酒后头痛(tòng)怎么办？

一、按摩头部

对头部进行力度适(shì)中的按摩，是缓(huǎn)解(jiě)偏(piān)头疼的(de)有效(xiào)方法(fǎ)。太阳穴是偏头痛按(àn)摩的(de)重要穴(xué)道(dào)，你可以用食指来按(àn)压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮服(fú)白萝卜(bo)汁

取(qǔ)来生(shēng)白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将(jiāng)汁(zhī)饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三(sān)次便可解去酒气。

2、吃大(dà)白(bái)菜(cài)心

取大白菜的菜心并切成细丝后，加入(rù)少(shǎo)量的白(bái)糖以及(jí)白醋后搅拌后三五分钟(zhōng)后食(shí)用，可起(qǐ)到解酒(jiǔ)的(de)作用。

3、服芹(qín)菜(cài)汁

将家里的鲜芹菜(cài)两斤(jīn)洗净切碎(suì)榨汁(zhī)，当茶(chá)喝(hē)，连续喝(hē)三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后头(tóu)痛(tòng)脑胀(zhàng)脸潮红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮(pí)水

2两(liǎng)鲜橘皮加一斤水煮沸，再(zài)加(无以言表的意思是什么意思，无以言表的意思是什么解释jiā)进少量(liàng)细食盐摇匀后当茶喝，一次(cì)一茶盅(zhōng)，5分(fēn)钟再饮，三(sān)次便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适(shì)量(liàng)，煮熟后(hòu)饮服，连汤带豆一起饮。如(rú)果将(jiāng)绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲服(fú)也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可(kě)以(yǐ)喝几杯优质(zhì)的蜂蜜水，这样不仅可以(yǐ)使头痛(tòng)头晕症状(zhuàng)逐渐消失，而且还可以使你快速入睡哦，并且第二天起来也不会头痛(tòng)。

酒后头痛(tòng)是什(shén)么原(yuán)因

1、酿酒过(guò)程中产(chǎn)生的化学(xué)物质

酿酒过程中(zhōng)都(dōu)会产生极少量的(de)甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制(zhì)不(bù)佳就会导(dǎo)致甲醛和甲醇(chún)含量过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒及其它类的果(guǒ)酒、米酒等都可能产(chǎn)生(shēng)甲醛(quán)和甲醇。

有些酒类(如(rú)啤(pí)酒、果酒、米酒等(děng))含(hán)有(yǒu)一种叫酪胺的(de)物质(zhì)，这(zhè)种物质极(jí)易诱发头(tóu)痛。因为酪胺是(shì)一种(zhǒng)茶酚胺类物质，能(néng)刺激交感神(shén)经末梢释放(fàng)去甲肾上腺素。去(qù)甲肾上腺素(sù)有收缩血管(guǎn)、升高血压的作用，从而(ér)引起头(tóu)痛。

2、脑(nǎo)血液供应不足

饮酒会降低脑血流(liú)量，从而脑(nǎo)血流量的降低引起脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺素(sù)及儿茶酚胺类物质堆积，这(zhè)些物质本(běn)身(shēn)就是致痛物(wù)质(zhì)，并(bìng)且(qiě)这些物质还会引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无论是酿(niàng)造(zào)酒或蒸馏酒皆有(yǒu)微(wēi)量的(de)杂(zá)醇(chún)油存在,而(ér)酒(jiǔ)中(zhōng)的杂醇油也是导致喝酒后(hòu)会(huì)昏痛的因素。

怎(zěn)么预防酒后头痛

想要预防酒后(hòu)头(tóu)痛，在喝酒(jiǔ)之前(qián)就应该先做点功课，以防止自己(jǐ)醉(zuì)倒。

1、不要(yào)空腹喝酒

在酒席刚开(kāi)始的时候，应该先抓(zhuā)着时(shí)间吃点饭菜(cài)，填充一下胃(wèi)，先给胃提(tí)早做一点保护措施。因(yīn)为空(kōng)腹饮(yǐn)酒的(de)话酒精会吸收得快(kuài)，使人(rén)更容易(yì)醉，而且空腹(fù)喝酒对肠胃(wèi)的伤(shāng)害很大，特别是(shì)喝(hē)高了的时候，容易(yì)造(zào)成胃出血。先吃(chī)点饭(fàn)菜(cài)垫(diàn)着胃，可以(yǐ)使乙醇在(zài)体内吸(xī)收(shōu)时间延长，不容易(yì)醉(zuì)。

2、喝(hē)酒喝牛奶(nǎi)

如果没有时间先吃饭(fàn)菜垫胃，可(kě)以(yǐ)先喝一杯热(rè)牛奶。牛(niú)奶会在胃里形成一层(céng)薄膜，可(kě)以保护(hù)我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性地(dì)吃食(shí)物(wù)

不要光一味(wèi)的喝酒，喝酒的同时也可以(yǐ)抽出(chū)一点时间来(lái)吃一些食物，可以有选择性地挑选一些有解(jiě)酒和补充能量的食物(wù)来吃，可以有(yǒu)效摆脱酒精的控(kòng)制(zhì)。常饮酒(jiǔ)会造成人(rén)体内维生素B的丢失，而猪肝就(jiù)是富(fù)含(hán)维生素B的食(shí)物;海鲜(xiān)中(zhōng)的贝类食(shí)物通常含有丰富(fù)的维生(shēng)素B12、牛磺酸和糖元，维生素(sù)B12和糖元对于(yú)促进(jìn)肝脏(zàng)的功能发(fā)挥着重要(yào)的作(zuò)用。

未经允许不得转载：绿茶通用站群 无以言表的意思是什么意思，无以言表的意思是什么解释