中(zhōng)考立定跳远满分多(duō)少(shǎo)米2023，中考(kǎo)立定跳远(yuǎn)男生评分(fēn)标准2022是(shì)中考立定跳远男生满分5米，女生满分02米的。

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中考(kǎo)立定跳(tiào)远满(mǎn)分多少(shǎo)米2023，中考立定跳(tiào)远男生评分(fēn)标(biāo)准2022

　　中考体育(yù)各地(dì)市的评分标准(zhǔn)略有不同，具体以各省各学校(xiào)为准。

　　男生(shēng)标准：

　　及格（60分）：185厘(lí)米；

　　良好（80分）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘(lí)米；

　　满分（100分(fēn)）：250厘(lí)米。

　　女生标准(zhǔn)：

　　及(jí)格（60分）嫦娥五号发射时间地点在哪 嫦娥五号还在工作吗：146厘米；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘米(mǐ)；

　　满分（100分）：202厘(lí)米。

　　1、挺身跳：原地屈膝开始跳，空中做直腿挺身动作，髋(kuān)关节完全打开，做出(chū)背弓动作，落地时屈膝缓(huǎn)冲。

　　2、单(dān)足跳前进(jìn)练习：一(yī)般采用左（右）去右（左）来的方法进行练(liàn)习，距(jù)离(lí)控制在25－30米左(zuǒ)右，完(wán)成(chéng)3－4组。

　　3、收(shōu)腹跳(tiào)练习：从原(yuán)地直立开始(shǐ)起跳(tiào)，空中做(zuò)屈(qū)腿(tuǐ)抱(bào)膝动(dòng)作(zuò)或双(shuāng)手(shǒu)在(zài)腿前击掌(zhǎng)，落地时一定要屈膝缓冲。

　　逐渐发展到(dào)越(yuè)过一(yī)定(dìng)高(gāo)度兼远度(dù)或一定远(yuǎn)度兼(jiān)高度的栏架。

　　4、跳(tiào)台阶：两手背在身后，两脚平行(xíng)开立，屈(qū)膝(xī)半蹲(dūn)，用前(qián)脚掌力量做连续跳台阶动作。

　　一次可跳20～30个台阶，重复3～4组。

　　力量是提(tí)高(gāo)立定跳远成绩的基础，但没(méi)有合理的(de)技术，力量的作用也无法(fǎ)充分体现，两者是相辅相(xiāng)成的(de)。

　　因此，在进行腿部力(lì)量练习的同时，必须改(gǎi)进立(lì)定(dìng)跳远技术。

2022年中考立定跳远(yuǎn)标准(zhǔn)是多(duō)少分呢？

　　2022年(nián)拦大中考立定跳远(yuǎn)评分标准（各(gè)地略有不同，仅供参考）。

　　1、男生立(lì)定跳远的标准(zhǔn)：　　

　　及格(gé)（60分）：185厘米。

　　良好（80分）：225厘米(mǐ)。

　　优秀(xiù)（90分(fēn)）：240厘米(mǐ)。

　　满分没银（100分(fēn)）：250厘米。

　　2、女(nǚ)生立(lì)定跳远的标准：枯衡宴(yàn)

　　及格（60分）：146厘米。

　　良好(hǎo)（80分）：176厘米。

　　优秀（90分）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘米(mǐ)。

　　体育考试结构和分值(zhí)：

　　体育考试采用“1+1"的方式，即(jí)一个必考科目+一个选考科目。

　　2021年深圳(zhèn)市初中(zhōng)毕业生升学体育(yù)成绩(jì)（总分）取必考科(kē)目(mù)和选考科目两(liǎng)科(kē)考试成绩得(dé)分的平(píng)均分(fēn)，平均分超过100分(fēn)的按100分计。

　　初中毕(bì)业(yè)生升学体育(yù)考试(shì)成绩按0.5的(de)权重(zhòng)计入(rù)其中(zhōn嫦娥五号发射时间地点在哪 嫦娥五号还在工作吗g)考考试总(zǒng)成绩。

　　体(tǐ)育满(mǎn)分为50分(fēn)。

　　分分易得，分分珍(zhēn)贵，对(duì)于目标(biāo)冲刺名(míng)校的(de)同(tóng)学来说，体育真(zhēn)的要尽(jǐn)力做到不丢分。

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