马(mǎ)铃(líng)薯怎样挑甜的好吃(chī)些呢视(shì)频？看马(mǎ)铃薯形(xíng)状(zhuàng)的。关(guān)于马铃薯怎样(yàng)挑甜的好(hǎo)吃些呢视频以及(jí)马铃薯怎样挑甜的好吃些呢视频，马(mǎ)铃(líng)薯怎样(yàng)挑甜的好(hǎo)吃些呢图片，马铃薯怎样(yàng)挑甜的(de)好吃(chī)些呢(ne)，马铃薯做甜的好吃吗，哪种马铃薯比较甜等问题，农商网将为你收拾(shí)以(yǐ)下的日(rì)子(zi)知(zhī)识：

马铃薯可以当主食吃吗

　　马铃薯(shǔ)是可以当主食吃的。

　　马铃薯(shǔ)一般能(néng)当(dāng)主食，可以弥补身体所需(xū)养分及(jí)热量，与米饭、面(miàn)食等主食相同可增强饱(bǎo)腹感，在吃的时分要(yào)适量，不宜多吃，并(bìng)且还可以吃一些(xiē)其他的食物，留意(yì)荤素调配，确保养(yǎng)分均衡(héng)。

　　马铃(líng)薯中碳水(shuǐ)化合(hé)物、纤维(wéi)素含量(liàng)丰(fēng)厚，还含有(yǒu)一定量的蛋白质、脂肪、维生(shēng)素，以及多种矿物质(zhì)，如钙、铁等，

　　适量(liàng)吃简单被机(jī)体所吸收，因(yīn)而(ér)马(mǎ)铃(líng)薯可(kě)以(yǐ)作为主食。不(bù)只可以弥补养分成分(fēn)，还可(kě)以(yǐ)促进胃肠活(huó)动，口(kǒu)感也(yě)较好(hǎo)。

马(mǎ)铃(líng)薯怎样(yàng)挑(tiāo)甜的好吃(chī)些呢视频(pín)

　　1、看马铃(líng)薯形状(zhuàng)。

　　在(zài)挑马铃薯的时分，会发现有(yǒu)圆圆的(de)、长长(zhǎng)的(de)马铃薯。

　　形状不(bù)同的马铃薯(shǔ)，多多少少有点不同，越(yuè)圆(yuán)的马(mǎ)铃薯(shǔ)，越好剥皮。

　　2、看马(mǎ)铃薯(shǔ)外皮。

　　马铃薯不(bù)要挑有黑色相(xiāng)似(shì)瘀青的部分，里(lǐ)边多半是坏的；而冻(dòng)伤或腐朽的马(mǎ)铃薯，肉色变成(chéng)灰(huī)色或呈黑斑，水分缩(suō)短，最好不要挑选。

　　购买(mǎi)马铃薯时，主张挑选那(nà)种(zhǒng)皮干的马铃薯(shǔ)。

　　假如发现马铃薯有水(shuǐ)泡过，主张不要购买。

　　由于(yú)这种(zhǒng)被水泡(pào)过(guò)的马铃薯不简单保存(cún)，并且(qiě)保存时刻也(yě)很(hěn)短，口感也(yě)欠好(hǎo)。

　　假如是起皮的马铃薯，会比(bǐ)较面(miàn)、甜，适宜拿来(lái)蒸或许炖；假如是表皮比(bǐ)较润滑的马(mǎ)铃薯，口(kǒu)感比较实(shí)、脆(cuì)，适宜拿来(lái)炒马铃薯丝(sī)。

　　所以，选购马铃薯要学会从自己的实(shí)践需求动身。

　　3、看马(mǎ)铃薯是否发绿。

　　当挑(tiāo)选马铃薯(shǔ)时，看见(jiàn)发芽(yá)的马铃薯就不要拿。

　　长芽的马铃薯都含有毒素(sù)，就不适(shì)宜再吃(chī)，外表(biǎo)现已变绿的也是。

　　马(mǎ)铃薯(shǔ)发芽不(bù)能吃(chī)，是最基本的(de)知识。

　　4、看马铃薯色彩。

　　马(mǎ)铃薯的果肉分(fēn)为两种色彩，一种是黄色的，一种是(shì)白色的。

　　一(yī)般来说(shuō)，黄色(sè)肉质(zhì)的马(mǎ)铃(líng)薯比较(jiào)粉(fěn)、面，而(ér)白色肉质的马铃(líng)薯一般感觉比较甜。

