宝宝们，本(běn)号以(yǐ)前(qián)的(de)视频均是(shì)全(quán)部剪辑降噪处理后上传的，达到的效果就是(shì)，当(dāng)你点击播放就能直接进入你需要的(de)部分(fēn)内容，且音频降噪后质量更优，但(dàn)由(yóu)于处理后的视频太大(dà)，上传太费时间。为降(jiàng)低劳动强(qiáng)度，后期视频(pín)不再二(èr)次剪辑(jí)，只(zhǐ)对音频(pín)做降噪处理(lǐ)，对底(dǐ)噪有要求(qiú)的宝(bǎo)宝可点击音频播放，感谢你一路走(zǒu)来(lái)的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉经络反应(yīng)，是(shì)指人体通过(guò)视(shì)、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅内(nèi)、头皮、背部或身体其他部(bù)位产(chǎn)生令人愉悦的独特刺激感。

它往往具有(yǒu)有序(xù)、重复、音色(sè)轻柔(róu)、语速平缓、平稳、音量低、有非(fēi)常明显的唇齿(chǐ)音甚至呼吸，运用真音、混(hùn)音、气(qì)音(假音(yīn))等不同发(fā)声技(jì)巧等多种特(tè)点。特别(bié)是，大部分ASMR制(zhì)作者(zhě)为女性(xìng)，而且(qiě)制作者(zhě)利用(yòng)假音以及混乌克兰有中国人吗，在乌克兰的中国人安全吗音可以有效的(de)避免声音中较多(duō)的基频部分，使得语(yǔ)言能量集(jí)中在纤细空灵的高频中。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由(yóu)一些论(lùn)坛在线讨论(lùn)组成(chéng)员提(tí)出。后来因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词(cí)进入了(le)大众的视野。在(zài)这(zhè)条视频里(lǐ)翻杂志页、耳(ěr)语、手部动作的(de)听觉(jué)加上视觉(jué)的刺激(jī)，引发了(le)观众(zhòng)的情绪反应，产生了愉悦的感(gǎn)觉(jué)。

总结来讲，ASMR主要通过大自(zì)然(rán)声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁(jié)、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达(dá)到刺激(jī)。根据《自(zì)发性知觉经(jīng)络反应的研究进(jìn)展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同一(yī)种(zhǒng)触(chù)发器所(suǒ)触发的情(qíng)感是不同的，大部分(fēn)听众会(huì)有头皮触(chù)感，感(gǎn)觉(jué)头皮发麻，汗(hàn)毛竖立，某些的身(shēn)体部乌克兰有中国人吗，在乌克兰的中国人安全吗位甚至会有类似电流经过等感受。对于这种感(gǎn)觉，有的(de)人会觉得惊奇(qí)和(hé)刺激，但(dàn)有的人却会感觉放松与(yǔ)愉悦，这与每个人的经历是密(mì)切相关的。

当然，想要感受(shòu)最真实的ASMR，你也需要一个好(hǎo)的设备。相比于直(zhí)接外放的效果，使用耳机来听(tīng)这些(xiē)音视(shì)频则(zé)是更好的(de)选(xuǎn)择。市面上有很(hěn)多主打ASMR的(de)耳机(jī)，我就不说是哪些了，免得有打广告的嫌疑。其(qí)实只要声音清晰，声场(chǎng)、定位、成像(xiàng)好，细节表现力(lì)足，层次感(gǎn)丰富的耳机，都可以满足ASMR的需求。如果还(hái)能有主动降噪(zào)的功能(néng)就(jiù)更好了(le)，可以隔(gé)绝外界声音，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡难的(de)烦恼，试试选择一些感兴趣的(de)分类，让(ràng)自己的心灵得(dé)到片刻放松吧。

『哄?睡』

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戴上耳机享受身临其(qí)境(jìng)的3D声音体(tǐ)验(yàn)

缓解一天的(de)疲劳? ?放松紧(jǐn)绷的(de)神经

别忘了我在这里等着哄(hǒng)你入睡

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