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鸡蛋羹水放多了怎么补救,鸡蛋羹不凝固怎(zěn)么补救
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鸡蛋羹水(shuǐ)放多了可以再加入适量的鸡蛋,将其(qí)与(yǔ)水充分混合(hé)即可(kě)。
另(lìng)外可以(yǐ)在蛋液里加适量盐,可(kě)起到粘合蛋液的作用。
如(rú)果(guǒ)鸡蛋(dàn)已经(jīng)有部分(fēn)熟透,已无(wú)法和(hé)其余的鸡(jī)蛋液或水融合,这种情况就不能够进行补救。
鸡蛋(dàn)羹不凝固是什么原因
1、加(jiā)水过多(duō),蒸鸡蛋(dàn)羹用水是关键,一般蛋和(hé)水的比例在1:2或1:3为(wèi)宜。
忌加生水(shuǐ)和热开(kāi)水,加生水因(yīn)自来(lái)水中有空(kōng)气,水被烧沸后,空气(qì)排出,蛋(dàn)羹会出(chū)现(xiàn)小(xiǎo)蜂窝,影响(xiǎng)蛋羹质量,缺乏嫩(nèn)感,营(yíng)养成分也会(huì)受损。
也(yě)不宜用热开(kāi)水,否则开水先将蛋液烫热,再去(qù)蒸(zhēng),营(yíng)养受损,甚至蒸不出蛋羹。
2、火(huǒ)候不(bù)够,一(yī)般应该蒸(zhēng)约10分(fēn)钟(zhōng),否则鸡蛋(dàn)液没有(yǒu)成熟,仍(réng)然(rán)是液体状态的(de)。
鸡蛋羹水和(hé)鸡蛋的比例
蒸鸡蛋羹蛋(dàn)与水的比例是第一关(guān)键。
在1:1到(dào)1:2之间变化,具体要根(gēn)据你(nǐ)想(xiǎng)吃的老嫩(nèn)程(chéng)度。
低于1:1,蛋羹太老,高于1:2呢,往往不(bù)易成型(xíng),最佳黄(huáng)金比例是1:1.5。
鸡蛋羹有多少蛋白质(zhì)
通常一个水煮鸡蛋的蛋白质的含(hán)量,大(dà)概是7-9g,根(gēn)据鸡蛋(dàn)的(de)大(dà)小略有不(bù)同。
水煮鸡(jī)蛋白(bái)是(shì)人体(tǐ)所较好的优(yōu)质蛋白来(lái)源,所以对于低蛋白血(xuè)症患者、近期有手术创伤的患者、身体有创面需要进行愈合的患者,以及需(xū)要生(shēng)长肌肉的人(rén)群(qún),建议(yì)多吃水煮鸡(jī)蛋(dàn)白(bái)。
但是(shì)要注意是水煮鸡蛋,而非油炸(zhà)或者煎(jiān)、蒸等方式,因为其他方式可以无形中增加鸡蛋中(zhōng)的热(rè)量(liàng)。
如果过度进食,可能出现高脂血症或者高血压等状(zhuàng)况。
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最新评论
非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了