什么(me)是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论？是(shì)艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学家艾里斯创建的。关于(yú)什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的(de)具体(tǐ)内容，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下(xià)的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是(shì)19世纪50年(nián)代(dài)提出的。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪50年(nián)代由美国心理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对(duì)此所(suǒ)形成的(de)信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产生的情绪与行为(wèi)的反应;即人(rén)的消极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发(fā)事件(A)直接引(yǐn)发的，而(ér)是由于经受这(zhè)一事件的个体(tǐ)对它不(bù)正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也(yě)称(chēng)为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理(lǐ)的，也可以(yǐ)是(shì)无理性的(de)、不合(hé)理的(de)。当人们(men)按照理性去思(sī)维、去(qù)行动时，他(tā)们(men)就会(huì)很愉快、富有竞争精(jīng)神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们(men)的思(sī)维而产生的，情绪上或心理上(shàng)的困扰是由(yóu)于(yú)不合理的(de)、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社会学(xué)的(de)倾(qīng)向性，倾向于其在有理性(xìng)的(de)合理思维和无(wú)理性的不合理思(sī)维。即任何人都(dōu)不(bù)可避免地具有或多或(huò)少的不合理思(sī)维(wéi)与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维(wéi)借助于语言而进行，不断地用(yòng)内化语(yǔ)言重复某种(zhǒng)不合理的信(xìn)念(niàn)，这将导致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人(rén)们在某一(yī)活动领域里(如自然科学与社会科(kē)学)中联系实际，推演出(chū)来的(de)概念（或(huò)原(yuán)理），经(jīng)过对事物的(de)长期观察(chá)与总结，由表(biǎo)及里，去(qù)伪存真，进行归纳再进行逻辑(jí)证明，得到对某一事(shì)物规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而形成的一套简化(huà)的、描(miáo)述事物(wù)演变过程(chéng)的客观(guān)规律(lǜ)的‘映射为(wèi)信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是(shì承蒙不弃,余生尽予什么意思，承蒙不弃,余生尽予的意思)激发(fā)事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个体对激(jī)发(fā)事件A的认知(zhī)和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对(duì)引发情绪(xù)问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己(jǐ)的情绪(xù)产(chǎn)生(shēng)直接的作用，也会间接影响(xiǎng)事件的(de)结果。

　　因此在(zài)孩子有(yǒu)情绪问(wèn)题的时候，最重要的是要让(ràng)孩子(zi)有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接(jiē)影(yǐng)响(xiǎng)孩子的情绪(xù)问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩子明白自己是因为什么事情而产生的这些情绪(xù)，从(cóng)而经过(guò)分析来接(jiē)受自己的情绪，将情绪问题彻底解决(jué)。

对于情(qíng)绪，是该控(kòng)制还是该接受呢(ne)？

　　对于(yú)情绪(xù)问题，无(wú)论是大(dà)人还是(shì)孩子，都是一定会经历过的事(shì)情(qíng)，并且我们都不(bù)希(xī)望自己总是存在情(qíng)绪问题，因为(wèi)每次存在情绪问题都会(huì)让我们(men)觉(jué)得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪(xù)问题(tí)的时候，我们首先想(xiǎng)到的(de)做法(fǎ)就是控制情绪，压制自己(jǐ)的(de)情(qíng)绪，不管是因为什么(me)事情(qíng)引(yǐn)起(qǐ)的问题(tí)，最重(zhòng)要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都(dōu)是消极(jí)的情绪，很少会有人时候(hòu)，我们(men)需要(yào)控制一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为(wèi)在人们的意识里，消(xiāo)极情(qíng)绪是不好的(de)东(dōng)西(xī)，因此(cǐ)想方设法(fǎ)去消除(chú)、去回避(bì)。

　　当孩子发(fā)脾气的时(shí)候，我们都是会(huì)和孩子(zi)说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下去，但是并没有将情绪消(xiāo)化(huà)掉，也(yě)就(jiù)是(shì)我们(men)平(píng)常所说的"治标(biāo)不(bù)治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论是认为激发事(shì)件A只是引发(fā)情(qíng)绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激发(fā)事(shì)件(jiàn)A的(de)认知(zhī)和评价而产生(shēng)的(de)信(xìn)念B，即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某一(yī)激(jī)发(fā)事件（A）直接引发的，而是(shì)由(yóu)于经受这一事件(jiàn)的(de)个体(tǐ)对(duì)它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误(wù)信(xìn)念（B）所(suǒ)直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发事(shì)件A直接导致了(le)人的情绪(xù)和行(xíng)为结果C，发(fā)生了什么事(shì)就引起(qǐ)了(le)什么情绪体(tǐ)验。

　　然(rán)而，你有没有发(fā)现同样一件事，对不同(tóng)的人，会(huì)引起(qǐ)不同的情(qíng)绪(xù)体验。

　　同样是(shì)报(bào)考英语(yǔ)六级，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个人(rén)却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为：正是(shì)由于人们常(cháng)有的一些不合理的(de)信(xìn)念才使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信(xìn)念存在久而久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事件产生的(de)一些信念，即对这件事的一些(xiē)看法(fǎ)、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪(xù)和行为的结果(guǒ)。