　　所以，选购(gòu)马铃薯时也要留意掌(zhǎng)握(wò)好这一(yī)点细节。

马铃薯怎样挑选才好吃

　　 马(mǎ)铃薯怎(zěn)样挑选才好(hǎo)吃

　　 马铃(líng)薯怎样挑选才(cái)好吃，马铃薯作为(wèi)日常食用频率十分高的蔬菜，以其多变(biàn)的口(kǒu)感和丰厚的(de)烹饪办法而广受咱们的喜欢。

　　马铃薯养分丰厚，易于消(xiāo)化，种类也十分的多样，那(nà)，马铃(líng)薯怎(zěn)样挑选才好吃？

马铃薯怎样挑选才好吃1

　　 1、挑好剥的马铃薯:在(zài)挑马铃薯的时分，你(nǐ)会(huì)发现(xiàn)有圆圆的、长长的。

　　形(xíng)状不(bù)同的马铃薯多多(duō)少(shǎo)少(shǎo)有点不同，像越圆(yuán)的马铃(líng)薯，则越好(hǎo)剥皮。

　　假如用来(lái)煮的(de)、炒的，最好挑圆圆的马铃薯。

　　 2、发芽(yá)的马铃薯不要拿:当(dāng)在(zài)挑(tiāo)选的马铃(líng)薯的时分，看见有(yǒu)发芽的马铃薯，就(jiù)不能(néng)拿了。

　　长芽的马(mǎ)铃薯都(dōu)含有毒(dú)素(sù)，就不适(shì)宜再吃了，皮外表现已变绿的也是(shì)哦(ó)。

　　马铃(líng)薯(shǔ)发芽的不(bù)能吃，都是些最(zuì)基本的知识。

　　 3、选(xuǎn)皮干的(de)马铃(líng)薯(shǔ):挑选(xuǎn)马铃薯的时分，要拿皮干的(de)马铃薯，好吃一点(diǎn)。

　　水泡过的马铃薯，不能放(fàng)得太久，还影响马铃薯的口感。

　　在色彩方(fāng)面(miàn)，则挑淡(dàn)黄色的马铃薯，养(yǎng)分(fēn)高也比较好吃(chī)。

　　 4、转(zhuǎn)一(yī)圈看有没有坏掉的:马铃薯在运输过程中，也(yě)有或许有些碰在一(yī)同(tóng)，撞(zhuàng)伤(shāng)了(le)。

　　所以(yǐ)在挑(tiāo)选的马铃薯的时分，转一圈看(kàn)看(kàn)，有没有撞伤的(de)。

　　要(yào)不然(rán)标致307如何更换玻璃水喷头 标致是合资还是国产买回(huí)去(qù)，吃不(bù)了(le)就(jiù)白(bái)白浪费钱了。

　　 怎样挑选好的马(mǎ)铃薯

　　 1、看马(mǎ)铃薯形状(zhuàng)——在挑马(mǎ)铃(líng)薯的时分，会发现有圆圆的(de)、长长的马铃薯。

　　形状不同的马铃薯，多多(duō)少少有点(diǎn)不同，越圆的马(mǎ)铃(líng)薯，越好剥皮。

　　 2、看马铃薯(shǔ)外皮(pí)——马铃薯不要挑有黑色(sè)相(xiāng)似瘀青的(de)部(bù)分，里边多半是坏的；而冻(dòng)伤或腐朽的马铃薯(shǔ)，肉色变成灰(huī)色或呈黑斑，水分缩短(duǎn)，最好不要(yào)挑选(xuǎn)。

　　 购买马铃(líng)薯时，主(zhǔ)张挑选(xuǎn)那种(zhǒng)皮干的(de)马(mǎ)铃(líng)薯。

　　假如发现马铃(líng)薯有水泡(pào)过，主张不要购(gòu)买。

　　由(yóu)于这种被水(shuǐ)泡过(guò)的(de)马铃薯不简单(dān)保存，并且(qiě)保存时(shí)刻也很短，口(kǒu)感也欠(qiàn)好。

　　 假(jiǎ)如是起皮的(de)马铃薯，会比较面、甜，适(shì)宜拿来蒸或许炖；假如是表(biǎo)皮比(bǐ)较润滑(huá)的马铃薯，口感(gǎn)比较实、脆(cuì)，适宜拿来炒马铃薯(shǔ)丝。

