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顺产后(hòu)宫缩(suō)第几天最疼(téng)，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓(huǎn)解

　　一般顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫(gōng)收缩力，顺产后产妇(fù)仍然会(huì)出现(xiàn)宫缩症状，而这种(zhǒng)宫缩的目的是为(wèi)了排出宫(gōng)腔内滞(zhì)留的淤(yū)血，促进子(zi)宫收缩，从而(ér)促(cù)使(shǐ)子宫一(yī)步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下降约(yuē)1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起一个球形发硬(yìng)的(de)小包并伴(bàn)有阵(zhèn)阵作痛，这是因(yīn)为子宫在产(chǎn)后正在慢慢恢复到正常的(de)状态，由(yóu)子宫肌纤维缩复(fù)，子宫变小及子宫内膜再(zài)生所(suǒ)引起的疼痛(tòng);母乳会刺激子宫(gōng)进(jìn)一步收(shōu)缩，所以喂母(mǔ)乳时疼(téng)痛会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐(zhú)渐缓解，自然消(xiāo)失的，一(yī)般不(bù)会超过七天(tiān)。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医院就(jiù)医(yī)。

　　3、顺产后宫缩消失后子(zi)宫的(de)变化

　　一般(bān)在(zài)产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆(pén)腔(qiāng)，在(zài)下腹部就摸不(bù)到子宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复到(dào)正常大小。

　　子宫(gōng)之所以会有这样的变化过程，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈(liè)收缩(suō)，促进子宫壁(bì)的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤(xiān)维的(de)胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复(fù)的过程，不必太过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈(mā)的睡姿是很有讲究的，如(rú)果睡姿不正(zhèng)确可能会造成(chéng)子宫移位;长时间采用(yòng)仰睡(shuì)的方式(shì)，会(huì)致(zhì)使子宫向后移动，出现腰酸背(bèi)痛(tòng)、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产(chǎn)，那(nà)么麻醉药失效后产妇会感(gǎn)觉疼(téng)痛，平躺(tǎng)子宫收缩(suō)疼痛(tòng)最(zuì)为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角度，大约是二十到三十(shí)度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在身后，这样的话当(dāng)女性移动时(shí)疼痛可以(yǐ)减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休(xiū)息(xī)时不要(yào)一直(zhí)仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡(shuì)交(jiāo)替进行。

　　生产后两个星期可以俯躺(tǎng)，每(měi)天(tiān)进行一两次，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外(wài)可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮(bāng)助(zhù)下奶。

　　还要多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此外哺乳的女性还要(yào)注意(yì)补(bǔ)钙(gài)。

　　4.穿着高跟鞋的女奥特曼，穿红色高跟鞋的奥特曼生产后(hòu)的女性需(xū)要安心休养，因此每天(tiān)要保证睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是(shì)需要指出(chū)的是，整天(tiān)躺在床上(shàng)也是不可取的。

　　通常(cháng)情况下产后三(sān)天(tiān)就可以下床走动了，可以简单活(huó)动(dòng)一下身(shēn)体(tǐ)。

　　坐月子(zi)期间，产妇也要注意锻炼自己的身体，可以(yǐ)选择做做(zuò)操(cāo)或(huò)者练练瑜伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后(hòu)第二天开始(shǐ)，就可以梳头、刷牙等，但是最好(hǎo)不要(yào)用冷水。

产后(hòu)宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产后宫缩(suō)和生产(chǎn)时的宫缩是一(yī)样的，都是要进行子(zi)宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种(zhǒng)感觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性生孩(hái)子都是非(fēi)常痛(tòng)。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能够促使(shǐ)孩(hái)子分娩出。

　　这种阵(zhèn)痛(tòng)也是宫(gōng)缩(suō)的一种(zhǒng)，而(ér)在产后(hòu)进行(xíng)的(de)宫缩(suō)，这个(gè)是由(yóu)于(yú)子宫要进(jìn)行复(fù)原时产生的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又(yòu)要生(shēng)孩子一样，而且腹部也还在动，一般经产(chǎn)妇会出(chū)现(xiàn)这种情况。

　　2、子(zi)宫复原一般是在子宫的底(dǐ)部和胃(wèi)部进(jìn)行平(píng)行时(shí)，子宫就达到(dào)了原先的状(zhuàng)态(tài)，每天只供会下降到1横指，到第十(shí)天差不多就恢(huī)复到了原来的(de)位置(zhì)。

　　这个时(shí)候的子宫就(jiù)恢复(fù)了(le)原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛(tòng)，很(hěn)难忍受(shòu)时，可以用手搓热(rè)然(rán)后对子宫处进行捂一捂(wǔ)，这样(yàng)可以缓(huǎn)解一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这(zhè)个时候一般就(jiù)需(xū)要(yào)家(jiā)人的关心，不然产(chǎn)妇心情会变得很(hěn)焦虑(lǜ)，不利(lì)于产(chǎn)后(hòu)恢复(fù)。

产后怎么刺激(jī)宫缩(suō)

　　促进(jìn)产后子宫收缩，首先就是(shì)，产后妈妈一定(dìng)要坚持母乳喂养，母乳(rǔ)喂养可以增强(qiáng)宝宝的免疫力(lì)，还可以通过(guò)，婴(yīng)儿(ér)对乳头的吸吮动作，促进(jìn)子宫的(de)收缩，帮助产后(hòu)妈妈的(de)子宫恢复，产后妈妈在闲(xián)暇之(zhī)余(yú)也可以自(zì)己多按摩一(yī)下乳房(fáng)，这样也可以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子(zi)宫(gōng)收缩，还可以通过(guò)按摩的方式(shì)，首先(xiān)产妇把手放在(zài)肚脐周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一(yī)个圆(yuán)形硬块，就(jiù)需要做子宫(gōng)环形按摩(mó)，以此加(jiā)速子宫的收(shōu)缩，女性在产后24小时以内，可以随时做子宫按(àn)摩。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子宫收缩(suō)，还(hái)可以使用益母草，有摩擦(cā)就有(yǒu)加强子(zi)宫收缩的作用，而且还可(kě)以促(cù)进恶露的排出。

　　女性(xìng)在产后医(yī)生会开(kāi)一(yī)些益母草给(gěi)产妇服用，一般服用五天，每天(tiān)服用三次。

　　所(suǒ)以女性朋友只需要按照医(yī)生的(de)嘱(zhǔ)咐进行用药(yào)，就(jiù)可以促进(jìn)子(zi)宫(gōng)收缩(suō)了。

产后宫缩(suō)痛(tòng)怎么按摩

　　生(shēng)完后妈妈的肚子要(yào)是有阵痛发生，这种情况是(shì)属于子宫正常(cháng)收缩，不要过(guò)于担(dān)心，代表子宫此(cǐ)时处(chù)于缩小当中(zhōng)，通常是能够恢复到怀孕以前的样子。

　　建(jiàn)议您可(kě)适当(dāng)做下(xià)提肛的运动与按摩，按(àn)摩是在(zài)腹部(bù)轻轻(qīng)的进(jìn)行按摩(m穿着高跟鞋的女奥特曼，穿红色高跟鞋的奥特曼ó)，只(zhǐ)要把宫(gōng)腔里的污血(xuè)排干(gàn)净，这样(yàng)子宫就够渐(jiàn)渐收缩与复(fù)原的。

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