲究的(de)，如果(guǒ)睡姿不正(zhèng)确可能(néng)会造成(chéng)子宫移位;长时间采用仰(yǎng)睡(shuì)的方式，会致使子宫(gōng)向后移动，出现(xiàn)腰(yāo)酸(suān)背痛、白带异(yì)常等情(qíng)况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药(yào)失效后产(chǎn)妇(fù)会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩(suō)疼痛最为剧烈(liè)，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身(shēn)体和床板应形成(chéng)一个角度，大约(yuē)是二十到三(sān)十(shí)度角最好。

　　此(cǐ)外可以把毛毯之类的物品垫在身(shēn)后，这样的话当女性移动时疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休(xiū)息(xī)时不要一直仰(yǎng)睡(shuì)，而是(shì)侧睡、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产(chǎn)后两个星期(qī)可以俯躺，每(měi)天进行一两次(cì)，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多(duō)喝一些汤(tāng)，可以(yǐ)帮(bāng)助(zhù)下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬菜，帮助补充人(rén)体所需维生素，此外哺(bǔ)乳的(de)女性还要注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需要安心休养，因此每天要保证睡眠充足，千万不要让自己劳(láo)累。

　　但是需要(yào)指出的(de)是，整天躺在床上也是不可取的。

　　通(tōng)常情况下产(chǎn)后三天就可以下床走(zǒu)动了(le)，可以简单(dān)活动(dòng)一下(xià)身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要(yào)注意锻炼自己的身体，可以选(xuǎn)择(zé)做(zuò)做(zuò)操或者练练嘴巴含胸的感觉知乎，嘴巴含胸的感觉如乎瑜伽，以(yǐ)便帮助自己尽(jǐn)快恢复体形。

　　产后第二天开(kāi)始(shǐ)，就可以梳(shū)头、刷(shuā)牙(yá)等，但是(shì)最好不(bù)要用冷水。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛是什么(me)感觉

　　产(chǎn)后宫缩和生(shēng)产时的宫缩是一样的，都(dōu)是要进行子宫复原，所以(yǐ)都会出现阵痛(tòng)的感觉，这(zhè)种感觉(jué)就像腹部刀(dāo)绞一般，对于每(měi)个女性(xìng)生孩子都是(shì)非(fēi)常(cháng)痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵(zhèn)痛(tòng)能够促(cù)使(shǐ)孩子分娩出(chū)。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在产后进行的(de)宫缩(suō)，这个是(shì)由于(yú)子宫要进行(xíng)复原时(shí)产(chǎn)生(shēng)的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼(téng)痛就像又要生孩子一样，而且腹部也还在动，一般经产妇(fù)会出现(xiàn)这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一(yī)般是在子(zi)宫的底部和(hé)胃部(bù)进行平(píng)行时，子(zi)宫就达到了原先的状(zhuàng)态，每(měi)天只供会(huì)下(xià)降到1横指，到第十天差(chà)不多就(jiù)恢复到了原(yuán)来的位置。

　　这个时候的子宫就(jiù)恢复(fù)了原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以(yǐ)用手搓(cuō)热然(rán)后对子宫处进行捂一捂，这样可(kě)以缓解一下疼痛，有(yǒu)的产(chǎn)妇可能(néng)会疼的(de)睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般就需要(yào)家(jiā)人的(de)关心，不然产妇心情会变得很(hěn)焦虑，不利于(yú)产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫收缩，首(shǒu)先就是，产后妈(mā)妈一定(dìng)要坚持(chí)母乳喂养，母乳喂养可以增强宝(bǎo)宝(bǎo)的免疫力，还可以通过，婴(yīng)儿对乳头的吸(xī)吮动作，促(cù)进子宫的收缩，帮助产(chǎn)后妈(mā)妈(mā)的(de)子(zi)宫恢复，产后妈妈(mā)在闲暇之余也可以(yǐ)自己多按摩一下乳房(fáng)，这样也(yě)可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可(kě)以通过按(àn)摩的方式，首先产妇把手放在肚脐周围，触摸寻(xún)找子宫的(de)位置。

　　如果感觉不(bù)到(dào)腹部有一个(gè)圆形硬块(kuài)，就需要做子宫环形按摩，以此加速子宫(gōng)的收(shōu)缩，女性在(zài)产后24小时以(yǐ)内，可(kě)以随时做子宫按摩。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以使用(yòng)益母草，有摩擦就(jiù)有加强子宫收缩的作用，而且还(hái)可以促进恶露(lù)的排出。

　　女性在产后(hòu)医生会开(kāi)一些(xiē)益母草给产妇服用，一般(bān)服用五天，每天(tiān)服用三次(cì)。

　　所以女性朋(péng)友只需要按照医(yī)生的(de)嘱咐进(jìn)行用药，就(jiù)可以促进(jìn)子宫收缩了。