　　所以(yǐ)，选购马铃(líng)薯要学(xué)会(huì)从自己(jǐ)的(de)实践需求动身。

　　 3、看马铃(líng)薯是否发绿(lǜ)——当挑选马(mǎ)铃(líng)薯时，看(kàn)见发芽的马铃薯就不要拿。

　　长芽的马铃(líng)薯都含有毒素，就(jiù)不适宜(yí)再吃，外表现已变绿的也是(shì)。

　　马铃(líng)薯发(fā)芽(yá)不能吃，是最基(jī)本的知识。

　　 4、看马铃薯色彩(cǎi)——马(mǎ)铃(líng)薯的果肉分(fēn)为两种色彩，一(yī)种(zhǒng)是黄色的，一种是白(bái)色的。

　　一般(bān)来说，黄色肉(ròu)质的马铃薯比较粉、面，而白色肉质的(de)马铃(líng)薯(shǔ)一般感觉比(bǐ)较甜(tián)。

　　所以，选购马(mǎ)铃薯时(shí)也要留意掌握好这(zhè)一点(diǎn)细节(jié)。

马铃薯怎(zěn)样挑选才(cái)好(hǎo)吃(chī)2

　　 1、看形状圆形的马(mǎ)铃薯(shǔ)归(guī)于粉质马铃薯，适宜用(yòng)来(lái)做沙拉(lā)或马铃薯泥；而细长(zhǎng)的五月皇(huáng)后种类则属黏质(zhì)，不(bù)简(jiǎn)单煮(zhǔ)烂，适宜(yí)用来做(zuò)咖哩(lī)。

　　外表过(guò)于高低不(bù)平的防止购(gòu)买。

　　 2、看(kàn)外表挑马(mǎ)铃薯(shǔ)要(yào)挑表皮光亮的，芽眼较浅的(de)。

　　这样(yàng)的马(mǎ)铃薯好剥皮，马铃薯利用得彻底。

　　要尽量(liàng)挑(tiāo)选肥壮而匀(yún)称(chēng)的(de)马铃薯，表皮无(wú)干疤和糙皮，无病(bìng)斑、虫咬(yǎo)和机械外伤，不萎(wēi)蔫、变软，无发酵酒精气味(wèi)的(de)最好。

　　 3、看色彩要买黄皮的(de)马铃(líng)薯，黄(huáng)皮马铃薯外皮暗(àn)黄，内色呈淡(dàn)黄色，淀粉含量高(gāo)，含有胡(hú)萝卜素，口味(wèi)较(jiào)好。

　　别的，还(hái)要留意皮层(céng)变(biàn)绿的马铃薯不(bù)要购买和食(shí)用。

　　由(yóu)于其(qí)间含有的(de)龙(lóng)葵素有毒性，加热也不(bù)会被损坏，吃了(le)会中毒。

　　 马铃薯的.寄存

　　 1、马铃(líng)薯寄存(cún)在(zài)阴凉处即可，不行放在(zài)阳光下暴晒，也(yě)没必要放在冰(bīng)箱里，温度过高会导致马(mǎ)铃(líng)薯(shǔ)生芽或腐朽，温度过低马铃薯易(yì)冻(dòng)伤不(bù)能食用。

　　 2、马铃(líng)薯在常温下(xià)保存，不需通过清洗，可以将(jiāng)马铃薯与(yǔ)苹(píng)果摆(bǎi)在一同，由(yóu)于苹(píng)果(guǒ)会开释一(yī)种(zhǒng)使(shǐ)其它蔬果老化的乙烯(xī)气体(tǐ)，可(kě)以按捺马铃薯(shǔ)发芽。

　　 3、马铃薯要放在漆黑(hēi)的(de)旮旯(lá)，不然表(biǎo)皮变绿，食用后或许中毒。

　　 马(mǎ)铃(líng)薯吃欠(qiàn)好，或(huò)许会(huì)中毒，因而妈妈要知道什么(me)样(yàng)的马铃薯不能(néng)吃。

　　 1、发芽马铃(líng)薯吃不得马(mǎ)铃薯发芽(yá)后，芽孔(kǒng)周围(wéi)就会含有很多的有毒龙葵素，这(zhè)是一种神经毒素，可按捺呼吸中枢(shū)。

