宝宝们(men)，本号(hào)以前的视频均是全部(bù)剪辑降(jiàng)噪处理后上传的，达到(dào)的效果就是，当你点击播放(fàng)就(jiù)能直接进入你需要的部分内(nèi)容(róng)，且音频降(jiàng)噪(zào)后质(zhì)量更优，但由(yóu)于(yú)处理(lǐ)后的视(shì)频太大，上传(chuán)太费(fèi)时间。为降低劳动强度(dù)，后期八千米多少公里视频不再(zài)二次剪辑，只对音频做(zuò)降噪处理，对底噪有要(yào)求的宝(bǎo)宝可点击音频播放，感(gǎn)谢(xiè)你一路走来(lái)的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性(xìng)知觉经(jīng)络(luò)反(fǎn)应(yīng)，是指人体通过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部或身体(tǐ)其他(tā)部(bù)位产生令(lìng)人愉悦(yuè)的独特刺激感。

八千米多少公里它往往具有(yǒu)有序、重(zhòng)复、音色轻柔、语(yǔ)速(sù)平缓、平稳(wěn)、音(yīn)量低、有非常明(míng)显的唇(chún)齿音甚至呼吸，运用真(zhēn)音、混音、气音(假音)等不同发(fā)声技巧等多种特(tè)点。特别是，大部分ASMR制作者为女性，而且制作者利用假音以(yǐ)及混音可(kě)以有效的避免声音中较多的基频部(bù)分，使得语言(yán)能量集(jí)中(zhōng)在(zài)纤细空(kōng)灵(líng)的高频(pín)中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在线讨论组成(chéng)员提出。后来因(yīn)为(wèi)油(yóu)管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进入了大众的视野。在这(zhè)条视频(pín)里翻杂(zá)志(zhì)页(yè)、耳语、手部动作的听觉加(jiā)上视觉的刺激，引发(fā)了观众(zhòng)的情绪(xù)反(fǎn)应(yīng)，产生了愉悦的(de)感觉。

总结来讲，ASMR主要通(tōng)过大(dà)自(zì)然(rán)声(shēng)音、低声(shēng)耳语(yǔ)、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达(dá)到刺激。根据《自发性知觉经络反应的研究进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触发ASMR。当(dāng)然，不同人对于同一(yī)种触发器(qì)所触发的(de)情(qíng)感是不同的，大部分听众会有(yǒu)头皮触(chù)感，感觉头皮(pí)发(fā)麻(má)，汗毛(máo)竖(shù)立(lì)，某些的身体(tǐ)部位甚(shèn)至(zhì)会有类(lèi)似(shì)电流经过等感受(shòu)。对于这种感觉，有的(de)人会觉(jué)得惊奇和刺激，但有的人却会感觉放松与愉悦，这(zhè)与(yǔ)每个人的经历是密切相关的。

当(dāng)然(rán)，想要(yào)感(gǎn)受最真实的(de)ASMR，你也需要(yào)一个(gè)好的设备。相(xiāng)比于直(zhí)接外放的(de)效果，使用耳机来听这些(xiē)音视频(pín)则是(shì)更好的选择。市面上(shàng)有很多主(zhǔ)打ASMR的(de)耳机，我就不说是哪些(xiē)了，免得有(yǒu)打广告的嫌疑。其实只要声音(yīn)清晰，声场(chǎng)、定位(wèi)、成像(xiàng)好，细节表现力足，层次感丰富的耳(ěr)机(jī)，都可以满足ASMR的(de)需(xū)求。如(rú)果还能有(yǒu)主动(dòng)降噪(zào)的(de)功能就更好了，可(kě)以(yǐ)隔绝外界声音，专注ASMR。

如(rú)果你有(yǒu)压力大、入(rù)睡难(nán)的烦(fán)恼，试试选择一些感(gǎn)兴趣的分类，让(ràng)自(zì)己(jǐ)的心灵得到片(piàn)刻放(fàng)松吧。

『哄?睡』

??助(zhù)眠??

戴上(shàng)耳机享(xiǎng)受身临其境(jìng)的3D声音(yīn)体验

缓解一天的疲劳(láo)? ?放松紧绷的神经

别忘了我在这里等着哄(hǒng)你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗(ma)？我们开始吧

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