　　什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是(shì)艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。关于(yú)什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识答(dá)案：

艾(ài)里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由(yóu)美(měi)国心理学(xué)家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中(zhōng)A指与(yǔ)情(qíng)感有(yǒu)关的诱(yòu)发(fā)事件;B指人对此所形成的(de)信念(niàn);C指个(gè)人对诱(yòu)发事件所产(chǎn)生的情绪(xù)与行(xíng)为的反应;即人(rén)的消极情绪(xù)和(hé)行为障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不是(shì)由(yóu)于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事(shì)件的个体对它不正确的(de)认知和评(píng)价(jià)所(suǒ)产(chǎn)生的(de)错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错(cuò)误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理(lǐ)的。当人们按照理性去思(sī)维、去(qù)行动时，他(tā)们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精神及行(xíng)动有成效(xiào)。

　　2、情绪是(shì)伴随人们(men)的思维而产生的(de)，情绪上或心(xīn)理上的困扰是由于不合理的、不(bù)合逻(luó)辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾(qīng)向(xiàng)于其在有理(lǐ)性的合(hé)理(lǐ)思维和(hé)无理性的(de)不合(hé)理(lǐ)思维(wéi)。即任何人都不可(kě)避免地(dì)具(jù)有或多或少的(de)不合理思维与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思(sī)维(wéi)借助于语言而进(jìn)行，不断地用(yòng)内(nèi)化语言重(zhòng)复某种不合理的信(xìn)念，这将(jiāng)导(dǎo)致无法(fǎ)排解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。在这(zhè)里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的(de)是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发(fā)事(shì)件A的(de)认知和评(píng)价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动(dòng)领(lǐng)域里(lǐ)(如自然科(kē)学与社(shè)会科学)中联系(xì)实际，推(tuī)演出来的概念（或原理），经过对事物(wù)的长期观(guān)察与总结(jié)，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行归(guī)纳再进行逻辑(jí)证明，得到对某一事物规律(lǜ)性、关键因素(sù)的‘提取’而形成的一套(tào)简化的、描述事物演变过程(chéng)的客观(guān)规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和(hé)行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直(zhí)接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问(wèn)题的事(shì)件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情(qíng)绪(xù)产生直接的(de)作用，也(yě)会间(jiān)接影响事(shì)件(jiàn)的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有(yǒu)情(qíng)绪问题的时候，最重要的是(shì)要让孩子有正确(què)的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时(shí)候，我(wǒ)们要让孩子明白自己是因为(wèi)什么事情而产生的这些情绪，从(cóng)而经(jīng)过分析(xī)来接(jiē)受自己的情绪，将情绪(xù)问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人(rén)还是孩子，都是一定会经历过的事(shì)情(qíng)，并且我们都不希望自己总是存在情绪问题(tí)，因为每(měi)次存在情绪问题都会让我们觉得(dé)心情不(bù)好。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时(shí)候，我(wǒ)们首先想到(dào)的(de)做(zuò)法就是控制(zhì)情(qíng)绪(xù)，压制自己的情绪，不(bù)管是因为什么(me)事情引起(qǐ)的(de)问题(tí)，最(zuì)重(zhòng)要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次需(xū)要控制的情绪都是消极(jí)的情绪，很少(shǎo)会(huì)有人(rén)时候，我们需要控制(zhì)一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为(wèi)在人(rén)们的意(yì)识(shí)里，消极情绪是(shì)不好的东西(xī)，因此想方设法(fǎ)去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候(hòu)，我们(men)都(dōu)是会和孩子说(shuō)："你不要发脾气了，先冷静(jìng)一下(xià)。

　　"在这里指(zhǐ)的冷(lěng)静是先将情绪(xù)压下(xià)去(qù)，但(dàn)是并没(méi)有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我们(men)平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件(jiàn)A只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为后果C的间(jiān)接原(yuán)因，而引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直接(jiē)原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B，即(jí)人的消极情绪和行(xíng)为障碍(ài)结果(guǒ)（C），不是由(yóu)于某一激发(fā)事件（A）直接引(yǐn)发(fā)的，而是由于经受这一事件(jiàn)的(de)个体对它不正确的认知和评价所产生(shēng)的错误信(xìn)念（B）所(suǒ)直接引起(qǐ)。

　　错(cuò)误信念也(yě)称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　通(tōng)常(cháng)人们会认为诱发事件A直接导致了人(rén)的情绪和行为结果C，发生了什(shén)么(me)事(shì)就引起了什(shén)么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一件事，对不同的人，会引起(qǐ)不同的情(qíng)绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人(rén)都没过(guò)。

　　一个(gè)人无所谓，而另(lìng)一个(gè)人却(què)伤心(xīn)欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于(yú)人们(men)常(cháng)有的一些不合理的信念才使我们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信念存在久而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示诱(yòu)发性事件，B表示个体针对此诱发(fā)性事(shì)件产生的一些信念，即对这件事的一些(xiē)看(kàn)法、解释。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产生的情绪和(hé)行为(wèi)的(de)结果(guǒ)。

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