　　最好(hǎo)不要食用发芽的马(mǎ)铃薯。

　　如要食用(yòng)须深挖及削去(qù)芽邻(lín)近的(de)皮层，再用(yòng)水浸泡2个小(xiǎo)时，煮食(shí)时刻也(yě)须长一些，发(fā)芽面积大、芽眼多(duō)的马铃薯(shǔ)最(zuì)好丢掉(diào)不必。

　　 2、绿皮马铃薯吃不得绿皮马铃薯其生物碱毒(dú)性大大高于马铃(líng)薯(shǔ)芽眼窝的毒素。

　　马铃薯(shǔ)生芽，只需抹去芽胚，把皮刮掉，就(jiù)可(kě)以(yǐ)食用。

　　而(ér)绿(lǜ)皮马铃薯则(zé)不行(xíng)食(shí)用。

　　假如吃马铃薯时口(kǒu)中有点(diǎn)发麻的感(gǎn)觉(jué)，则标明该马(mǎ)铃薯中还含有较(jiào)多的龙葵素，应(yīng)立即中止食用，以防中(zhōng)毒。

　　 能(néng)购买到甘旨(zhǐ)和养分(fēn)的食物也可以让心(xīn)境(jìng)变(biàn)得(dé)十分的好(hǎo)，上面便是(shì)对什么样的马(mǎ)铃薯好的一(yī)些介绍，这样咱(zán)们在购买食材的时(shí)分(fēn)可以依照上面的办法去(qù)试(shì)一下，这(zhè)样(yàng)制造起来(lái)或许(xǔ)吃起来(lái)的时分就可(kě)以更好(hǎo)地品味(wèi)它的滋(zī)味了。

马铃(líng)薯怎样挑选才(cái)好吃3

　　 1、看马铃薯是否有损害。

　　假如马铃薯现已破皮，或许马铃(líng)薯有虫(chóng)蛀孔洞的(de)，主张(zhāng)不要选购这类马(mǎ)铃薯。

　　这种马铃薯混有伤(shāng)残、虫灾，往往(wǎng)简(jiǎn)单(dān)蜕变，买(mǎi)回家放置不久。

　　并且这(zhè)类(lèi)马铃薯(shǔ)的口感也欠(qiàn)好(hǎo)，养分也较差(chà)，真(zhēn)实没必要(yào)买回(huí)家食用。

　　 2、看马铃(líng)薯的(de)外形。

　　一般来说，马铃薯有(yǒu)两种类型，一种是外形没那么(me)规矩(jǔ)的，一种(zhǒng)是比较(jiào)圆的，一般咱们会主张(zhāng)挑选那种外形(xíng)比较圆(yuán)的(de)马铃薯，由于(yú)这(zhè)儿马铃(líng)薯削起来(lái)很便利，比较不那么费力。

　　所以(yǐ)说挑选越圆的马铃薯购买越好。

　　 3、看马铃薯是(shì)否起皮。

　　假(jiǎ)如是起皮的马铃薯，会感觉比较面标致307如何更换玻璃水喷头 标致是合资还是国产比较(jiào)甜，适宜拿来蒸或许炖；假如是(shì)那种(zhǒng)表皮比(bǐ)较润滑(huá)的(de)马铃薯(shǔ)，它的口(kǒu)感会比(bǐ)较实、脆，此刻若(ruò)是拿来炒(chǎo)马(mǎ)铃薯丝的话(huà)，那是(shì)再适宜不(bù)过了。

　　所以选购马铃(líng)薯要学会(huì)从自己的实践需求动身。

　　 4、看马铃薯(shǔ)的肉质(zhì)色(sè)彩(cǎi)。

　　马(mǎ)铃薯的果肉分为两种色彩(cǎi)，一种是黄色的(de)，一(yī)种是白(bái)色(sè)的。

　　一般来说，黄色肉质的马铃薯，往(wǎng)往会比(bǐ)较粉比较面(miàn)，假如是(shì)白色(sè)肉(ròu)质的马铃薯，一般会感觉比较甜。

　　所(suǒ)以选购马(mǎ)铃薯(shǔ)时也(yě)要留意这一点细节，要掌(zhǎng)握好。

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